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#今日のひとことブログ
今日はとんだトラブルで仕事が二転三転…。なんだかいつもの倍くらい疲れたよ。
2023/05/31 22:43
5/30 運動は気持いいけどやりすぎに注意
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。水中ウォーキングのクラスを一本やりました。3年ぶりに水中ウォーキングをされる方もいて計画していた内容よりもやや少なめのプログ…
2023/05/31 15:55
世界禁煙デー
やめてよかったと思うことは？煙草は吸ってないし、お酒もほどほど。ギャンブルもしないからな。やめてよかったは…。前の会社かな？▼本日限定！ブログスタンプ あなた…
2023/05/31 07:26
ちょっと紫外線を浴び過ぎた…。身体が火照ってスゴいな…。やっぱりお肌弱いんだ…
2023/05/30 23:42
5/29 雨にも負けずウォーキング、紫陽花もよい
台東区で介護予防教室でした。雨でシトシトですが元気よく参加者の皆さん来てくれました。水中ウォーキングも4回目でだいぶ運動に慣れてきたようすです。「プールの中だ…
2023/05/30 22:06
思ったよりお弁当になって便利だった
ソース無くてもいける!#お好み焼き#お弁当#弁当https://www.instagram.com/p/Cs3CfSHyFh_/?igshid=MTc4MmM…
2023/05/30 17:08
理由はわからないけど今日は腰痛があんまり無い!!腰痛が楽なだけでもちょっと気分が楽
2023/05/30 07:45
ごみゼロの日
長く大切に使い続けているものある？定期入れ。多分20年近くつかってます▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/30 07:14
シンプルかつディープ???
ストロングスタイルな焼肉弁当だ#お弁当 #弁当#焼肉弁当https://www.instagram.com/p/Cs0wGf9y2jX/?igshid=MTc…
2023/05/29 19:48
#マスク着用について
高齢者と接することが多いからマスクはつけてます。 人がいない時はマスクを外して筋トレやジョギングを楽しんでます。 もちろん家では外してますよ
2023/05/29 19:39
5/28 筋トレの効果をどこに求めたのかな？？
格闘系の部活の学生がトレーニング室に筋トレをしに来室。 スマホで動画を見せながら上級生が下級生に筋トレを教えています。 一回トレーニングをさせてまたスマホで動…
2023/05/29 17:48
#私の腰痛の悩み
腰から左足にかけて痛い・・・お風呂上がりのストレッチポール、ストレッチを十分にしないと朝が特にきついんですよね・・・ ウォーキングしたりして体が温まると楽にな…
2023/05/29 15:34
5/28 コツコツの積み重ねが結果につながってきた
大学トレーニング室勤務でした。久しぶりによく筋トレしている野球部に所属する学生が来室。チームとしては春の大会はふるわなかったみたいですが個人としては最近、手応…
2023/05/29 08:18
こんにゃくの日
よく食べるヘルシー食材教えて！「こんにゃく」もいいですが「豆腐」をよく食べますね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/29 07:16
5/27 泳げるよりも安全を確保しよう
小学生の水泳教室でした。3回目で本格的にクラスわけもしました。今期も僕は泳法クラスを担当。泳法と言っても時間をたくさん割くのは「ボビング」。一度潜って、プール…
2023/05/28 21:37
鮭フレークは便利ですねー
しんなり海苔も美味い#お弁当#弁当#おにぎりhttps://www.instagram.com/p/Csx28BMytdk/?igshid=MTc4MmM1Y…
2023/05/28 16:51
運動会をみて思ったことを書く②
運動会をみて思ったことをもう少し書いておきたいと思います。 生徒全員が開会式に入場して準備運動として一斉に「ラジオ体操」。 競技順がバラバラだし、炎天下の中で…
2023/05/28 14:33
運動会をみて思ったことを書く①
運動会をみて思ったことを少し書いておきたいと思います。 我が家の娘は出ませんでしたが「100M走」がポピュラーな種目でありました。シンプルに「足が速い」がわか…
2023/05/28 10:39
5/27 運動会の応援にいってきましたー
娘の運動に応援へ行きました。天気も良くて暑いくらいでした。中学生にもなるとホントに身体能力が高い生徒もいてびっくりしました。娘は障害物競争、二人三脚と運動会ら…
