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#4月ももう終わり
4月も一生懸命にがんばった5月も一生懸命にがんばろう
2023/04/30 22:45
4/29 ルールやマナーが大事なんですよね
大学トレーニング室に勤務でした。ゴールデンウィークにはいって授業もないせいか学校内はとても落ち着いている。そんな感じの中に体育会からトレーニング室の利用カード…
2023/04/30 16:51
4/29 ゴールデンウィーク突入しました
昭和の日（旧みどりの日）の祝日。ゴールデンウィークの初日ですかね。トラブルもありますが仕事にでます…。ゴールデンウィークになると住まいの管理人さんなのかな?毎…
2023/04/30 11:42
図書館記念日
図書館の思い出ある？小さな子供のときは紙芝居を借りるのにワクワクしましたねー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/30 08:58
ニンニクパワーで元気いっぱい
にんにくパワー補充完了#お弁当#弁当#スタミナ丼https://www.instagram.com/p/Crn5n01vJy6/?igshid=MDJmNzV…
2023/04/29 23:31
#今日のひとことブログ
横浜DeNAベイスターズファンだけど妙に強いと心配になっちゃうこんなに連勝して大丈夫なの?
2023/04/29 21:53
4/28 筋トレもレクリエーションも楽しむための手段ですね
大田区の介護予防教室でした。金曜日も4回目でみなさんコミュニケーションも良好。足踏みしながら足し算したり、引き算したりで運動しながらレクリエーション。皆さんで…
2023/04/29 17:05
昭和の日
昭和と聞いて思い浮かぶのは？長嶋茂雄、王貞治、アントニオ猪木、ジャイアント馬場、千代の富士などとスポーツ会のスーパースターがたくさん!!▼本日限定！ブログスタ…
2023/04/29 09:49
クリーミーでよいね
キノコいっぱい美味しいね#ブラウンシチュー #シチューhttps://www.instagram.com/p/CrlSf4oPcDX/?igshid=MDJm…
2023/04/28 23:11
4/27 筋トレも楽しみながらやりましょう
大田区の介護予防教室でした。4週目の教室でみなさんそれぞれコミュニケーションがとれてきました。教室の前からおしゃべりたくさん。4月は半年コースの初月なのでとに…
2023/04/28 17:50
象の日
動物園でずっと見ちゃう動物は？「象」はずっと見ちゃいますね〜カラダの大きさを見るだけでも感動します。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/28 08:00
今日はホントに疲れて1時間ほど昼寝してしまった…
2023/04/27 23:13
程よい酸味と辛さの豚キムチ
キムチは炒めるとなんで美味しくなるんだろう？#豚キムチhttps://www.instagram.com/p/CriqR_NPg7m/?igshid=MDJm…
2023/04/27 22:42
4/26 雨だと人がやたら集まる…
大学のトレーニング室に勤務でした。朝から雨のためか外で活動している体育会の部活が大集合…。筋トレをしようとフリーウエイトのエリアで所狭しとひしめき合ってる…。…
2023/04/27 21:46
哲学の日
最近頭を抱えたことは？夜ご飯を和食にするか？洋食にするか？中華にするか？いつも頭を抱えてる…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/27 07:58
焼き鮭弁当は安心できる
弁当箱2つにしなくてよかったな…。ツナピーマン美味しかった#お弁当#弁当#焼き鮭https://www.instagram.com/p/Crf31GVP50F…
2023/04/26 20:41
よくこの一時間を我慢しました！
2023/04/26 18:52
結構寒いな・・・、電気ストーブつけちゃった
2023/04/26 11:41
4/25 いつもと違う運動には発見あり
船橋市の事業のお手伝いでした。ロコモの予防の教室で前半はストレッチ、後半は筋トレです。受付をしたときに「私、毎日運動してるから大丈夫なのよ」という女性。教室後…
2023/04/26 08:20
七人の侍の日
おすすめの邦画は？黒澤明監督の「生きる」▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/26 07:15
#自分が親になって感じたこと
