とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント

新年とともにブログお引越しのお知らせ

明けましておめでとうございます。新年とともに心機一転、ブログを新しくしました。何回目のブログお引越しのお知らせですかという感じですが、今後はこちらのブログ…

2022/01/01 18:57

ボロボロの2021年でしたが、なんとか復活しました

お久しぶりです。美吉野みみです。ものすっっごい久しぶりの更新になってしまいました。いつぶりでしょうか…。ブログもメルマガもSNSからもフェードアウトし…

2021/12/31 20:34

習慣化を助ける仕組みづくり

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日は習慣作りの話。習慣化のために大切なのは、気合いや努力に頼ら…

2021/02/01 21:41

時間管理が大きなテーマになりそうな2021年、私が採用した手帳はジブン手帳

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。明日とか言って全然明日じゃなかったごめんなさい(；´Д`A 2…

2021/01/31 22:38

手帳を使いこなせない単純な理由とモノ選びの価値観

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 2021年も1ヶ月が過ぎて、皆さんは2021年の手帳をしっかり活用で…

2021/01/28 19:56

生理前後のひどい頭痛が起きなくなった！飲むだけのセルフケア

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 1月も終わりになって、やっとスイッチが入りました（笑）今日からま…

2021/01/26 22:10

充実した時間を過ごせるかどうかは環境によるのではない

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。明けましておめでとうございます。バッタバタしている間に2020年が終…

2021/01/06 21:34

自分の願う人生を生きるには…

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。昨日の朝、見つけたクリスマスツリー^ ^今年初のクリスマスツリーです…

2020/11/12 08:25

「こんな自分ではだめだ」と思っているあなたに知って欲しいこと。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。お久しぶりでございます。ブログ更新どんだけサボんのや！って感じですね…

2020/11/05 22:35

世界一貧しい大統領から日本人へのメッセージ

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。どーもご無沙汰しております。最近ブログ更新ないけどお元気ですか？と生…

2020/10/22 08:20

ずっと続いて欲しい未来が途切れてしまったときの心の整理法

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。当たり前のように続くと思っていた未来、ずっと続いて欲しいと願っていた…

2020/10/06 22:45

なにげなくしたその行動にも強みがひそんでいる

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。最近、本当に人によって強みが違っていて、それは本当に「個性」、その人…

2020/10/02 22:53

大切な人を自死で亡くしたときに必ず心にとどめておいてほしいこと

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日はちょっと真面目に、大切なことを書きます。竹内結子さんの突然…

2020/09/30 23:35

あなたが幸せを感じられないのは、その不幸グセのせいかも！

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたは「幸せグセ」のある人ですか？それとも「不幸グセ」のある人で…

2020/09/28 20:35

「意志が弱い」「だらしない」で済ませてはいけない依存症と心の穴

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。アルコール依存のニュースが聞かれますが、この漫画、とても勉強になりま…

2020/09/24 19:42

自分の短所や欠点が気になる時、それをカバーする仕組みは…

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。四日も連休があったのに、ご無沙汰してしまいました(￣▽￣;) 時間…

2020/09/23 21:20

人生を変える決断から丸4年経って思うこと。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日、フェイスブックが、まだ荷物の入っていない空っぽなおうちの写真…

2020/09/15 21:02

苦しみや悲しみの中にあっても、それでも前を向く力。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 9月はもうちょっとブログ書きたいとか言ったくせに、全然書いとらんやな…

2020/09/14 21:24

37年間、朝が苦手な私が早起きがつらくなくなった理由

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。どーもこんばんは。相変わらず、なかなかに「ウケるーwww」という状況…

2020/09/08 22:40

VIAの強みの捉え方…人の短所が気になる時は…

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 9月になりましたね〜^ ^猛烈にいそがしかった8月が終わって、ちょっ…

2020/09/01 22:13

バッタバッタの近況の裏側で実感したもの。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。どうもこんにちは。すごくお久しぶりなブログ更新(￣▽￣;) 1週間…

2020/08/29 18:32

自分を生きづらくさせる思考の癖を自らやってしまっていませんか？

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。幸せな人になりたいのなら、今すぐやめたほうがいい思考習慣の一つが、 …