2023/05/28 09:50
花火の日
花火の思い出教えて！部活の引退旅行でみんなで手持ち花火したのは寂しかったな…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/28 07:10
味噌がご飯を美味しくしてくれたん
みそ炒め美味い#お弁当#弁当#ピーマンみそ炒め#豚丼https://www.instagram.com/p/Csv32MLSzdv/?igshid=MTc4M…
2023/05/27 22:21
5/26 仲良しのコミュニケーションクラスで挑戦レクリエーション
大田区で介護予防の教室でした。 会場に入るとみなさん大きな声で笑いながらおしゃべりがとまらない様子。4月からの教室でみなさんすっかり仲良しです。 金曜日はレク…
2023/05/27 20:30
百人一首の日
百人一首やったことある？ない!!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/27 11:04
5/25 全部やると疲れちゃうし、時間も足りない・・・
公共の運動の施設でヘルプ勤務でした。新型コロナウイルスの影響で施設の利用に制限があった時から継続的に利用されている女性が来室。 プールの利用を希望していたけど…
2023/05/26 19:57
5/25 チェーン店のうどんが楽しみ
台東区で介護予防教室でした。水中ウォーキングの教室も4回目でやっと時間いっぱい運動出来ました。プールサイドで準備運動、前半は上半身を動かしながらの水中ウォーキ…
2023/05/26 13:50
#今日の体調は
いまひとつ…。昨晩はなんだか眠りが浅かったな…睡眠不足気味なんでしょう
2023/05/26 10:20
東名高速道路全通記念日
車で旅行するならどこに行く？車旅行なら東京に住んでるから熱海くらいまでかな?▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/26 07:13
ワイルド・スピード〜ファイアーブースト〜
最高でした…。ワイルド・スピードらしさ全開!まさにファイアーブーストでした。これで最終章のはじまりってこれからどうなっちゃんうだろう??とりあえずノースリーブ…
2023/05/25 23:01
5/24 実はご近所さんだったとはね…
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。 産休あけのスタッフの方が久しぶりに勤務。産休前とはやり方がかわっていることも多いようですが上手にたち振舞ってくれました。 …
2023/05/25 22:54
暑くなってくると食べたくなるよね
ピリ辛で美味しい#麻婆豆腐#マーボー豆腐 #no丸美屋 #noクックドゥhttps://www.instagram.com/p/CsqjO4dySV_/?ig…
2023/05/25 20:49
5/23 楽しいとついついやりすぎちゃう(笑)
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。プールが開放されるようになってる3週目。先週、常連の女性が「来週は久しぶりにプールやろうかな」とのことだったので有言実行でプ…
2023/05/25 19:27
タップダンスの日
ダンスは好き？苦手？ダンスは苦手だな…。上手に出来たらかっこいいなっていつも思う。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/25 08:12
「ワイルドスピード／ファイアーブースト」よかった。映画を見終わった後に頭が錯覚してるから安全運転しなきゃ
2023/05/24 23:06
ニラともやしだけでも悪くないね
ニラが美味い#焼きそばhttps://www.instagram.com/p/CsoFUP3ysQ2/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
2023/05/24 21:45
区役所はいつ来ても混んでる!!職員の方々、ご苦労さまです。
2023/05/24 09:05
ゴルフ場記念日
スポーツ観戦は好き？スポーツ観戦大好き!!ゴルフは興味あるけどまだ未経験。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/24 07:33
#いま気になってること
明日の朝の腰の具合…腰痛がでないといいな…
2023/05/24 00:01
#今日1日を振り返ろう
冷たい雨が降って体力を消耗した…。バイクを運転するには薄着過ぎた…。暖かい服装もまだしまえない!!