子供の成長はホントに早い…。
2023/04/25 23:31
野菜いっぱいみそ汁
野菜いっぱいでおかずでした#味噌汁#みそ汁 #みそ汁はおかずですhttps://www.instagram.com/p/CrdWnd9vgpV/?igshid…
2023/04/25 22:10
4/24 走行25㌔…
一時的に回収していたスタッフ乗り合いの自転車を今年も使うと言うことになり自転車を再度会場へ。クルマが使えなくて時間はとれたので住まいから大田区の会場まで自転車…
2023/04/25 20:42
4/24 おしゃべりが筋トレの目的なんです(笑)
大田区の介護予防教室でした。4月からの教室も4回目でみなさん仲良くおしゃべりも好調です。筋トレも座ったままの行うものから、一種目は立って行う筋トレ。膝、腰に不…
2023/04/25 20:38
春雨サラダはさっぱりしていいね
キクラゲの食感が美味しいね#春雨サラダ #キクラゲhttps://www.instagram.com/p/CrcSiqbPRI8/?igshid=MDJmNz…
2023/04/25 11:24
4/24 初任給の日
給料日に真っ先にすることは？使ってる銀行の振分け▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/25 07:44
#疲労回復にはこれがいい
風呂と睡眠これが一番!!
2023/04/24 22:50
マグロとアボカドのポキ丼
さっぱり食べれて美味しいね#ポキ丼 #ポキhttps://www.instagram.com/p/CravMACvTr1/?igshid=MDJmNzVkMj…
2023/04/24 20:58
4/23 皆さん口々に身体を動かさないとね…
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。公共の施設だけあって選挙会場もあるのでいつもよりもトレーニング室に来室される方が多い。今まで利用していたけどコロナの影響で筋…
2023/04/24 17:13
植物学の日
最近素敵だなと思った植物の写真見せて！千鳥ヶ淵の桜と菜の花▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/24 07:08
選挙の投票も行ったし仕事もがんばった。
2023/04/23 23:08
緑があると弁当がよく見える
焼き鮭と小松菜があるとホッとする#お弁当#弁当#焼き鮭 #小松菜ナムルhttps://www.instagram.com/p/CrYTW_qv2Xu/?igs…
2023/04/23 22:07
4/22 推し活のために筋トレはおやすみ
公共の運動施設をヘルプ勤務でした。いつも母娘の親子でくる女性二人組が今日は娘さんだけ。理由を聞くと「疲れて推し活ができなくなったら困る」とのことでした。体調に…
2023/04/23 14:49
#朝に思うこと
今日は腰が痛くないといいな…
2023/04/23 13:53
唐揚げに似ているが唐揚げにあらず
にんにく効いて美味しい#唐揚げ風 #鶏もも肉https://www.instagram.com/p/CrVhyWtPhYw/?igshid=MDJmNzVkM…
2023/04/22 20:18
#今週末の楽しみ
オードリーのオールナイトニッポン
2023/04/22 15:42
角のないまろやかな酢豚が出来た
まろやかにできた。#お弁当#弁当#酢豚https://www.instagram.com/p/CrU4bPlPj8d/?igshid=MDJmNzVkMjY=
2023/04/22 14:14
4/21 男性一人でも筋トレしましょう
大田区の介護予防教室でした。4月もあっという間に第三週目。3週目にして初めて教室に参加の男性。女性ばかりで気後れしていたそうですが少しレクリエーションをしたら…
2023/04/22 14:10
清掃デー
掃除を始めるのに気合がいる場所は？机の上だな…、積んである物をどかすには気合がいる…。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/22 07:51
今日は腰が痛いなー
2023/04/22 07:48
何時まで寝てていいんだっけ?
2023/04/21 21:42
4/20 さすがの体力でした。
運動負荷試験のお手伝いでした。現地にはいって3時間待機は長い…。もう少しゆっくりでもいいのでは…。さて、測定の方は水泳を愛好されている20代の男性でした。血圧…
2023/04/21 18:39
4/20 高齢者の筋トレもプロテインが必要か?
