どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
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EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
私はあなたに対しては無力です。 私は私に対しては力を発揮できます。 私は外からの刺激、誰かに何かされた、言われた、こんな目にあった、、こんな事をやらされた、、…
自分の力ケチらない出せるものは出していいそれだけあなたには力がある。 自分にもケチらないヒトにもケチらないそれだけで色々循環してくるそう、、、メンターに教えて…
だから余計に辛い頭で理解してるからどうしても感情を抑えてしまうそんな癖ありませんか。そんな癖に気づいたら『あ！また！』て声に出してあげるのもよいかもしれません…
大丈夫って思えなくても大丈夫ふーーーーっと呼吸にだけ意識向けとんとんとんとん
100%応えなあかんのやろか？そう、疑ってもいいのですよ
私達が耳を澄ますのはこれはだめあれはどうあいつは、あの人は という、批判や否定。自分の身にならない情報だったり。 不快な出来事・情報 がほとんどかもしれません…
じわじわじわじわ染み込ませたらよいかと思うのですシュッとサッと楽になるうまくいくそれをいきなりするのではなくじわじわじわじわ。焦らず慌てずタンタントントン実は…
ご希望の方にオリジナルの講座をさせていただくようになってもうすぐ一年。マンツーマンの講座でその方と過ごす時間が気づきと感動の連続でおひとりおひとりの元々ある力…
私は素直ではなく、頑固で譲らず、頑な性格でした。アドバイスをもらっても『でも、、』とか、直ぐに謝れないとか、『だって私悪くない』とか。人に褒められたりしても『…
生きて来た年数、体験している年数が長ければ長いほど『これはこうなる』だからこうしなきゃこうしちゃいけないと、先々読んで不快を避ける事をしようとします。これは、…
薬のCMで、♪早めのパ、、ン♪という歌がありましたね。何でもね早め早めがいいんですよね。なんか調子悪いな、、最近忙しいな、、っていう違和感だったり仕事だからと…
自分自身がパワースポットになる この、お話を聴いた時目から鱗でした。 皆、パワースポットに行って癒される事、沢山あると思います。 私も山や森や滝や海、川。行け…
自分ができていないこと自分の嫌いなとこ嫌いな食べ物嫌いな人嫌いな場所嫌いな出来事 不安な事不安なニュース・・・どうしても私達は自分にとって怖いこと嫌なこと悪い…
昨日、いつもお世話になっている鍼灸の先生のところへかれこれ3ヶ月めくらいに突入・・50肩ですね。もう20年以上前からお世話になっているんですが今回は相当で苦戦…
素直になることは怖いことじゃない。 素顔の自分ほんまもんの自分それを出すことで痛い思いをしてきたかもしれない。でも、時代は進んできている。変わってきている。暗…
私がEFTタッピングを習い始めた頃。講座で 『タッピングは気の流れを整えています』 という説明がありました。 約、15年前。まだ、仕事を辞めたばかり。ガチガチ…
段々、諸々、自分のお掃除が進んでくると、自分にとって必要なこと必要な環境必要な人がはっきりしてくる気がします。必要は自分が心地いいと感じること、環境、人自分が…
誰かの言葉だったり何かの情報だったり 観たり、聴いたり、知った時。 嫌な気持ちになったり怒りや不安がでてくることがあります。 それは、 自分が反応している・・…
自分にしかわからんのです。自分の中にある苦しさ悲しさ怒り恐れそれは、言葉で表せないもので感覚的にしかわからなくて何か嫌何かおかしいそんな感じ。でも、どうしても…
人は元々優しいと思うのです。命が1番という危機管理装置が脳に装備され、危機回避装置が体に装備され、無意識に自分を守るよう作られているから。小さい頃からお母さん…
「ブログリーダー」を活用して、もっちゃん（北原素子）さんをフォローしませんか？
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色？自分の発している色はどんな色？たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ！ というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