2023/05/23 23:39
雨で帰りのバイクが寒かった〜お風呂で温まろう
2023/05/23 22:18
5/22 栄養と運動だとあっという間に終了…
台東区で介護予防教室でした。メインは水中ウォーキングでの運動なんですが総合事業なので今回は1時間を「栄養」の講座もう一時間が「水中ウォーキング」でした。栄養の…
2023/05/23 17:23
ビーフシチューに鶏肉が溺れてます…
季節はずれかもしれないけど今日は寒いしね。#シチューhttps://www.instagram.com/p/CslBRfnS2nG/?igshid=MTc4M…
2023/05/23 17:11
雨の影響なのかな？いつもよりも腰が痛いな…。
2023/05/23 09:15
キスの日
好きな恋愛映画は？んー、思いつかない…。ワイルドスピード!!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/23 07:43
移動中は雨に降られなかった!!ラッキー!!安全運転バンザイ!!
2023/05/22 23:27
5/21 お祭りの後の疲労回復は何がいい?
浅草の三社祭の当日で道路も制限されてましたが何とか遅刻せずに出勤。道にはお祭りを楽しみにしている人が沢山いて賑やかです。そんな環境なのでトレーニングルームはパ…
2023/05/22 20:02
#今日の天気は
これから雨が降るんだよな・・・心配。
2023/05/22 19:21
サイクリングの日
自転車に乗れたのは何歳？補助輪がとれたのは6歳だった。補助輪が壊れてしまってそのままを乗るしか無かった…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
2023/05/22 07:52
自宅で頭を刈ってるんだけどバリカンのバッテリーが切れた…。どうしよう…??
2023/05/21 20:51
#休日のおでかけブログ
今日は世の中休日だけど仕事でした…出勤に通りかかったら浅草は 「三社祭」で賑わっていてよかった。仕事に遅れそうなのはご愛嬌(笑) …
2023/05/21 19:56
5/20 お水を怖がらずに余裕をもちましよう
小学生の水泳教室でした。近隣の小学校が運動会とのことでやや出席が少なめ。ちょっとお水が苦手な子もいましたが前回に比べるとプールを広々とつかっているので少し余裕…
2023/05/21 14:17
5/20 やれば背負えるもんですね…
今年は色々と備品の持ち運びも多そうなのでキャリーバッグを背負う練習。クルマだと余裕をもって運搬できるんですけどね…。移動がなにせバイクが多いもので…。電車だと…
2023/05/21 09:01
小学校開校の日
小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は？自分か生徒会長だったこと▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/21 07:48
わたしは何で出来ている！？成分チェッカーやってみた
あなたの成分は・・・
2023/05/20 23:37
5/19 赤ちゃん、高齢者は歩き方似てるねー
船橋市でロコモ予防の教室をお手伝いでした。90分でストレッチして、筋トレして。隣のお部屋では離乳食の講座があって赤ちゃんが何人もいて可愛かった。赤ちゃんは和室…
2023/05/20 11:04
成田空港開港記念日
旅行の思い出は？成田空港から行った家族旅行の沖縄はよかったなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/20 09:33
手作りならではのタマゴたっぷりだよ
タマゴたっぷりで美味しい#お弁当#弁当#サンドイッチ #タマゴサンドhttps://www.instagram.com/p/Csa-adISJUt/?igsh…
2023/05/19 19:33
『ワイルドスピード/ファイアーブースト』が本日から公開だな～早く見たいなー
2023/05/19 18:13
5/18 プリンターがスリープだ、スリープだ。。。
運動負荷検査の手伝いでした。全予約時間が埋まっていて盛況です。 様子をみながら測定開始。 前半の二人は比較的スムーズに測定ができました。色んな関係があるけども…
2023/05/19 16:48
5/18 はじめはペンギンウォーキングもよいでしょう
台東区の介護予防でした。水中ウォーキング初日。新型コロナウイルスのことがあってホントに久しぶりの教室。参加者の方はリピーターなんですがコロナの少し前に体調を崩…
2023/05/19 08:58
シュークリームの日
シュークリームはカスタード派？生クリーム派？シュークリームはカスタードの方が好み▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/19 07:32
油揚げがキチンとおかずの役割をしてくれた
油揚げかお汁をみんな吸っていて美味しかった#油揚げ丼 #きつね丼https://www.instagram.com/p/CsYxUfQyezH/?igshid…
2023/05/18 23:01
5/17 イスからの片足立ちって大変だよな…
江戸川区で介護予防の教室でした。5月のゴールデンウィークを過ぎると今年度の教室の仕事が本格的にスタート教室の初日はバタバタとしますが好きなお寿司のネタを相談し…
2023/05/18 15:26
ことばの日
あなたの好きな言葉は？アントニオ猪木さんの「元気があればなんでもできる」シンプルだけど大切な言葉なので大好き▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
2023/05/18 07:48
肉ばっかりじゃない!緑のピーマン!!
