ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
#元気をもらえる曲
三沢光晴選手も入場曲「スパルタンX」強さも勇気も元気ももらえます!!
2022/12/31 23:08
#強く記憶に残ってるニュース
アントニオ猪木さんが亡くなったのは強く記憶に残ってるニュースでした。第一報で全身の力が抜けたのを覚えてます。
2022/12/31 20:20
買ってきたのを 温めて茹でだけ…#年越しそば # 年末年始
この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿
2022/12/31 19:36
#好きなポテチの味
王道の「うすしお」
2022/12/31 16:14
ラジオから聞いたイメージ通りに美味しかった#瑞夢#天乃屋#歌舞伎揚げ #伊集院光...
2022/12/31 14:09
#紅白で見たい歌手は
紅白歌合戦はやっぱり「北島三郎」が見たいな〜
2022/12/31 12:08
12/30 年末の過ごし方もウォーキングしてる
年末のお掃除の合間にウォーキングで葛西臨海公園までいつものコース。歩道橋にかかっている椿が満開!!冬のお花もいいものです。息が弾むくらいのペースで約1時間で軽…
2022/12/31 10:02
#12月ももう終わり
12月も2022年も終わりで大晦日〜大掃除、大掃除、大掃除で紅白歌合戦みれるかな〜?でも大掃除だよなー。大掃除でたくさん捨てれるかな? …
2022/12/31 09:09
#冬だからほしいもの
温かいニット帽が欲しいな〜
2022/12/30 23:47
#家でも靴下はきたい季節
家ではモコモコ靴下!とっても温かい!!
2022/12/30 22:41
旅行のお土産に買って来てもらいました定番で美味しい#崎陽軒 #崎陽軒のシューマイ弁当
2022/12/30 20:45
#年末の大掃除で頑張ったところ
捨てるのがんばった
2022/12/30 20:21
12/29 アクティブウォーク年末だよーん
毎月のウォーキングイベント「アクティブウォーク」で水道橋から谷中銀座まで歩いてきました。男性3人でおしゃべり中心にのんびりと5キロ弱で2時間半のゆっくりウォー…
2022/12/30 18:17
#今日の体調は
昨日のウォーキングがなかなかハードだったのと忘年会の二日酔いで体調いまひとつ…でもウォーキングをして体調を戻そう
2022/12/30 10:06
#毎年の年末の過ごし方
本を読んだり、見てなかったアニメをみたりとゴロゴロ過ごす〜
2022/12/29 13:28
12/28 アクティブウォーク（下見）
毎月のウォーキングイベント「アクティブウォーク」の下見で水道橋から谷中銀座まで歩きました。どこもお正月準備などで忙しくししてます。 途中の小石川大神宮、根津…
2022/12/29 08:06
睡眠はとれたので腰以外は良好!
2022/12/29 07:29
#捨てたいけど捨てられないもの
高校野球時代のユニホーム
2022/12/28 23:45
#冷凍庫に入れっぱなしのもの
ヨーグルト…
2022/12/28 23:08
もうちょっと味濃くていいみたい#ジャージャー麺
2022/12/28 21:51
12/27 筋トレ、ウォーキング納めで良いお年を
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。年末の最後の開館日。運動納めということなのかそれなりに利用者も来室されました。 見学の方も多くて来年は運動を頑張ろうという方…
2022/12/28 18:23
#仕事納めの日に思うこと
もう一日…
2022/12/28 16:35
12/27 口腔はこれからけん玉は楽しんだ
江戸川区の介護予防でした。会場もひろいのですが人数も多い。ついでに遅効も多くて色々とバタつきます。口腔のチェックは全体的におもわしくない結果だったみたいです。…
2022/12/28 11:58
あと2日で仕事納め!!
2022/12/27 23:24
肉肉しくて美味しい#スペアリブ #スペアリブ煮込み
2022/12/27 21:44
年末だし請求書を間違えずに作らなきゃ…
2022/12/27 17:22
12/26 けん玉やり過ぎで足がパンパンになる
江戸川区で介護予防教室を午前、午後の2回でした。両教室共にけん玉はおおいに盛りあがりました。膝の屈伸をしながら玉をお皿にのせていきますが、深さはそんなにないと…
2022/12/27 08:02
#来年の抱負は
来年も健康に過ごす!!
