アラフォー、救急車に乗る。

急性アルコール中毒で救急車で運ばれてしまいました。考えてみれば、以前よりも体のサイズは四分の三になったわけだし、胃腸内に常駐している食品の量も少ないわけだし、…

199、200、201日め。迷走中。

199日め。初日比-17.0kg。前日比+1.4kg。体重 62.6kg体脂肪率 27.5％1100 ふかしイモ1600 ふかしイモ2000 豆スープ200日…

197、198日め。治療中。

197日め。初日比-18.4kg。前日比-0.4kg。体重 61.2kg体脂肪率 28.0％0530 塩水0700 レモネード1300 ソーキソバ198日め。…

196日め。

196日め。初日比-18.0kg。前日比±0kg体重 61.6kg体脂肪率 29.0％夜 ダンス系プログラム＠フィットネス0600 とあるハーブ0630 スム…

195日め。過去の栄光。

195日め。初日比-18.0kg。前日比-0.4kg体重 61.6kg体脂肪率 29.5％0600 とあるハーブ0630 スムージー（小松菜、バナナ、パイナッ…

194日め。

193日め。初日比-17.6kg。前日比-1.0kg体重 62.0kg体脂肪率 29.5％昼 ピラティス＠フィットネス0630 とあるハーブ、0700 パイナ…

2012年1月の反省会。

2月もだいぶ日が進んでしまいましたが、1月ぶんの反省会。■今月の概要■年末年始の旅行でがっつり増量。↓なんとか出発前の体重に戻す。↓ついに59キロ台突入！↓・…

193日め。気分転換。

193日め。初日比-16.6kg。前日比-0.2kg体重 63.0kg体脂肪率 28.5％昼 ダンス系プログラム、筋トレ、エアロバイク＠フィットネス0900 …

190、191、192日め。リバウンド確定。

2月2日190日め。初日比-17.6kg。前日比+0.4kg。体重 62.0kg体脂肪率 29.5％夜 アクアビクス＠フィットネス食事の記録0800 コーヒー…

188日め、189日め。

1月31日188日め。初日比-18.8kg。前日比±0kg。体重 61.4kg体脂肪率 28.5％食事の記録0700 ぽんかん0800 コーヒー、マフィン12…