ピーマンがいると落ち着く…#お弁当#弁当#豚丼#肉じゃが#ピーマンナムルhttps://www.instagram.com/p/CsWAMvhPDz0/?ig…
2023/05/17 21:20
本当に暑い。アイスコーヒーが美味いね
2023/05/17 15:57
5/16 3年ぶりのプールは疲れますねー
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。前日から一気に暑くなってきたので換気をしつつもエアコンも動かしてます。今月からプールを再開しているので開館と同時にプールの受…
2023/05/17 13:16
5/15 プールでの介護予防が開始ー
台東区で介護予防教室でした。週2回、3ヶ月間の介護予防の初日。新型コロナウイルスの影響があって約3年ぶりに開催。初回だったのでオリエンテーションと体力測定。参…
2023/05/17 08:28
世界高血圧デー
健康のために意識してることは？運動をすることウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動筋トレももちろんするこれらを習慣化してつづける▼本日限定！ブログスタンプ …
2023/05/17 07:42
外食のラーメンっぽいしっかりの味
濃い目が美味しい!#ZUBAAAN！#ズバーン背脂濃厚醤油 #マルちゃん #ラーメンhttps://www.instagram.com/p/CsTaKkSPg…
2023/05/16 21:02
5/15 ハムスターが満2歳になったよー
我が家のハムスターちゃんが満2歳になりました。ハムスターの寿命からするとだいぶ高齢になってきました。一番大きかった時期に比べるとだいぶ小さくなってきましたが元…
2023/05/16 10:29
旅の日
旅に出るならどこへ行きたい？九州に行ったことがないから旅行してみたいなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/16 07:34
ご飯をぎゅうぎゅうに詰めすぎだったなぁ…。
蓋におかずをもっていかれた…#お弁当#弁当https://www.instagram.com/p/CsRIkWhPgHc/?igshid=MTc4MmM1Ym…
2023/05/16 00:05
今日は寒いな・・・何気にに電気ストーブつけちゃった
2023/05/15 20:58
5/14 お祭りは楽しいけど疲れますよね
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。 近所の御祭にお神輿を出していた法被を着た人たちがお神輿を収めたので打ち上げで公園でお弁当やお酒を楽しんでいました。 そんな…
2023/05/15 18:50
4月のあなたはゴールドランクでした！
ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。▼4月のあなたはゴールドランクでした
2023/05/15 17:20
5/14 母の日でしたー
母の日でした。僕は仕事で嫁さんは近所のお祭りの手伝いに出てました。中学2年の娘が花屋でカーネーションを買って来てくれたので母の日がなんとなく格好がつきました。…
2023/05/15 17:17
5/14 わっしょい、わっしょいでお神輿
出勤で下谷神社の前を通りかかったら「お神輿」!!下谷神社のお祭りでした。威勢のある大きな声をだして元気よくお神輿を担がれていました。担ぎ手の方も観光で写真を取…
2023/05/15 08:26
ヨーグルトの日
ヨーグルトに合うフルーツは？ヨーグルトにはみかんの缶詰をいれて食べることが多いなぁ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/15 08:16
プロテインも本当に美味しくなったなー
おにぎりはいつも通りめろめろメロンがスイーツだった#お弁当#弁当#おにぎり #ビーレジェンド #めろめろメロンhttps://www.instagram.co…
2023/05/14 19:53
5/13 ルールをまもって安全に水泳しましょう
小学生の水泳教室でした。今年度初はじめての教室で新一年生は幼稚園を卒園してきたばかりでみんな可愛らしい。プールに入る前にお約束の確認「プールに勝手に入らない、…
2023/05/14 14:53
5/13 天気が不安だけどウォーキング＆ジョギングに出発
葛西臨海公園へウォーキング＆ジョギング雨が降ったり、やんだりのなんとも言えない天気で出発。スタートは小降り。公園までの歩道橋を登り切るまではウォーキングで準備…
2023/05/14 08:49
母の日