2022/12/26 23:39
今年の思い出
今年は思い出せないくらい仕事したな…。
2022/12/26 22:33
12/25 年末の挨拶に来てくれました
公共の運動施設ヘルプ勤務でした。色々と心配な男性が年末の挨拶に来てくれました。今年は色々と気力じゅうぶんだったようなんですが一度、転んでしまったのがひびいてな…
2022/12/26 18:14
#青春時代のクリスマスの過ごし方
バイトでしたねー。シフト足りなかったし(笑)
2022/12/25 21:46
#クリスマスに観たい映画
ダイ・ハード
2022/12/25 20:22
メリーイモニマス!!#クリスマス #クリスマスパーティー #里芋 #芋煮 #鍋
2022/12/25 20:17
#肌ざむい日に飲みたいのは
ココア
2022/12/25 16:33
12/24 クリスマスパーティ
家族でクリスマスパーティ。久しぶりにケンタッキーフライドチキン。ちょっと大きいかなと思いましたが3人でぺろりと平らげました。チキンとケーキを食べてなんとなくテ…
2022/12/25 15:20
12/24 室内暖かくウォーキング
クリスマス・イブも公共の運動施設でヘルプ勤務でした。施設の花壇にも霜がはってるほど寒い。エアコンもしっかりとつけてもなかなか館内が暖まらない…。あっという間に…
2022/12/25 08:40
#クリスマスといえば
クリスマスを代表する映画はダイ・ハード
2022/12/24 22:01
#クリスマスあるある
コンビニでケーキとチキン買いがち
2022/12/24 19:44
12/23 糖尿病教室
船橋市で糖尿病教室でした。少し時間を多めに用意してもらったのでウォーキングも筋トレもしっかりと説明をできました。皆さん、積極的に運動を楽しんでくれました。ウォ…
2022/12/24 19:14
クリスマス映画といえば「ダイ・ハード」
2022/12/24 10:19
12/23 詰め込み教室
江戸川区の介護予防でした。前回の出席が0名だったという会場で心配でしたが無事に6名出席。ただ初回と第2回目の内容を詰め込んでの教室でやるべきことたくさん。体力…
2022/12/24 08:58
#クリスマスケーキ作るor買う
時間もなかったのでケーキは買いましたー
2022/12/23 23:16
12/22 不思議な体力アップ(笑)
江戸川区の介護予防事業でした。全6回の教室最終回で体力測定。片足立ち、立ち上がり、握力、筋肉量等を測定していきます。全体的には現状維持ですが皆さん仲良くおしゃ…
2022/12/23 20:00
#やって来ないでほしいこと
寒波!!特に雪は困ります…。
2022/12/22 23:27
#初めて買ったCD
KAN「愛は勝つ」素晴らしい曲です。
2022/12/22 21:07
ナイスサバサンド#お弁当#弁当#サバサンド
2022/12/22 20:39
12/21 お部屋寒い、筋トレは…
厚木市で介護予防でした。第一回はアセスメント、第二回は体力測定、やっと筋トレもスタートの第三回。はじめにミニ講座で「フレイル」についてお話しなくてはいけないの…
2022/12/22 19:52
やって来ないでほしいことは「増税」ですねー。
2022/12/22 18:59
#〇〇の復活を信じてる
天龍源一郎選手か元気に復活してくれるのを信じてる
2022/12/22 08:15
王道の「うすしお味」
2022/12/21 21:03
12/20 血圧が気になるー
相模原市で介護予防の教室でした。12月からスタートしている教室で参加の皆さんもまだ少し緊張気味。筋トレのマシンは慣れてきて少し楽しみだそうです。 教室前の体調…
2022/12/21 17:25
#自覚してる偏食
「あんこ」好きなんですよね甘いものは「あんこ」なんですよ。
2022/12/21 14:07
#至福の時間
お布団をかぶって横になることー。いつでも寝れるけどマンガ読んでたら最高!!
