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ビスケットの日
最近好きな洋菓子は？ケーキかな〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/28 23:23
#今日のひとことブログ
今日の花粉はきつかった…
2/27 筋トレも継続は力なりですねー
大田区の介護予防でした。いつも元気にしている女性がここ何回かおやすみしていたのですが久しぶりに出席。ちょっと調子を崩されていたので教室の筋トレはしっかりとして…
2023/02/28 22:27
けっこう体は疲れてるけど動いている方が調子がいいな特に今日は有酸素運動後が調子いい地味だけどウォーキング大事
2023/02/27 22:24
お好み焼き
粉ものも美味いねちょっと野菜少ないかな…#お好み焼きhttps://www.instagram.com/p/CpKk_A_v6eF/?igshid=MDJmN…
2023/02/27 21:10
2/26 ご家族で運動習慣つくり
公共の運動施設のヘルプ勤務。毎週朝一番に来る女性。「筋トレをすると膝の調子がいいから」とのことです。すっかり筋トレも習慣化できたみたいです。気候が暖かくなって…
2023/02/27 17:37
今日は暖かい腰が痛くなくていいね
2023/02/27 12:10
新撰組の日
新撰組で好きな隊士はいる？土方歳三▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/27 07:41
指導の仕事は午前中いっぱい午後は事務処理三昧!!
2023/02/27 01:07
ビビンバ
コチュジャンもっといれてもよかったなーたくさん混ぜて美味しかった#ビビンバ #ビビンパhttps://www.instagram.com/p/CpH7dmDv…
2023/02/26 20:28
今日の将棋の王将戦はどうかな?藤井竜王が強いけど羽生九段にも活躍してほしいなー
2023/02/26 13:07
2/25 左右があるウォーキングでした
久しぶりにいつも使わないトレッドミルでウォーキング。いつもと違う表示で楽しい。「歩幅」という項目を注目しながらウォーキングしていたら歩き方のチェックをしながら…
2023/02/26 11:45
脱出の日
抜け出したいことはある？今はわりと上手くいってるかな〜抜け出たくないかも〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/26 10:07
#2月ももう終わり
請求書やらなきゃ…
2023/02/25 23:19
今日は娘の誕生日とにかく元気に成長してくれているので感謝、感謝
2023/02/25 21:26
ローストビーフ
娘のお誕生日!試験がおわったらお祝いします。柔らかくできた#ローストビーフ #お誕生日https://www.instagram.com/p/CpFVcgIv…
2023/02/25 20:17
#今日の楽しみは
今週あった武藤敬司選手の引退試合を見るぞー結果は知っているけど楽しみですー
2023/02/25 16:10
今日は娘の誕生日ですが学校の定期考査で余裕がないみたいなので少し距離をとっておこう。 お祝いはまた後日！
2023/02/25 13:26
2/24 教室型の運動の良さ
大田区で介護でした。次年度の教室の募集案内などが来週から正式にはじまるみたいで皆さん申込みのスケジュールで一生懸命(笑)運動はちょっと新しい頭の体操をいれてい…
2023/02/25 11:12
225の日
今年気になるニュースは？ラグビーワールドカップかな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/25 10:10
今日は時間を上手に使えた!仕事がすすむと気持ちいい
2023/02/24 22:44
2023/02/24
これは…情けない…。#お弁当#弁当 #ゆでたまごhttps://www.instagram.com/p/CpCa6IGvZLY/?igshid=MDJmNzV…
2023/02/24 17:06
2/23 みんなが支えてますけど…
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。天皇誕生日の祝日なので見学の方がパラパラ。みなさんコロナが緩和されたら運動しようと思っているそうです。そんなに利用者の方も多…
