イタい「美魔女」にならないために。素肌も体力も脳も、均整のとれたアンチエイジングを目指します。

理想のアンチエイジングは若く「見える」ことだけではありません。記憶力の低下や、疲労回復の遅さ、すぐ「年だから」と諦めてしまうネガティブ思想…。フィジカルな面、メンタルな面でもなるべく老けこみたくないものです。当ブログでは、私が心身ともに若々しくあるために「行動」している事を綴ります。毎日を頑張るアラフォー世代の女性たちへの、動機づけやヒントになれば幸いです。