どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
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EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
なんのデビュー？？PMなんちゃらとか花粉なんちゃらとか アレルギー？？鼻がね、この10日間以上出ずっぱり・・垂れてくる・・とかかゆい・・とか熱っぽい・・とかは…
自分の写真とか鏡にうつる自分の顔観てどんな感じがしますか？シワが・・ぶつぶつが・・この目が・・ほっぺたが・・笑っているんだけど笑ってない・・とか顔ひきつってる…
私が・・に戻ってみる。 ついつい私達は あれが・・あの人が・・ と外に意識を向け、不快感を感じます。 当たり前・・なんですよね。 観えている世界が「外」だから…
スーパーでの出来事です。 3、4歳位の男の子。 おばあちゃんのカートでつまづきました。するとおばあちゃん、咄嗟に 「何やってんの！」とちょっと怒り気味の口調。…
夢を観ていて、夢の中で話していて、 「どちらかって選べないよね」 とはっきりくっきりした口調で話しながら現実の世界へと戻りました。 そう、リアル寝言 どちらか…
過ぎたるは猶及ばざるが如し（すぎたるはなおおよばざるがごとし）
何事でもやりすぎることはやり足りないことと同じようによくない。 不安になるのも怖がるのも悲しむのも怒るのも不安になりすぎる・・怖がりすぎる・・泣きすぎる・・怒…
最近、セッションをしていて自分自身よく使う言葉なんです。 ねばならない・・手放せない・・ というもの。それ、ちょっと横においておいてですね・・ 気づくと結構色…
自分に素直になる。 自分の「今」考えていることしていること感じていること に素直になる。 こんな事思っちゃいけないこんな事しちゃいけないこんな事感じちゃいけな…
みんな、嫌なこと、しんどいことに意識を向ける天才。それは、、嫌なこと、しんどいことで「あること」が普通だったから。笑い、とか喜びの体験もあったはずなんだけど、…
怖がることもできる。不安がることもできる。もやもやすることもできる。それをきづくこともできる。きづいて怖いね、不安だねっていうこともできる。だから、ま、そんな…
癒やすと満たす・・この違いを知っておかれるとセッションにとても役立ちます。 言葉では説明できないけど、癒やすと満たすって感覚的には違いますよね。その違いは…
人はどこか迷いゆらぎ葛藤することが度々あるようです。 おかしい・・もぅ解決しているはずなのに・・もぅ氣にしていなかったのに・・ いいんですよ。あって。 少しず…
今日はEFTタッピングの定期練習会でした。 練習会の時は私もクライエントとしてセッションをしていただきます。明日公開の動画「EFTタッピングLab」でもお伝え…
わかるかなぁ、わかんねぇだろうなぁ、、 70年代に流行ったんですよね。 そーなんですよ。 みな、「わかって欲しい‼️」って一生懸命がんばるんですよ。 何を…
表に出る前に出る・・・ というのはどこかリスクがある。 傷ついたり悩んだりつらかったり でも、 出ることで想像上、聴いたことでなく、自分自身の目で見て、聴いて…
人は、 見えないこと分からないこと に対して恐怖を感じる気がします。その仕組は・・ 見えない、わからないとどうするか？ということを考える、想像（妄想）し動こう…
私のあかん（無理）と想うこと。 ・被害者意識を捨てられない・自分がいない・人に流される・自己欺瞞と保身に気づかない・弱さを受け入れず認めない・自己顕示欲がある…
あわてずいきすぎずうたがわずえんりょせずおどらず 何かあってもあわてず。 もっとしなきゃ！といきすぎず。 もしかしたらこうなる？とうたがわず。 自分なんて・…
あけましておめでとうございます。年末に大祓が行われ、晴天のお正月。 いつもとは少し違うお正月をお過ごしでしょうか＾＾ 今年初めてのブログです。 肩のちから…
「ブログリーダー」を活用して、もっちゃん（北原素子）さんをフォローしませんか？
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色？自分の発している色はどんな色？たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ！ というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