2023/02/24 08:02
クロスカントリーの日
得意なウィンタースポーツはある？ウインタースポーツは全体的に苦手…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/24 07:40
言わなきゃいけないことは言ったけっこうストレスだったな…
2023/02/23 20:52
2023/02/23
シーフードが合う#塩焼きそばhttps://www.instagram.com/p/CpAPgEqPuH7/?igshid=MDJmNzVkMjY=
2023/02/23 20:50
2/22 2週間ではなかなか変化があらわれませんが
江戸川区で介護予防の教室でした。前半は栄養の講座、後半はけん玉と筋トレで運動。前半の栄養は前回の講座から変化があるかのチェック。講座の内容は理解したとのことで…
2023/02/23 18:45
2/22 血圧コントロールには有酸素運動しましょう
厚木市で介護予防の教室でした。いつもよりも早く出たのですが道が混んでる…。会場にはいって10分ほどで教室指導開始。いつも元気な男性が血圧が高めとの離しがあった…
2023/02/23 14:15
富士山の日
海外に自慢できる日本の名所は？やっぱり富士山なんじゃないかな〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/23 12:47
今日は道が混んでいたな…。ちょっと運転が疲れた
2023/02/22 23:43
2023/02/22
トマトとチキンは相性がいいねチーズかけても美味しいかも#チキントマト煮https://www.instagram.com/p/Co94s6wPE5j/?igs…
2023/02/22 22:51
劇場版センキョナンデス
いや〜、面白かった!選挙、政治ってものの理解がすこし進んだ気がしました。プチ鹿島さん、ダースレイダーさんの切り口がほんとによかったです。中学生の娘ともう一回観…
2023/02/22 22:37
2/21 体力は現状維持くらいでした
江戸川区の介護予防教室最終回でした。体力測定をやりました。全体的には体力は現状維持でしたねー。全六回でけん玉をしながら運動に興味をもってくれたのはよかったです…
2023/02/22 22:29
猫の日
最近お気に入りのネコ写真・動画ある？我が家の家族がハムスターなんで猫の写真無し▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/22 22:18
今日はリフレッシュできたので明日も仕事がんばろう!!
2023/02/21 23:49
プロレスラー武藤敬司選手の引退試合最高だったプロレスLOVEを感じた
2023/02/21 21:23
ジューシーに出来た#ハンバーグ
この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿
2023/02/21 20:51
2/20 我が家のハムスターちゃんが…
我が家のロシアンブルーハムスターの「黒ゴマちゃん」残念ながらお亡くなりになってしまいました。最近は足の調子も悪くもたもた歩いていてある程度覚悟はしていたんどけ…
2023/02/21 13:12
2/20 ちょっと筋トレをやり過ぎた
大田区の介護予防教室でした。2月の教室も後半なので筋トレの種目も多めになってます。種目が多めに紹介しているので、ちょっと休憩時間が短かったかな。水分補給のタイ…
2023/02/21 08:13
#ありがとうを伝えたい人
今日はプロレスラー「武藤敬司」選手の引退試合何年も楽しませてもらったので「ありがとう」と伝えたいでも引退撤回しちゃうのもあり …
2023/02/21 07:53
漱石の日
第一人称が変わったきっかけは？基本的にはすっと「僕」だな…。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/21 07:50
いつも穏やかな気持にしてくれる我が家のハムスターにありがとうと伝えたい!
2023/02/20 23:36
#明日の自分にひとこと
明日は映画観に行っちゃうか?息抜きしてもいいんじゃないか??
2023/02/20 21:27
ちょっと疲れてるから早く寝よう!!