大田区の介護予防教室でした。教室も3週目にはいってなんとなくはクラスの雰囲気が出来てきました。半年コースの一ヶ月目なので説明、レクリエーションを多めにやってキ…
2023/04/21 10:58
#お気に入りの写真は
ハムスターが寝落ちしているこの写真がお気に入り
2023/04/21 10:51
民法の日
欠かさず観てる番組ある？今は一生懸命にみるテレビ番組はないな…‥見たら面白いんでしょうけどね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/21 08:17
#元気をもらえる曲
HIDEの「ROCKET DIVE」疾走感があって元気になります。
2023/04/20 22:36
仕事で待機時間が長いのが気持ち的にきついな…。やることがあって早くいくなり他の仕事にもう少し時間を割いて待機の時間を短くしたいな…。何とかならないかな? …
2023/04/20 21:29
#部分日食見えるかな
「部分日食」今日見れるの??知らなかった…。タイミングよく見れたらいいな〜
2023/04/20 15:20
4/19 水分補給が大事な季節になってきた
公共の運動施設をヘルプ勤務でした。来月からの本格再開に向けてなんだか落ち着かない…。それでも常連さんはマイペースで利用されています。いろいろと温水機器など動か…
2023/04/20 15:14
#SNSは既読スルーor未読スルー
出来るだけスルーはしないけど難しい時は既読スルー。未読スルーはホントにわかってないとき
2023/04/20 10:56
郵政記念日
年賀状はずっと残してある？ハガキホルダーにのこってる。ここ何年は年賀状増えないなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/20 07:23
#自分の繊細だと思うところ
嫌なことがあると引きずるところ…。
2023/04/19 23:41
#100円均一で買っちゃうもの
スマホ関連グッズ便利なので買い揃えちゃうんですよね
2023/04/19 22:46
甘辛の韓国料理も美味しいね
甘辛も美味しいね意外とうまく出来た#ヤンニョムチキン #韓国料理https://www.instagram.com/p/CrN_5JPvLVV/?igshid…
2023/04/19 22:06
4/18 弱弱クラスって言っても元気よかった
大田区の介護予防教室でした。代行で火曜日は久しぶりです。始めましての方もいらっしゃったので簡単な自己紹介。他の曜日も教室をやってますと伝えると安心してくれたみ…
2023/04/19 13:49
地図の日
どんな旅をしてみたい？ 観光スポットをぐるぐる周る観光旅行。ちょっと忙しいけと楽しいよ。知らない地域の交通機関を乗るのも楽しみ▼本日限定！ブログスタンプ あな…
2023/04/19 07:23
しょうが焼きは美味しいな〜
生姜焼きのタレで野菜も美味い#しょうが焼き #生姜焼きhttps://www.instagram.com/p/CrLZbvevQQL/?igshid=MDJm…
2023/04/18 21:50
4/17 筋トレをつづける仲間をつくろう
大田区の介護予防事業でした。4月からの教室も3回目。参加者の皆さんもやや緊張気味なのでレクリエーション多めに。いつも通り準備運動して少し頭の体操。なんとなく雰…
2023/04/18 15:30
よいお肌の日
お肌に良い食べ物とは？プロテイン!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/18 07:17
なんか今日はパソコンに向き合い続けた…。仕事は前にすすんだ気がするけど新しい仕事の依頼もあったしよしおでしたとしよう
2023/04/17 22:54
海苔があると弁当らしくみえるね。
海苔があるだけでお弁当らしくなった#お弁当#弁当 #のり弁https://www.instagram.com/p/CrIhlHXP9QK/?igshid=MD…
2023/04/17 19:03
3月のあなたはスペシャルランクでした！
毎日コツコツやりまーす。ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼3月のあなたはスペシャルランクでした
2023/04/17 14:17
4/16 天気にふりまわされるー
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。カラッと下いい天気。常連でいつも走っている方もいつもよりもしっかり汗をかいてます。お昼過ぎに午後の常連さんが来室でトレーニン…