外の世界をみたら今の自分がよくわかる。今日、主人と近所のお寿司屋さんへ。カウンター六席、奥に4席の開店35年の下町のお寿司屋さん。座った横の席に70代のご夫婦…
色々もやもやしたり、スッキリしなかったり。でも、実は、眼の前で起こっていることに対してそれがたとえ嫌なことであっても自分にとって不都合だったとしてもそこから目…
今年に入って、色々あって、いま、思うことは、自分になにか入ってきたとき、情報とか、依頼とか、自分になにか起こったとき、特に嫌なこととか。そんなときにどれだけ早…
自分で判断できるようになると楽です。 ここは堪える。ここは出す。どうしても私達は自分の今までの体験から物事を見て、そして、そのことに感情を乗せ、必要なときに出…
自分の気持ち自分のやってきたことなんて、人にはわからないから。ですよね。わかるはずがない。でもどこかわかってほしい。という思いがあったり、わかってもらえないこ…
あっという間に2月も半分。またまたのご無沙汰でございます。主人が自宅療養になり、まる2週間が経ちました。とてもとても、時間の流れがゆっくりで、まだ2週間？なか…
退院が決まった。嬉しい。帰ってきてからも今までの生活みたいにはいかないけど、それもそれ。その時々に考えその時々に行動したらいい。その時々に色々感じたら抑えず、…
長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。おかげさまで、こうやってブログに綴る事でより、自分を振り返られてそして、その時のことを思い出しても淡々と書け…
主人が、事故に遭って私の心の動きに注目して、ここまでお伝えしてきました。4日目まではほんと色々な感情が吹き出し、不安や怒りで振り回されてきました。でも、それ以…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。
面白いように、自分の今と、合うか合わないかで、周りの状況、状態が変わります。それは、波長というものの話し。自分が今、何に注目していてその注目している対象に（人…
古事記にも似たような事があった・・らしい幕末で起こったええじゃないか、ええじゃないか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ガンガン行動するひと。ガンガン考え続けるひと。ガンガン感じ続けるひと。それぞれがそれぞれに特徴あっていい、わるいではなく度が過ぎる、過ぎないでバランスが取れた…
人は無意識に自分にとって不快なこと、ひと、ものを選択し続けている。そんな事思った事もなかったし考えたこともなかったしでもタッピングの仕事してて自分でも解放し続…
可哀想だな、、そう思うのは自分の傷があるのですよ
あるクライエントさんのことをふと・・思い出していたらお手紙が来ていました。今年77歳になられるクライエントさん。講座を受けに来てくださったのが確か7，8年前で…
頭に浮かんだ人がいたらその時にラインでもなんでもいいから伝えたいこと伝えた方がいい。人でなくても誰かにツイッターとかでも何でもいいから伝えた方がいい。豊かさが…
シーソーとかブランコとか滑り台。上がったり下がったり行ったり来たり。私達の心も多分こんな感じで揺れる。気分が上がったり下がったり。意識もいい方、悪い方行ったり…
自分にとっていい事も嫌な事も全て自分が選んでいる。感情解放する前までそれをなかなか理解できず、どうしたらいいのか？と、悩み考えてばかりいました。でも本当の気持…
元々自由それが色々取り入れたり、背負わされたり、そんなこんなで、不自由になっただけ。だから、自由を思い出すだけ。自由にやってみるだけ。最初はちょい自由でいい。…
自分の中に耳澄ますと、見えてくるものがあるんやないやろか
何だかんだ言ってハッピーエンドが気持ちよいのです。出会いや別れや成功や失敗やわちゃわちゃハラハラどきどき切ない思いするからこそ、より、ハッピーエンドがハッピー…
想像、創造 同じ読み方。でも漢字が違って意味も違う。 でも、繋がってる。 私達は何かを創造する時 何も考えずにヒラメく・・こともあるかもしれませんが、大概は自…
新しい視点・考え方それを知って新しいやり方 を実行する。と、豊かになれる。そして、豊かになるには感情というエネルギーが必要。お金が潤っていることも豊かさであり…
何したらいいのかどっち向いたらいいのかそう悩んでいる時は多分、動きたくない時・・のよな気がします。2つ、選択があります。ひとつ。ただただ最小限だけ動く。過剰に…
