周りの人と同じようにできないとおもったとき、あぁ自分はダメなんだな、と感じてしまう人は沢山います。かつての私はほぼ常にソレで自分よりできる人ばかり見て自己評価…
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アフリカ太鼓(ジャンベ)叩きで心理セラピストあきが「どっしりなのにかる〜い」未来へナビゲート。
ケニアで太鼓の修行をし、東京で10年間アフリカ・アジアの雑貨店＆カフェを営んだ後、カナダで臨床催眠療法(ヒプノセラピー)の資格を取得し、現在は太鼓やセラピー、講座などで自分の本質に生きる「グラウンディング」をお伝えしています。
「幸運な人」なんていない、と私は思っています。え、タイトルと違うじゃん！と怒られそうですね。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。今月はとにか…
いくつかの仕事を抱えている時(家事や家族の用事なども含む)はとにかく「こなす」ことでいっぱいいっぱいになってしまいがちだけど、そんな時は、気付くとほんの少し被…
季節の変わり目。体調を崩している人も多いですね。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。私もなんだか喉に違和感。少し休みましょうというサインだな…
待ち合わせをした相手が約束の時間に現れない時、あまり気にせず待てる人と心や頭が忙しくなって待つのが苦痛になる人がいます。(どちらのパターンもある人もいますね)…
日本には泣けない大人が多い。カウンセリングでも頻繁にお会いします。泣けないんです感情が動かないんですと。ほとんどの方は、幼少期に家族や身近な大人から泣くことを…
昔は男性に対してかっこ悪いところは見せないで欲しいって思っていたかな。カッコつけていて欲しいというか…カッコ良くあろうと努力してくれることを愛情だと思っていた…
昨日は、かねてから会いましょう！遊びましょう！と言っていた友人を連れて浅草の色んなところを散策しました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。…
なんで洗濯物をたたむのが好きなの？と聞かれて、うーーーん、なんでだろ？としばし探ってみました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。洗濯そのも…
先日スーパーで「収穫サラダ」なる商品を見つけて生野菜の嫌いな娘さんが面白がって食べるかも？と買ってみました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきで…
昨夜から眠気やだるさに襲われ今朝早くから酷い頭痛で目が覚めてしまいました。いわゆる「低気圧不調」というやつですね。夫や娘からは「おかーちゃん天気予報」と言われ…
すれちがったらたしかめよう。自分の中だけであーかも、こーかも、とこねくりまわしていないでたしかめよう。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。誰…
10年前の私はなんでもかんでも自分軸じゃなくちゃダメ！って人に対しても思っていたけれど最近思うんです。他人軸で生きるのも豊かだなって。トーン・コミュニケーター…
まだ幼稚園へ通っている子が自分でyoutubeを操作したりzoomをつなげて祖父母と話すとはすごい時代だなぁと思いつつ、50代の夫と娘が一緒に「どれにしようか…
ヴェシカパイシスヴェシカパイシス…と呟きながらお昼ご飯を作ったら目の前にヴェシカパイシスが現れてぬおーっ！と一人で叫びました。トーン・コミュニケーターのSOU…
とかく雷門のイメージが強すぎて他の様々な文化が忘れられがちな浅草界隈ですか、浅草サンバカーニバルを筆頭に実は多彩なイベントがあります。その中でも地元民に人気の…
今年初！旬！の梨をいただきました。早速いただいて、疲れたココロが癒されています。あぁ〜♡ジューシーで沁みるぅ♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあき…
「子どもの頃は感情的だったのにいつの間にか感情が出なくなって…」そう話してくださったクライエントと幼少期の記憶を見に行くと、そこにいたのはじっと一点を見つめて…
あー、また書けなかった！と言いながら毎晩過ぎています。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。ブログの更新が滞っていてすみません！元気にしていま…