お母さんが喜びそうなことは？なんだかわからないですね…。とにかくカーネーションを送りたいと思います。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/14 08:03
コンビニのも美味しいけど具の量は勝ってると…
具がぎっしりが良いね#お弁当#弁当#サンドイッチ #ツナサンドhttps://www.instagram.com/p/CsLoXIBSx9a/?igshid=…
2023/05/13 20:41
調味料をあえただけなんで偉そうなことは言えない…
和えただけだけど…シャキシャキして美味しい#水菜#水菜サラダhttps://www.instagram.com/p/CsKxblcPoIl/?igshid=M…
2023/05/13 12:32
5/12 1時間ほどで柔軟性アップしたよー
大田区の介護予防教室でした。金曜日はレクリエーションを少し入れましょうというクラス。レクリエーションもいいけど筋トレの教室なので体力測定をレクリエーションにし…
2023/05/13 12:27
愛犬の日
わんちゃんの好きなところは？猫ちゃんじゃないところが好き!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/13 09:14
PTAのことで家庭が不穏な雰囲気…
2023/05/13 09:13
いい感じの焦げ目、熱々で美味しい
熱々で美味い!!#グラタンhttps://www.instagram.com/p/CsJJyITvMoS/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
2023/05/12 21:27
5/11 トレーニング室の利用時間に制限なくなりました
大学のトレーニング室に勤務でした。新型コロナウイルスの感染法上の分類が「5類」になったことでトレーニング室の利用の制限も無くなりました。感染予防のために使用禁…
2023/05/12 21:22
5/11 目的をもって筋トレしましょ
大田区の介護予防教室でした。先週はゴールデンウィークでお休みでした。5月の木曜日は3回しかないので挨拶も軽く済ませてどんどん運動します。でも目的がなく運動する…
2023/05/12 18:08
仕事がまとまってないけどがんばろー
2023/05/12 07:27
看護の日
入院した経験ある？あるらしい…。覚えてない▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/12 07:26
#明日の自分にひとこと
明日もバイクでの移動をがんばろう！！
2023/05/11 20:12
ハンバーグが乗っかっていると豪華になるかな〜?
チキンカレーがギュウギュウですし詰め状態…。マルシンハンバーグ便利#お弁当#弁当#カレー#カレーライス #マルシンハンバーグhttps://www.inst…
2023/05/11 19:59
5/10 3年ぶりに運動するので更新の手続き手続き
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。 コロナ期間中に施設を利用していなかった人たちがたくさん・・・。本当は一年ごとに施設利用の更新の手続きをするのですがコロナウ…
2023/05/11 18:27
5/10 新しいジョギングシューズ
今までつかっていたジョギングシューズがだいぶ疲れていたので新しくしました。今までのシューズがだいぶ慣れていたので履きなれるまでちょっと時間が必要かな。ウォーキ…
2023/05/11 10:56
ご当地キャラの日
あなたの地元のご当地キャラは？地元のご当地キャラ知らないな…。でも好きなのは船橋市の「ふなえもん」▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/05/11 08:02
美味しいミートソース便利だな〜
肉々しくできたよ#ミートソース#ミートソーススパゲティhttps://www.instagram.com/p/CsEHaZyP6PP/?igshid=NjZi…
2023/05/10 22:31
5/9 5類になったので施設が全面的につかえます
公共の運動施設をヘルプ勤務でした。新型コロナウイルスの感染法上の分類が「5類」になったということで今までのトレーニング室の利用のみからエアロビクススタジオ、プ…
2023/05/10 16:31
みそが白いご飯のおかず最適ですね〜
焦げた味噌美味しいね#豚肉味噌焼き #豚肉https://www.instagram.com/p/CsDHpGCvfMK/?igshid=NjZiM2M3Mz…
2023/05/10 13:13
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