2023/04/17 13:42
なすび記念日
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？どちらも好きだけど…。今日のところは「麻婆茄子」にしましょう。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/17 07:18
4/15 低酸素運動もいいでしょう。
運動負荷検査のお仕事でした。心電図をつけ、ドクターの見守り、指示の元に体力の具合を測定していきます。背が高く、体格のいい女性の測定。心電図をみると少し「不整脈…
2023/04/16 16:33
4/15 胸部レントゲン異常なし
先日、受診した「胸部レントゲン」の結果を受取にいきました。「異常なし」とのことで一安心。その足で通っているスポーツクラブに行って40分ほどジョギング。少しづつ…
2023/04/16 10:41
エスプレッソの日
紅茶とコーヒー、どっちをよく飲む？コーヒーですね。紅茶も好きだけど▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/16 07:22
久しぶりにはいった仕事が相変わらず酷いね…。システムの問題もあるけど人間関係がキツい。
2023/04/15 16:04
4/14 プランクも筋トレに取り入れましたか
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。常連の女性の親子が来室。挨拶をして、いつも通りのメニューをやっていると見守りをしていました。ある程度時間が経ってみていたらお…
2023/04/15 12:34
4/14 筋トレもレクリエーションも楽しみましょう
大田区の介護予防事業でした。半年コースの2週目。そんなわけで筋トレと同じくらいにコミュニケーションを大事に。 準備運動も一通り終わったところで、身体を動かして…
2023/04/15 12:04
よいこの日
こどものころ褒められてうれしかった思い出は？んー、思い出と言われると思い出せないな…。でも貶されたような思い出もない。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
2023/04/15 07:45
#仕事でのお悩み
人間関係でこじれてる職場に巻き込まれていることかな…
2023/04/14 23:27
肉団子の甘酢あん
甘酢絡めただけど美味い#肉団子の甘酢あんhttps://www.instagram.com/p/CrBKX1wPV3l/?igshid=MDJmNzVkMjY=
2023/04/14 22:26
お弁当の親子丼はタマゴが固め
お弁当だから卵は固め#お弁当 #弁当#親子丼https://www.instagram.com/p/CrAwywbPK-R/?igshid=MDJmNzVkM…
2023/04/14 18:42
4/13 91歳の方にも筋トレをしているのはいいでしょう
江戸川区で介護予防フォロー教室でした。半年前に終了したクラスの皆さんに集まってもらって体力測定や筋トレ、けん玉のおさらいをします。先ずは体力測定。91歳の男性…
2023/04/14 16:57
パートナーデー
好きな相棒・名コンビといえば？ナイツは名コンビだと思います。土屋さんが塙さんのボケを的確にツッコむのがすき。暴力的でないのも好み▼本日限定！ブログスタンプ あ…
2023/04/14 07:10
#4月に思うこと
新年度がはじまると不安定なことが多いな…
2023/04/13 23:31
#ニュースを見て不安に思うこと
今日の北朝鮮からのミサイルのニュースは不安になったななんだか戦争が近づいてる感じがしました。平和にご機嫌にいきたいな
2023/04/13 20:47
鶏そぼろ弁当うまい
鶏そぼろ常備便利!おやつの笹かまがうまい!#お弁当#弁当#鶏そぼろ #鶏そぼろ弁当 #笹かま #仙台グルメhttps://www.instagram.com/…
2023/04/13 20:26
4/12 もったいない、もったいない・・・学ぶ大きなチャンス
大学のトレーニング室勤務でした。 コロナの影響があってここ2年程トレーニング室での授業が無かったのですがいよいよ再開です。新しい先生を迎えて新規の授業の様子で…
2023/04/13 19:56
喫茶店の日
好きな喫茶店の料理といえば？ド定番の「ナポリタン」▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/13 07:16