2020/08/19 20:42

「自分らしさ」を好きになるためには…

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたの「自分らしさ」はどんなものだと思われますか？そして、そん…

2020/08/18 20:08

どの幸せが大切？幸せの種類って考えたことありますか？

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。とても書きたいネタがあるのだけど、更新までたどりつけない数日…(￣▽…

2020/08/16 22:18

人生の荒波やうまくいかない時のつきあい方は…

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。人生って本当に航海みたいだと思う。晴れた穏やかな海を渡る日もあれば…

2020/08/12 21:54

不満が少ない時間の使い方に絶対必要なこと。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたにとっての理想の1日の過ごし方って、どんな過ごし方ですか？ …

2020/08/11 18:35

時間に追われる時ほど、初心に返って時間の見える化！

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。やりたいこと、やるべきことがいっぱいのあなた、「自分の時間を可視化」…

2020/08/05 22:14

あなたの幸せな人生のために、心の整理は早いうちに。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 8月になりましたね。やっと東京も晴れて、今日はちょっと気持ちのいい青…

2020/08/01 13:57

働く女性の葛藤に寄り添えるスマイルヒントに慣れたらいいな。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。規則正しく体にいい生活習慣を身に付けたいと思っているのに、カップヌー…

2020/07/28 23:10

今日という日を今日のためだけに生きていく【コロナ時代の幸福感】

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。この記事、めちゃくちゃよかったですコロナ時代に変わる幸福観「成功…

2020/07/24 23:59

あなたがなにげなく使った時間は？「人生で本当に大切なこと」を意識すること

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたは自分の人生を、本当に使いたいことに使っていますか？日々の時…

2020/07/22 23:58

仕事で幸せを実感したいなら【働く幸せ7因子・不幸せ7因子】

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたは、今の仕事に幸せを感じていますか？先週、「働く幸せ」に関…

2020/07/19 23:58

弱点や問題を乗り越えるためにも強みは活きる！

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。自分の強みってどんなことだと思いますか？自分の強みを今、活かせている…

2020/07/18 23:59

とても幸せで穏やかな気持ちになれた朝の取り組み！

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。あなたは自分の人生を、「幸せ」だと思えていますか？今週は私はな…

2020/07/17 23:58

15歳から50歳までの女性の心の健やかさのために大切なこと

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日は心身の健康の話。うつ、パニック障害、不安障害など、心の不調…

2020/07/15 23:42

自分で自分の機嫌をとるための仕掛け

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。「自分の機嫌は自分でとる」という言葉、結構あちこちで聞くようになって…

2020/07/10 23:59

夢や目標が思い描けない時に、自分を支えてくれるもの。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。どーも。ご無沙汰してしまいました。東京200人超えとか…どうよ…

2020/07/09 16:41

困難と逆境とそこからの復興が教えてくれる人生の価値を【ひろしまタイムライン】

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。日本という国は、本当に災害の多い国だなと、本当に思いますね。早く雨…

2020/07/04 23:58

自分で自分を動かす力、自分で自分を律する力を高めるには

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。 2020年の半分が終わって、今年ももう後半戦。 …今年の前半はすごか…

2020/07/01 23:59

モヤモヤグルグルした心を整理するには、「心」を知ることから！

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日はメンタルオーガナイズエッセンスセミナーを開催しました^ ^ …

2020/06/30 23:55

掃除・片づけ・洗濯…気乗りしない家事がはかどるようになった理由。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。片づけがどんどん進む人は、片づけた先の快適さに目を向けていて、片…

2020/06/29 23:42

自分を生きづらくさせる「完璧主義」を手放すには

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。自分の完璧主義さが自分を生きづらくさせていると感じることってありま…

2020/06/28 23:59

いい人生だったなって思いたいならウェルビーイング

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒント、美吉野みみです。今日はウェルビーイングベーシック1講座を開催しました^ ^この講座は…

2020/06/27 23:53

先延ばしをやめるシンプルなルール。

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒントの美吉野みみです。ここのところ、「ふっと気がむいたこと」を先延ばしにしないでやることを…