2022/12/20 23:42
ハムチーズ美味い#お弁当 #弁当 ホットサンド
2022/12/20 22:10
12/19 筋トレの教室の見学からお申込になるとあいなー
江戸川区の介護予防教室でした。参加者の出席がやや少な目なんですがお友達を連れてきて賑やかにしてくれました。筋トレやウォーキングなどの運動習慣がある方でしたがし…
2022/12/20 18:15
#心の避難所
ラジオですねー。
2022/12/19 21:00
12/18 コロナ以降のファイル整理・・・
公共の運動施設のヘルプ勤務でした。 朝一番にいつもの利用者さんが来室。お昼から忘年会なのでそちらに出席するまえに運動をしてしまうそうです。いつものようにウォー…
2022/12/19 19:35
#今日のひとことブログ
特に理由はないけどワールドカップサッカーの優勝はフランス
2022/12/18 20:03
12/17 仕事が出来ても雰囲気悪い人…
健康体力測定でした。月に数回しかないのでなかなか仕事の手順が覚えられない…。今回もデータがうまく反映しなかったりプチトラブルがありました。とにかくやりはじめた…
2022/12/18 19:32
今日はM-1グランプリがあるしサッカーワールドカップの決勝「アルゼンチン対フランス」もあるし久しぶりにテレビが楽しみになってる …
2022/12/18 16:43
久しぶりに二日酔い…
2022/12/18 13:39
12/17 ウォーキング〜ジョギングへ
午前中にジョギング&ウォーキング。ゆっくりだけど少しづつジョギングの量を増やしているのでだいぶ、走り慣れてきました。少し寒いくらいでウォーキングをはじめるので…
2022/12/18 13:37
#なんだか泣けてくる
仕事に来たのに誰も利用者がいない・・・寒し、なんだか泣けてきた
2022/12/17 20:37
ゴマおにぎりいいじゃない#お弁当#弁当#おにぎり#ごまにんにく #ドン・キホーテ
2022/12/17 19:29
12/16 冬でも水分補給しながら運動
大田区で介護予防でした。会場が寒いので準備運動はしっかり。体はだいぶ温かいのですが水分補給はちょっと不足がちなので60分の教室で15分に一度くらいは水分補給の…
2022/12/17 12:33
SMAPの復活を信じてる!!
2022/12/16 23:03
美味しいけどタレにとろみをつけたらよかった…。#鶏つくね
2022/12/16 22:03
12/15 寒いので立位での筋トレを多め
習志野市で自主サークルの運動教室でした。会場のマンションのロビーのクリスマスツリーも立派です。いつもの集会所が節電と換気の関係で寒い…。参加の皆さんのやる気は…
2022/12/16 21:01
#12月に思うこと
今年は働いてるなー
2022/12/16 20:47
#流れ星にお願いしたいこと
早くコロナウィルス終わってくれー
2022/12/15 23:44
盛り付けが雑…。数種のおかずを入れたから良しとしよう#お弁当#弁当#焼鮭 #煮浸し
2022/12/15 20:53
「氷川きよし」さんが歌手活動を休止なのはなんだか泣けてきます
2022/12/15 17:13
見た目が渋い…#小松菜の煮浸し #つくりおきおかず
2022/12/15 13:31
12/14 体力測定良好、筋トレをしっかり!!
厚木市の介護予防教室の第二回でした。前回はアセスメント、今回は体力測定。僕は歩行関係、片足立ちの測定を担当。元気な参加者の方が多く足取りも軽やかに歩行の測定が…
2022/12/15 08:47
マライア・キャリーの「恋人たちのクリスマス」
2022/12/14 23:46
クリスマスイブの方がワクワクする(笑)
2022/12/14 22:21
見た目はおいておこう…。炊き込みご飯と鶏肉はいい相性。#お弁当#弁当#炊き込みご飯...