考えはじめたらキリがないけどサービスの提供は無料と思われたくない
2023/04/12 23:32
今日は上手いこといかない事が多い。 イライラする気持ちが多くて疲れた。 早く帰って横になりたいな・・・。
2023/04/12 20:47
焼きそば弁当
緑の野菜を入れればよかった…#お弁当#弁当 #焼きそばhttps://www.instagram.com/p/Cq7oiXNPjs9/?igshid=MDJm…
2023/04/12 18:54
#ブログを始めたきっかけ
会社を辞めて独立したときにブログは始めました。 自分の活動を少しでも紹介しようと思ってましたね。 今は一日起きたことをなんとなく綴るのを楽しみにしてます。 …
2023/04/12 15:32
4/11 再開に向けての準備すすめてます
公共の運動施設のヘルプ勤務でした。5月の連休開けからエアロビクスをはじめとする教室、今までのソーシャルディスタンスを取るために間引いていた筋トレのマシン、ウォ…
2023/04/12 13:48
4/11 もう少し長いジョギングしたいな
午前中はちょっと時間がとれたので葛西臨海公園へジョギング。日差しが暑いくらいなので軽いジョギングでも汗が吹き出てきます。木陰に入るとホッとします。 けっこう…
2023/04/12 07:19
パンの記念日
好きなおかずパンは？カレーパンですかね…。コロッケパン、焼きそばパンも捨てがたい…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/12 06:21
豚しゃぶ、美味しい
野菜まきまきで美味しかった#豚しゃぶ #豚しゃぶサラダhttps://www.instagram.com/p/Cq5X1xlvEt4/?igshid=MDJm…
2023/04/11 21:53
4/10 筋トレは言葉を越えられるかな?
外国からの留学生の方向けにトレーニングルームのオリエンテーションしてきました。もちろん英語は話せません(笑)以前にオリエンテーションをしていた方に少し見本を見…
2023/04/11 21:45
4/10 痛いよりも硬い子が多いかな
中学生の健康診断のお手伝いしてきました。僕は「痛み」のチェックをお手伝い。腕を上げたり、肘を曲げ伸ばししたり、前屈、背屈、しゃがむ等の動作をしてもらって「痛い…
2023/04/11 14:49
アベマ開局記念の日
開局記念おめでとうございます!!最近見てるドラマはある？ドラマは見てないんですが将棋中継でお世話になってます▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
2023/04/11 07:34
寝起きの腰は固いな…
2023/04/10 22:31
豚テキ美味しく出来た
味噌で味付け美味しいね#豚テキ#とんてき #トンテキhttps://www.instagram.com/p/Cq2t1-ZvX0T/?igshid=MDJmN…
2023/04/10 21:04
4/9 愛着のあるウォーキングシューズ
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。常連の利用者さん、この日も引き続きウォーキングに筋トレをしっかりやっています。先日、履き慣れたトレーニングシューズのソールが…
2023/04/10 12:45
女性の日
あなたにとって憧れの女性は？憧れって言われると難しい…。お付き合いのある会社の女性社長かな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/10 07:03
もう少し寝たいな…
2023/04/10 06:12
牛タン
焼いただけですげえ美味かった#牛タン #仙台 #仙台グルメhttps://www.instagram.com/p/Cq0H3EnPHMq/?igshid=MD…
2023/04/09 20:54
4/8 久しぶりにラジオ投稿しました
久しぶりの大学トレーニング室に長時間勤務だったのでラジオ投稿も久しぶりに出来ました。放送のメールテーマにそって考えて文章に起こすの楽しい。ばっちり読んでもらえ…
2023/04/09 12:27
4/8 おやすみしている間に成長しますよ
大学トレーニング室勤務でした。土曜日で授業もはじまっていないので筋トレにくる学生も少ないかと思っていたらお昼すぎくらいからはそれなりにバタバタ。清掃、消毒、見…
2023/04/09 11:11
2023年4月 (1件〜100件)
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