「成功なんて、たいしてだいじなことではないから、別に成功しなくてもいいんだよ。でも失敗はすればするほどいい！」そう、はっきり言い切れた時、私の中にブワッと風が…
昨日は9月初日。色々予定もあれど強行突破で大好きな友人と大好きな別の友人のおうちへ遊びに行ってきました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。…
大好きな人とお別れしました。なんて書くとアッチの話だと誤解されますよね。アッチってドッチだ？(笑)トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。大好き…
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周りの人と同じようにできないとおもったとき、あぁ自分はダメなんだな、と感じてしまう人は沢山います。かつての私はほぼ常にソレで自分よりできる人ばかり見て自己評価…
なぜ自分が悪いと感じていないのにとにかく謝るという行為がもっとも状況をこじらせてしまうか。それは、その行為が自分自身への大きな嘘だから。トーン・コミュニケータ…
守ることと攻撃することは違う。違うって分かっていても誰かから攻撃されたと感じたら反射的に自分を守るために相手を攻撃してしまう(あるいはしそうになってしまう)こ…
先日、神楽坂にある「アルパカふれあいランド」でアルパカちゃんたちに癒されて来ました〜♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。アルパカ大好きです…
大人になると多くの人が失う(もしくは忘れる)偉大なチカラのひとつに「なんで？」って聞くチカラがある。失うには、使わないのは、あまりにもったいないチカラ。トーン…
世界で一番怖いことは何か。今、おだやかな暮らしがあるから言えることかもしれないけれど、わたしが今一番怖いのは自分自身のこわい想像…妄想だな。トーン・コミュニケ…
東京もいよいよ、ようやく桜がやってきました〜♡季節がちゃあんと巡っているのをしっかり感じられて嬉しい。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。今…
仕事も遊びも健康も人間関係も。どんなに好きなことでもあるいはやれねばならないと思っていることでも。ぎゅーぎゅーに詰め込むと大概パンクしちゃいます。だからね、ひ…
季節的な物なのか個人的な巡りの話なのかこのところ急速に脳内がスッキリと整理されて自分自身のお仕事に関しても何をやって行きたいのか何を手放すのかが明確に見えてき…
最近、私の周りの昭和世代に大人気のドラマと言えば「不適切にもほどがある」。ルールが増えすぎて本質が見えにくくなっていることが本当に多いなぁって感じるわたしもや…
ものすごい強風の朝の東京。我が家にも突風が起こりました。負の連鎖、というのは意識的に止めないと簡単に起こってしまうけれど、逆に意識的に止めれば止まるのだ、とい…
「おかあちゃんってほんといろーんなことができてすごいのにダメダメでかわいいな〜♡」と、娘。いやぁ、ほんとね、ダメダメなところを出せる自分でいられることを嬉しく…
地域の子ども家庭支援センターで7年活動してきた手話のサークルがクローズすることが決まり、先生たちへ贈るアルバム用に写真を編集しながらこの7年という時を振り返り…
今年も河津桜は明るいピンクで春だよ春だよと告げています！しかし、わたしの心は荒れ模様😂今朝、時折やってくる儀式的に子どもみたいに泣きました。トーン・コミュニケ…
大元は、中国の厄祓いの行事というひな祭り…桃の節句。季節の変わり目で本当に気温の変化は激しいし今年は地震も多いし…娘だけでなく家族全員、厄祓い！と、地元の神社…
またもや久しぶりの投稿になっちゃいました！娘の小学校でPTAの役員をしていて今年度最大の仕事の準備で連日朝から晩まで忙しく…その上、娘が風邪からの胃腸炎で家に…
かつて太鼓を学んだケニアにおいて音楽とは生きている証でした。それをショーのレベルまで磨き上げたミュージシャンたちは周囲からとても大切に扱われていたの。ヨーロッ…
ここ数年、家族としか濃厚な関係を持たずにいたのですっかり穏やかな毎日の中であぁ、私はもうココロのことはやりきったのかななーんて思っていた私。でも、家族以外で関…
