どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
怒りの裏には悲しみ、恐れが、悲しみ、恐れの裏には怒りが、ある。ほんとは悲しい、怖いのに怒りで表す。ほんとは怒っているのに悲しみや恐れで表す。自分の存在が危うい…
私は小さい頃から漫画やアニメが好きでした。年の離れた兄が2人いるのですでに、多分生まれた時から漫画（もちろん少年漫画）が家にあり、私の生まれた60年代には手塚…
大丈夫の使い方をちょっと意識してみるといいかもしれません。テーンと、お子さんがころんだ時、慌てて「大丈夫？？」泣き止まそうと「大丈夫！大丈夫！」これって、ご自…
うまく行かない時嫌なことが起こった時つい、私達は自分を責めちゃうけどそれは、自分の中にしかない記憶・体験だけでものを見て考えてしまうから・・そしてその記憶・体…
個人セッションをさせていただいた中のとても壮絶なとても苦しい大変な人生を歩んで来られたクライエントさんとのお話し。人は無意識のうちに『自分ってこれくらい』とか…
言語化すると、見えて来る事があります。でも、言語化できずしたとしてもなかなか伝わらずんーーー、、と思う事、あると思います。言葉にできない事と言葉にできる事の差…
僕らはみんな生きている生きているから歌うんだ僕らはみんな生きている生きているから悲しんだ 手のひらを太陽に透かしてみれば真っ赤に流れる僕の血潮 みみずだってお…
私達はいい・悪いをつけるのが好きなのかもしれません。どっちがいいの？悪いの？それは、心地よさを感じたい心地悪さを避けたいが根本にあるからなんですよね。人との差…
今、絶賛公開中の「ONE PIECE FILM RED」殆ど知らないのですが、ワンピースyoutubeを観ていると今、公開中のためかよく上がってくるんですね。…
自分のエネルギーによって見えるものが違う自分のエネルギーによって聞こえるものが違う 自分のエネルギーによって触るものが違う自分のエネルギーによって食べるものが…
何か学問のススメみたいなタイトルですがここ数ヶ月、特に社会でも自然界でも色々な事が起こっています。心揺り動かされること、身体に来ていること、情報に振り回されそ…
自分ファーストでいいのです。何故なら、自分が幸せだと満たされていると余裕が生まれます。満たされるはコップ一杯になるから溢れ出て、勝手に周りに注がれる、、のであ…
しんくい・・と読みます。仏語で身・・やっていること（行動）口・・言っていること（言葉・思考）意・・意識・こころ（感情）のこと。こうなりたい！（口）でも・・と怖…
あの人はいい・悪いあれは正しい・間違い・・いい・悪い正しい・間違い でつい私達は物事に対して、人に対してジャッジしたり、批判に走りがちです。でも、実はいい・悪…
タッピングをする前にお話くださるとき、何でこんな自分になったのか？何で自分の身にこんな事が起こったのか？とか、タッピングをした後に楽になって軽くなった実感をし…
超久しぶりに友達の子供からライン。小2の頃に出会い、今は23歳。彼はどこかターニングポイントでタッピングを受けてくれてる子で、今までは友達から連絡きて、、のパ…
先日ずっとセッションを定期的に受けてくださっているクライエントさんとのセッションで久しぶりに、本当に久しぶりに、父との事でわーっと感情がでてきました。そのクラ…
ご依頼頂いたら個人的にEFTタッピングの講座を開いています。その時にどんな講座なのか？というご質問を受けます。そして、ご説明するともっちゃんほんとEFT好きな…
昨日、朝日カルチャーセンターくずは校でタッピング講座をさせていただきました。この1ヶ月でストレスに感じたことをお1人お1人にお話頂いてそれについてタッピングを…
私達は自分以外の“外”の情報を読取る訓練をしてきました。それは自分を護るためであり恐れを感じているからこその訓練でした。だから頭を使う体を使う（行動する）事が…
長期化（笑）してます五十肩さん。段々、分かってきたというか、身体が訴えて来てくれるようになったというか、自分が受け取れるようになったというか。直感的に、ここ！…
動くか動かないか。それは自分が動かすか動かさないか。動かす事で 動き出す。怖くてもいい不安でもいい認めてもらえなくてもいい小さな1歩でもいいとにかくちょっとだ…
最近教えていただいて観させていただいている動画です。 あ〜ほんとムカつくわ！何であんな事言うの！ って言っていい、 そしてその後、、 しあわせに…
最近よく、見聞きします。 “私は何がしたいんだろう”“何の為にいるんだろう” と。 シンプルに 生きたい生きるため で良いと思うんです。 でも、どこか 何かを…
「ブログリーダー」を活用して、もっちゃん（北原素子）さんをフォローしませんか？