2023/02/20 21:02
海苔の壁!!餃子はキレイに焼けた(冷凍)#ラーメン#餃子
2023/02/20 20:49
2/19 できるだけ協力をしますけどね…
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。上野動物園ではシャンシャンが観覧最終日だったのか駅前は混雑してました…。運動の施設は相変わらずのんびりでオールナイトニッポン…
2023/02/20 08:01
歌舞伎の日
お芝居の思い出ある？歌舞伎は昔、見に行ったけど予備知識なくてよくわからなかった…。もう少し勉強して歌舞伎を見にいきたいな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもス…
2023/02/20 07:23
我が家のハムスターちゃんが足取りがゆっくりで心配モタモタしていいから長生きしてほしいな
2023/02/19 21:46
かにかまも美味しいね#炊き込みご飯 #かにかま
2023/02/19 20:44
#見返してよかった作品
ランボー若いスタローンかっこいいし話もなかなか重厚でした
2023/02/19 18:52
仕事は大事ですが帰れるときに帰りましょう
2023/02/19 15:49
2/18 時間を上手に使いながら運動しましょう
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。朝一番で筋トレをしにきた女性1名。午後に予定があるとのことで手早く筋トレをしてトレッドミルでウォーキング。30分くらい運動さ…
2023/02/19 13:28
明日も仕事だよーんご機嫌にやっていきましょう
2023/02/19 11:53
プロレスの日
見てるとつい力が入ってしまうものは？いい記念日だねー。プロレスラーの入場は力はいりますねー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/19 08:46
#平日を乗り切るために必要な物
ラジオだなーいろんな気分転換が出来るのが必要なのよ
2023/02/18 22:33
2023/02/18
疲れてる時はコレだな#焼肉#焼きキムチhttps://www.instagram.com/p/CozYVBWvVD1/?igshid=MDJmNzVkMjY=
2023/02/18 21:05
元気になってきた〜#ニンニク#ニンニクのホイル焼きhttps://www.instagram.com/p/CozZDejv9bP/?igshid=MDJmNz…
2023/02/18 21:04
明日もがんばって仕事!!朝はジョギングしましょう!!
2023/02/18 18:23
協力するのは好み
「協力」するのは好きだけど「依存」されるのは好きではない…。「フラット」な関係が自分としては好ましいな…。最近、「依存」されている感がちょっとストレスに感じて…
2023/02/18 13:12
安眠の日
リラックスして眠る方法は？昼間にたくさん動く!布団に入ると沈むように寝れる…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/18 10:13
2/17 皆さん情報が早い!
大田区の介護予防でした。先週は雪の影響で欠席が多かったのですが今回は日差しも温かく出席率よし!皆さん集まるとほんとに賑やかになります。 梅園の梅を見に行こう、…
2023/02/18 07:58
今日も仕事がんばった。明日もがんばる!!
2023/02/17 23:41
スパイシーで美味しい!#手羽先 #ガーリック#黒こしょう
2023/02/17 22:01
#私の幸せな時間
お風呂上りにノンアルコールビール飲みながらワンピースの続きを見ているときは最近の「私の幸せな時間」
2023/02/17 19:48
2/16 万歩計つけなかった…
久しぶりに現場に立たない指導が無い1日。事務処理したり、物品の整理をしたりであっという間に1日過ぎていきました。普段は外出するときに「万歩計」をポケットに入れ…
2023/02/17 07:59
ガチャの日
最近ガチャしたことある？最近してないけど久しぶりにやってみるかな〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/17 07:34
今日は一日スイッチOFFでしたたまには許しておくれ
2023/02/16 22:54
地味だけどいい味である#肉じゃが#ほうれん草のおひたし
2023/02/16 22:09
2/15 運動できるのもあと2回だあ!
厚木市の介護予防でした。運動かしっかりできるのもあと2回なのでテンポよくどんどん運動しました。前半の有酸素運動は頭の体操をしながらも足踏みを止めずに15分ほど…
2023/02/16 21:46
寒天の日
寒天スイーツ食べたことある？あんみつ美味いよ〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/16 08:10
お菓子の日
つい大人買いしたお菓子は？ブルボンのお菓子▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/15 23:40
2/14 いきいき健康大学
船橋市で「いきいき健康大学」で「軽運動」というテーマで講話と実技してきました。約70名の参加者の皆さんは元気な70代が中心。そんなわけで講話をササッとおこなっ…
2023/02/15 23:00
2/14 介護予防フォロー教室
江戸川区の介護予防のフォロー教室でした。半年前の参加の方は25名もいたのですがフォローは8名とやや寂しい感じ。出席された方は体力測定を一生懸命やってくれました…
2023/02/15 22:38
トマトの酸味も美味しい#ハヤシライス
2023/02/14 22:42
2/13 工夫すればできるもんです
団地の住民の方向けの健康づくりの教室でした。雨の寒い日にも関わらず事前に聞いていた人数よりもたくさんの参加者。ありがたい。そんなわけで寒いので準備運動はしっか…
2023/02/14 22:35
2/12 やり過ぎちゃうんですけどね
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。定期的に利用させている女性が来室。少しづつ筋トレの量を増やしてだいぶ慣れてきました。気持も前向きになってウォーキングもやりた…
2023/02/13 22:19
寒い時はコレだな…#豚汁
2023/02/13 21:31
苗字制定記念日
もし自分に源氏名をつけるなら？源氏名いらないかな…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/13 20:46
ダーウィンの日
進化・進歩を感じることキーレスリモコン▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/12 20:50
#おすすめのチョコレシピ
板チョコまるかじり!