2020/06/26 23:53

コロナ禍でいらなくなったモノと暮らしの見直し

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。スマイルヒントの美吉野みみです。このドレッシングソルト、マヨネーズに混ぜるとそれだけでタルタルソース…

2020/06/25 23:59

「捨てられない女」だった私が何故断捨離にハマったのか？

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。私は元々…

2020/06/23 23:59

ブログを書く余力はなかったのだけど、今週は結構頑張りました（笑）

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。なんだか…

2020/06/21 22:34

モノを手放しまくってよかったこと、その1【1分で読めるまんが道場】

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。元々は、…

2020/06/17 23:56

人生を変えるきっかけがあるとしたら【1分で読めるまんが道場】

抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。最近、…

2020/06/16 23:59

「キレる」感情の暴走を食い止めるために【感情の整理・メンタルオーガナイズ】

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。今日は心の整理…

2020/06/13 23:59

おうちの片づけにも心の整理にも効く最強の言葉【1分で読めるまんが道場】

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。ライフオーガナイ…

2020/06/12 23:44

オシャレな家にしたくて失敗すること【1分で読めるまんが道場】

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。片づけられない女…

2020/06/11 23:48

幸せを感じやすい人、感じにくい人

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。しばらく1分道場…

2020/06/10 23:58

「部屋を片づけたい」時に一番最初に考えるべきこと【1分で読めるまんが道場】

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。あなたがもし家…

2020/06/09 12:47

いざという時の後悔は、日常をどう過ごすかできっと違う。

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。昨日はポジテ…

2020/06/07 23:58

本日の断捨離。捨てきれなかった「まだ使える」品ですが

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。本日の断捨離。…

2020/06/05 23:55

あなたにとっての仕事の価値は？仕事を見直したい方におすすめのワーク

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。皆さん、今後の生…

2020/06/04 14:50

日々のストレスを減らす環境調整、先延ばしにしていませんか？

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。あなたのパソコ…

2020/06/02 23:50

これからは、いろいろ手放したい人のサポートをしていきます。

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。ああ、ブログネタ…

2020/06/01 23:58

子育て大変だわ毎日いそがしいわで、もっと楽にもっと自分も楽しく生きたいと思っているお母さんへ

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。今日は子どもの…

2020/05/31 23:59

定型文

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。今、ここ…

2020/05/31 17:01

5/30土曜日朝10時スタート！朝9時までお申し込みいただけます！

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。先日、ウェルビ…

2020/05/29 23:58

災害への緊張感が高まる中で、防災グッズを買い足しました

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。万が一の災害の備…

2020/05/28 22:17

そのままではZoomが使えなくなってしまうかも！！！？

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。私は元々、そん…

2020/05/27 23:18

怒りっぽいのも落ち込みやすいのも「性格のせい」ではなくて

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。ものすっごいイ…

2020/05/26 22:38

今だから余計オススメの本、6選。

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 7日間ブックカ…

2020/05/25 23:54

「言葉で人格を傷つけること」を実は私たちは結構やっているから要注意

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。昨日飛び込んでき…

2020/05/24 20:04

先が見えない不安な時代だからこそ、マインドフルネス！

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。マインドフルネ…

2020/05/23 22:01

最近つらいことばかり…というあなたへ

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。皆さんは、人生の…

2020/05/22 23:55

これからはもっと時間を大切にしたいから断捨離してみた

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。関東もだいぶ、緊…

2020/05/21 23:55

まだ間に合う！5/21ライフオーガナイズチャリティイベント

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。今日は遅くなっち…

2020/05/20 23:59

断捨離しておきたいのに、なかなか行動にうつせなくてやったこと

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。おうちの整理に…

2020/05/19 23:25

困難にぶち当たった時に、自分を支えてくれる教え

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。ちょっとおうち…

2020/05/18 23:55

これからの時代に大切な10ヶ条

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。どーもこんばん…

2020/05/17 23:14

今日の12時までなら間に合います！今だから暮らしを整えよう。

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。「大丈夫、頑張…

2020/05/15 11:09

巣ごもり生活になって、家が散らかりにくくなった大きな要因

毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。今日は片づけの話…

2020/05/13 20:17