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色？自分の発している色はどんな色？たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ！ というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
外の世界をみたら今の自分がよくわかる。今日、主人と近所のお寿司屋さんへ。カウンター六席、奥に4席の開店35年の下町のお寿司屋さん。座った横の席に70代のご夫婦…
色々もやもやしたり、スッキリしなかったり。でも、実は、眼の前で起こっていることに対してそれがたとえ嫌なことであっても自分にとって不都合だったとしてもそこから目…
今年に入って、色々あって、いま、思うことは、自分になにか入ってきたとき、情報とか、依頼とか、自分になにか起こったとき、特に嫌なこととか。そんなときにどれだけ早…
自分で判断できるようになると楽です。 ここは堪える。ここは出す。どうしても私達は自分の今までの体験から物事を見て、そして、そのことに感情を乗せ、必要なときに出…
自分の気持ち自分のやってきたことなんて、人にはわからないから。ですよね。わかるはずがない。でもどこかわかってほしい。という思いがあったり、わかってもらえないこ…
あっという間に2月も半分。またまたのご無沙汰でございます。主人が自宅療養になり、まる2週間が経ちました。とてもとても、時間の流れがゆっくりで、まだ2週間？なか…
退院が決まった。嬉しい。帰ってきてからも今までの生活みたいにはいかないけど、それもそれ。その時々に考えその時々に行動したらいい。その時々に色々感じたら抑えず、…
長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。おかげさまで、こうやってブログに綴る事でより、自分を振り返られてそして、その時のことを思い出しても淡々と書け…
主人が、事故に遭って私の心の動きに注目して、ここまでお伝えしてきました。4日目まではほんと色々な感情が吹き出し、不安や怒りで振り回されてきました。でも、それ以…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。
面白いように、自分の今と、合うか合わないかで、周りの状況、状態が変わります。それは、波長というものの話し。自分が今、何に注目していてその注目している対象に（人…
古事記にも似たような事があった・・らしい幕末で起こったええじゃないか、ええじゃないか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ガンガン行動するひと。ガンガン考え続けるひと。ガンガン感じ続けるひと。それぞれがそれぞれに特徴あっていい、わるいではなく度が過ぎる、過ぎないでバランスが取れた…
人は無意識に自分にとって不快なこと、ひと、ものを選択し続けている。そんな事思った事もなかったし考えたこともなかったしでもタッピングの仕事してて自分でも解放し続…
可哀想だな、、そう思うのは自分の傷があるのですよ
あるクライエントさんのことをふと・・思い出していたらお手紙が来ていました。今年77歳になられるクライエントさん。講座を受けに来てくださったのが確か7，8年前で…
頭に浮かんだ人がいたらその時にラインでもなんでもいいから伝えたいこと伝えた方がいい。人でなくても誰かにツイッターとかでも何でもいいから伝えた方がいい。豊かさが…
シーソーとかブランコとか滑り台。上がったり下がったり行ったり来たり。私達の心も多分こんな感じで揺れる。気分が上がったり下がったり。意識もいい方、悪い方行ったり…
自分にとっていい事も嫌な事も全て自分が選んでいる。感情解放する前までそれをなかなか理解できず、どうしたらいいのか？と、悩み考えてばかりいました。でも本当の気持…
元々自由それが色々取り入れたり、背負わされたり、そんなこんなで、不自由になっただけ。だから、自由を思い出すだけ。自由にやってみるだけ。最初はちょい自由でいい。…
自分の中に耳澄ますと、見えてくるものがあるんやないやろか
何だかんだ言ってハッピーエンドが気持ちよいのです。出会いや別れや成功や失敗やわちゃわちゃハラハラどきどき切ない思いするからこそ、より、ハッピーエンドがハッピー…
想像、創造 同じ読み方。でも漢字が違って意味も違う。 でも、繋がってる。 私達は何かを創造する時 何も考えずにヒラメく・・こともあるかもしれませんが、大概は自…
新しい視点・考え方それを知って新しいやり方 を実行する。と、豊かになれる。そして、豊かになるには感情というエネルギーが必要。お金が潤っていることも豊かさであり…
何したらいいのかどっち向いたらいいのかそう悩んでいる時は多分、動きたくない時・・のよな気がします。2つ、選択があります。ひとつ。ただただ最小限だけ動く。過剰に…