2023/02/12 20:34
2/11 雪の翌日も講座
前日の降雪の残りがあった畑から大根とネギが顔を出していました。白岡市の事業でした。前半が口腔、後半は認知症予防と運動。とにかく教室がはじまるまでの混乱がなんと…
2023/02/12 16:44
建国記念の日
日本の好きなところは？お手洗いが清潔なところ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/11 23:31
うちの奥さん今朝は起こしてくれてありがと
2023/02/11 22:00
2/10 雪ですもんね、しっかりと筋トレ!!
大田区の介護予防でした。雪ですもんね。いつもは定員いっぱいにきてくれる皆さんが欠席がたくさん。参加者は3名…。いつもは元気よくワイワイガヤガヤと賑やかにやるん…
2023/02/11 19:31
#2月に思うこと
うちの子誕生日なんだよなー。とにかく元気でいてくれて助かってます
2023/02/11 14:56
#義理でおすすめはここのチョコ
麦チョコ♥
2023/02/10 22:39
白菜いれ過ぎて薄味…。#中華丼 #八宝菜
2023/02/10 22:17
2/9 好きな運動と必要な運動は別かもしれません
白岡市の事業でした。地区のグループの皆さんで口腔と認知症予防の運動。前半は口腔のことで皆さん真剣に聞き入ってくれていました。口の中のことってこういう機会がない…
2023/02/10 17:40
うちの奥さん。いつもありがとうね。
2023/02/10 17:14
2/7 初めての方は緊張しますよね
江戸川区の介護予防でした。バイクで一時間ちょっとで厚木から移動。なんとか間に合いました。会場について利用者さんの血圧はかったり、体調チェックしたり。「はじめて…
2023/02/09 22:15
2/8 剣道場寒いので…どんどん動こう
厚木市で介護予防でした。いつものお部屋が選挙の事前投票の会場になっているので剣道場で筋トレ教室。剣道場なので床から寒い。いつもはゆっくりと動的なストレッチとか…
2023/02/09 21:14
2/7 理学療法士さんの指導わかりやすい
江戸川区の介護予防教室のフォローでした。夏にやっていた教室でしたがフォロー煮来てくれたのは夏の半分。 体力測定をしたり、けん玉のおさらいをしたりと楽しみました…
2023/02/08 22:14
#時間がもったいなかったこと
朝の鍵を探す時間…
2023/02/08 22:01
#自分の繊細だと思うところ
嫌なことがあるとずっと考えてしまう…
2023/02/08 20:27
2/7 興味をもつだけでも大進歩です
江戸川区の介護予防教室でした。第5回目で口腔、運動。口腔は約一ヶ月半前にやったことの振り返り。前回の講座野あとのお口の具合はどうでしょう?結果だけみるとほぼ変…
2023/02/08 06:20
#だれかに教えたいこと
花粉症にはミントのガムだよ
2023/02/07 21:12
#最近食べたいもの
カニを食べたいなーカニしゃぶ〜
2023/02/07 17:06
2/6 2月はしっかり筋トレがんばろう
大田区の介護予防教室でした。3月までの教室なので2月はしっかり筋トレを紹介。しっかり筋トレと言っても今までの種目にちょっとやり方を工夫するだけで運動強度があが…
2023/02/07 08:00
フナの日
好きなお寿司は？鮒ずしも美味しいよ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/02/07 07:31
#風邪ひいた日に食べるもの
フルーツゼリー喉越しが楽なのとビタミン、糖質がとれるから
2023/02/06 20:53
2023年2月 (1件〜100件)
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