2022/12/14 22:02
#年内にやることリスト
仕事部屋の掃除だな・・・。年末はできるだけ捨てていこう
2022/12/14 18:36
12/13 雨でも出席率良好、筋トレできなかった…
江戸川区の介護予防でした。全6回教室の初回。生憎の雨…。雨の日は出席が気になるのですが18名で素晴らしい出席率。でも雨の日で出足はやや鈍くて教室は15分程遅れ…
2022/12/14 16:48
#お金がかかるなあと思うこと
歯の治療…
2022/12/13 21:23
12/12 話題のサッカーで筋トレも集中
大田区の介護予防でした。会場に入るとサッカーワールドカップの話で盛り上がってます。いつものように準備運動して、いつものように筋トレをしていきます。いつもの筋ト…
2022/12/13 21:14
#おつかれさまと言いたい人
アニソン界の帝王「水木一郎」さんおつかれさまでした!!
2022/12/12 23:53
もう少し濃い目の味付けでいいかな#お弁当 #弁当#鶏チャーシュー #鶏チャーシュー丼
2022/12/12 21:55
12/11 家族で健康づくりもいいですね。
千葉市で土木関係の健康保険組合の皆さんに「健康づくりの運動講座」でした。何年か連続で呼んで頂いていて参加者の皆さんとも顔見知りになってきました。子供連れで講座…
2022/12/12 13:41
ケンタッキーのクリスマスバーレルについているケーキを買う
2022/12/11 22:42
2022/12/11 22:05
今更だけど今年も良いですね〜味わからないけど#ボージョレヌーボー #ワイン
2022/12/11 21:59
ご飯がすすむ、すすむ。すげぇ、美味しい。#ごまにんにく #ドン・キホーテ
2022/12/11 21:09
12/10 温かくしてトレーニングしましょう。
大学のトレーニング室に勤務でした。土曜日で授業が少ないのか筋トレにくる利用者も少な目…。換気の関係で窓を開けているのですが外からの風が冷たい…。ノースリーブで…
2022/12/11 13:54
メインのおかずが寂しい…。#お弁当#弁当 #炊き込みご飯 #ゆでたまご
2022/12/10 20:58
12/9 何事も無理なく継続していくのが大事
公共の運動の施設のヘルプ勤務でした。 久しぶりに運動しに来たという方が来室。約三年ぶりだそうです。ウォーキングも筋トレも普段の生活以上はないということ。 マシ…
2022/12/10 18:11
#私にとっての歌姫
「宇多田ヒカル」さんですねー
2022/12/10 12:39
12/9 こんなところにもワールドカップ効果
大田区の介護予防でした。 筋トレをしながらサッカーワールドカップの話題をちょっとふってら皆さんサッカーへのご意見がでるわでるわ（笑） 年配の女性の皆さんの話題…
2022/12/10 10:01
#冬に旅行に行きたいところ
暖かい沖縄に行きたいなー
2022/12/10 07:24
ラジオで聞いたのを試しました。簡単、シンプルで美味しかった#さといも #里芋 #伊...
2022/12/09 22:35
12/8 けん玉の屈伸にスクワットの追い打ち!
江戸川区の介護予防でした。第5回で運動、けん玉と口腔講座がセット。前半のけん玉は大皿、中皿ジャンブで膝の屈伸で準備運動もしっかり。みなさんけん玉にも慣れてきて…
2022/12/09 22:29
サッカー日本代表の選手、スタッフのみなさんお疲れ様でした〜!!
2022/12/09 20:56
12/8 PCX160
新しい仲間、PCX160です。排気量は以前のバイクよりも少ないですが走り出しも好調、軽快で運転しやすい。リアボックスなどつけて積載量も増やしたので雨具も準備し…
2022/12/09 18:58
12/7 厚木市の体育館寒かったー
厚木市の介護予防でした。こちらの会場に来たのは何年ぶりでしょう（笑）これから三か月筋トレを楽しくご紹介していきたいと思います。 全12回の初回の教室でアセスメ…
2022/12/08 21:17
#冬は太りやすい
魅力的なチョコレートが多数販売されるんだよな～
2022/12/08 20:57
2022年12月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、某トレーナーさんをフォローしませんか？