夫がよく言うんです。「若い頃に会ってたらきっとうまく行かなかったなー」って。うん。わたしも、そうおもう。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。…
母の胎内で過ごした間の体験や感じたこと、 産まれる瞬間の誕生記憶、 そしてお腹に宿る前の、神様と過ごした待機中や親を選んだ時の記憶、 それらすべての、外に出…
以前、セラピーの中で、クライエントの胎内記憶に触れた時神様の元へ帰りたがっていた赤ちゃんがいたんです。ただ心地よく平和だった神様のそばで過ごした感覚とカラダを…
娘がね、言うんです。「今日は何もしなかったなぁ」って。友達と遊ばなかった新しい工作を作らなかったおでかけしなかったもし日記を書くという宿題があるなら「何もしま…
「でも、私しかできる人がいないから…」カウンセリングでよく出てくるワードです。今担当している仕事がキツイ。家庭の中の役割がツライ。グループの代表や責任者など自…
高校生の頃、一人の男の子にずーっと片想いしていました。1年留学したために高校は4年間通ったのだけど、その内の約3年ほど想いを寄せていました。両想いになったかも…
今日は娘がせっせと背丈5cmのお人形のためにめっちゃちっちゃいご飯を粘土で作っていました。左奥のグラタンだけ私。あとは娘が作ったんですけど、「やっぱりおかーち…
役割として人と接すると、自分の本音が見えにくくなって迷子になることがあります。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日も、娘が放課後に友達と…
やればできる。という考え方がありますね。私は、そりゃ嘘ではないけど無理があるなと考える方です。というか、ちょっと表現が雑。できないこともある。だけど、やると決…
日体大の「集団行動」ってあるじゃないですか。あのビシッと合わせて歩いて交差したりするヤツです。あとはシンクロナイズドスイミングとかラインダンスとかいずれもいか…
写真を撮るのが好きなんですが、光が少なくてブレちゃう時はすぐさまブレたら綺麗だろうなと思う被写体へレンズを向けます。わざとカメラを動かしてみたりね。(これは夜…
「なんで私だけが大変なの？こんなにやってあげているのに誰も私に返してくれない」周りへの不満があふれてしまう人には自分を優先できていないことが多く、そういう方が…
「友だちがほしいのに嫌われるのが怖いから誰とも話せないんです。」そう考えて独りでいる人は結構たくさんいるようです。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCK…
「えっ？ 知ってるんですか？」その瞬間、ずっと目を伏せていたその人の瞳がキラリと輝いた。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。週末は、娘が卒園…
「優しくなりたいのになぁ」って友人が言ったんです。「優しくなりたいってずっと思っているんだけどなぁ」って。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです…
多くの人は、ほぼ無意識に出会ったばかりの誰かについてきっとこの人はこんな人だと想像して接します。過去の経験だったり、周囲から言われて来たこと、TVやネット、雑…
今年も間もなく1/4が終わりますね！私は娘の卒園&入学関係で忙しく、年明けからここまではあっという間の3ヶ月でした。皆さんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ト…
事故のような嫌な出来事はある日突然起こるものです。自分は何もしていないのに一方的に襲われるモノゴト。そんな時に、大人な私たちはつい「どうせ何もできることはない…
「なんにもしない朝」それが、私の望みでした。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日から一泊で娘が宿泊保育へ行ったので、今朝は、めちゃくちゃ…
怒りたくない。と言う方のほとんどは、突発的に怒ったときに後味の悪さを感じているから嫌だなと思うようです。確かに、怒りには後味の悪いものと、むしろスッキリするも…
先日、娘が園の屋上で採れた巨大なブロッコリー(天狗のうちわのような大きさでした)の一部を持ち帰ってきたので、(ほとんど花が咲いているか咲きそうな感じだったそう…
誰かにやって欲しいことがある時、あるいは誰かのやっていることを変更してもらいたい時、その「やること」だけを指示すると気分を悪くされることが多い。人は、ココロで…