外の世界をみたら今の自分がよくわかる。今日、主人と近所のお寿司屋さんへ。カウンター六席、奥に4席の開店35年の下町のお寿司屋さん。座った横の席に70代のご夫婦…
色々もやもやしたり、スッキリしなかったり。でも、実は、眼の前で起こっていることに対してそれがたとえ嫌なことであっても自分にとって不都合だったとしてもそこから目…
今年に入って、色々あって、いま、思うことは、自分になにか入ってきたとき、情報とか、依頼とか、自分になにか起こったとき、特に嫌なこととか。そんなときにどれだけ早…
自分で判断できるようになると楽です。 ここは堪える。ここは出す。どうしても私達は自分の今までの体験から物事を見て、そして、そのことに感情を乗せ、必要なときに出…
自分の気持ち自分のやってきたことなんて、人にはわからないから。ですよね。わかるはずがない。でもどこかわかってほしい。という思いがあったり、わかってもらえないこ…
あっという間に2月も半分。またまたのご無沙汰でございます。主人が自宅療養になり、まる2週間が経ちました。とてもとても、時間の流れがゆっくりで、まだ2週間？なか…
退院が決まった。嬉しい。帰ってきてからも今までの生活みたいにはいかないけど、それもそれ。その時々に考えその時々に行動したらいい。その時々に色々感じたら抑えず、…
長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。おかげさまで、こうやってブログに綴る事でより、自分を振り返られてそして、その時のことを思い出しても淡々と書け…
主人が、事故に遭って私の心の動きに注目して、ここまでお伝えしてきました。4日目まではほんと色々な感情が吹き出し、不安や怒りで振り回されてきました。でも、それ以…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。
面白いように、自分の今と、合うか合わないかで、周りの状況、状態が変わります。それは、波長というものの話し。自分が今、何に注目していてその注目している対象に（人…
古事記にも似たような事があった・・らしい幕末で起こったええじゃないか、ええじゃないか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ガンガン行動するひと。ガンガン考え続けるひと。ガンガン感じ続けるひと。それぞれがそれぞれに特徴あっていい、わるいではなく度が過ぎる、過ぎないでバランスが取れた…
人は無意識に自分にとって不快なこと、ひと、ものを選択し続けている。そんな事思った事もなかったし考えたこともなかったしでもタッピングの仕事してて自分でも解放し続…
可哀想だな、、そう思うのは自分の傷があるのですよ
あるクライエントさんのことをふと・・思い出していたらお手紙が来ていました。今年77歳になられるクライエントさん。講座を受けに来てくださったのが確か7，8年前で…
頭に浮かんだ人がいたらその時にラインでもなんでもいいから伝えたいこと伝えた方がいい。人でなくても誰かにツイッターとかでも何でもいいから伝えた方がいい。豊かさが…
シーソーとかブランコとか滑り台。上がったり下がったり行ったり来たり。私達の心も多分こんな感じで揺れる。気分が上がったり下がったり。意識もいい方、悪い方行ったり…
自分にとっていい事も嫌な事も全て自分が選んでいる。感情解放する前までそれをなかなか理解できず、どうしたらいいのか？と、悩み考えてばかりいました。でも本当の気持…
元々自由それが色々取り入れたり、背負わされたり、そんなこんなで、不自由になっただけ。だから、自由を思い出すだけ。自由にやってみるだけ。最初はちょい自由でいい。…
自分の中に耳澄ますと、見えてくるものがあるんやないやろか
何だかんだ言ってハッピーエンドが気持ちよいのです。出会いや別れや成功や失敗やわちゃわちゃハラハラどきどき切ない思いするからこそ、より、ハッピーエンドがハッピー…
想像、創造 同じ読み方。でも漢字が違って意味も違う。 でも、繋がってる。 私達は何かを創造する時 何も考えずにヒラメく・・こともあるかもしれませんが、大概は自…
新しい視点・考え方それを知って新しいやり方 を実行する。と、豊かになれる。そして、豊かになるには感情というエネルギーが必要。お金が潤っていることも豊かさであり…
何したらいいのかどっち向いたらいいのかそう悩んでいる時は多分、動きたくない時・・のよな気がします。2つ、選択があります。ひとつ。ただただ最小限だけ動く。過剰に…
