周りの人と同じようにできないとおもったとき、あぁ自分はダメなんだな、と感じてしまう人は沢山います。かつての私はほぼ常にソレで自分よりできる人ばかり見て自己評価…
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アフリカ太鼓(ジャンベ)叩きで心理セラピストあきが「どっしりなのにかる〜い」未来へナビゲート。
ケニアで太鼓の修行をし、東京で10年間アフリカ・アジアの雑貨店＆カフェを営んだ後、カナダで臨床催眠療法(ヒプノセラピー)の資格を取得し、現在は太鼓やセラピー、講座などで自分の本質に生きる「グラウンディング」をお伝えしています。
飽きもせずやはり五感なのだ、と思う。ヒトが、生きていることをしっかりと実感できるのは、自分の個としての感覚を働かせて身体で味わう時だなぁ、と。トーン・コミュニ…
苔。好き♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。苔がイキイキしている季節ですね。なんとも言えずきゅんきゅんします。日本人は苔好きな人、多いです…
すっごく単純な話なんですが条件を極力シンプルにすることと手段を限定しないことなんです。何の話か？っていうと「昔から欲しいものが一切手に入らないんですよねー」と…
「なんでそんなに前向きなんですか？いつもポジティブですよね〜！」と言われると心の中で首を傾けてしまうひねくれ者。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあ…
まだ五月なのにしっかり日焼けしているトーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。こんばんは☆ウォーキング中の日焼け対策をすっかり忘れていたらあっとい…
やはり・・・うまし♡寝かせ玄米が幸せすぎた本日のランチ。今日は友人を連れてご近所マニアックツアーでした。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。…
青い空に白い雲。なんとも気持ちの良い絵に描いたような五月晴れの空の下今日の浅草は三社祭でした。まだ従来通りの開催とは行かずお神輿は車に乗せて町内を運ぶ縮小版で…
春夏物のリメイク祭りも後半戦。さすがにちょっと作り過ぎて飽きてきました(笑)トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。最近のテーマは「いかに捨てず…
20代の頃から「ひとくせあるもの」に関してのアイディアは定評がありました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。脳の造りが「変わったもの好き」…
今朝は気になっていた駒込にある旧古河庭園へ薔薇を見に行ってきました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。薔薇の香りってなんであんなに幸せにし…
隅田川周辺を歩いていたらハートが目に飛び込んできました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。何気ない景色の中のハートの形を見つけるセンサーが…
色んなことを学んできて、「苦手な人」はかなり減ったけれどいまでも「情報を鵜呑みにする人」(のように見える人)が苦手…というかイライラしちゃいます。その人が本当…
「できることをやる」というのは本来簡単なはずですよね。だって、できること、なのだから。でも、それを公言することや人前でやって見せることに抵抗を感じる人はとても…
人に教えられることなんて無くても良い。大切なことを確かめあえれば。
「人に教えられることなんてないと気付いた時の無力感、無価値観に押し潰されそうになりました。」そうカウンセリングの中でお聞きした時に、あぁ、なんて誠実な人だろう…
ずぅーっと雨の音を聴いている。ゴーゴーと降る雨には少し心細くなるけれどしとしと降る雨音は気持ちを穏やかにさせてくれる。同じ雨の音なのに、不思議。トーン・コミュ…
素敵、とか素晴らしい、とか美しい、可愛い、おしゃれ、かっこいい、賢い、すごい…って言葉がものすごく嫌な感じでチカラを持つときってありますね。トーン・コミュニケ…
やってきましたiPhone7。5年くらい前に購入したのかな？2年半でバッテリーが膨張して新品と交換になり、さらに2年半経ち基盤が壊れてついに買い替えかな、と覚…
自信作、できました♪トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。今日はTシャツのリメイク記事です。 6歳になった娘が成長が止まらないので、大きめの服…
よくね、「答えは全て自分の中にある」って言うじゃないですか。心理セラピーやカウンセリングも結局それをお伝えして実感してもらうためにあるようなもので…と書くと、…
日本全国津々浦々カーネーションにまみれただろう本日は母の日でしたね。外を歩いていたら、中学生くらいの男の子がとても不慣れな様子でカーネーションの花束を恐る恐る…
夫がね、食べ残しが酷いんです。いや、満腹なのに無理して食べるよりは残した方が良いと考える私ですが、夫の残し方は、例えばお米なら1/3膳。お味噌汁ならお玉半分。…
理想というのは原動力になるし向上心につながるので未来を創る力になります。でも、理想にこだわりすぎて今この瞬間の体感を得られずに迷子になるのは本末転倒。今があっ…
みどりの日だから…と娘に提案されて駒込にある六義園という大きな庭園&公園へ行ってきました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。わたしは定期的…
朝起きたら、枕の色が変わっていました。・・・くろっ！さすがにぎょっとしたトーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。どうやらコロナの後遺症で大量の抜…
なんだか毎日チクチクしています。今日もリメイク記録です。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。春夏物のリメイクもやっと折り返しくらいでしょうか…
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周りの人と同じようにできないとおもったとき、あぁ自分はダメなんだな、と感じてしまう人は沢山います。かつての私はほぼ常にソレで自分よりできる人ばかり見て自己評価…
なぜ自分が悪いと感じていないのにとにかく謝るという行為がもっとも状況をこじらせてしまうか。それは、その行為が自分自身への大きな嘘だから。トーン・コミュニケータ…
守ることと攻撃することは違う。違うって分かっていても誰かから攻撃されたと感じたら反射的に自分を守るために相手を攻撃してしまう(あるいはしそうになってしまう)こ…
先日、神楽坂にある「アルパカふれあいランド」でアルパカちゃんたちに癒されて来ました〜♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。アルパカ大好きです…
大人になると多くの人が失う(もしくは忘れる)偉大なチカラのひとつに「なんで？」って聞くチカラがある。失うには、使わないのは、あまりにもったいないチカラ。トーン…
世界で一番怖いことは何か。今、おだやかな暮らしがあるから言えることかもしれないけれど、わたしが今一番怖いのは自分自身のこわい想像…妄想だな。トーン・コミュニケ…
東京もいよいよ、ようやく桜がやってきました〜♡季節がちゃあんと巡っているのをしっかり感じられて嬉しい。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。今…
仕事も遊びも健康も人間関係も。どんなに好きなことでもあるいはやれねばならないと思っていることでも。ぎゅーぎゅーに詰め込むと大概パンクしちゃいます。だからね、ひ…
季節的な物なのか個人的な巡りの話なのかこのところ急速に脳内がスッキリと整理されて自分自身のお仕事に関しても何をやって行きたいのか何を手放すのかが明確に見えてき…
最近、私の周りの昭和世代に大人気のドラマと言えば「不適切にもほどがある」。ルールが増えすぎて本質が見えにくくなっていることが本当に多いなぁって感じるわたしもや…
ものすごい強風の朝の東京。我が家にも突風が起こりました。負の連鎖、というのは意識的に止めないと簡単に起こってしまうけれど、逆に意識的に止めれば止まるのだ、とい…
「おかあちゃんってほんといろーんなことができてすごいのにダメダメでかわいいな〜♡」と、娘。いやぁ、ほんとね、ダメダメなところを出せる自分でいられることを嬉しく…
地域の子ども家庭支援センターで7年活動してきた手話のサークルがクローズすることが決まり、先生たちへ贈るアルバム用に写真を編集しながらこの7年という時を振り返り…
今年も河津桜は明るいピンクで春だよ春だよと告げています！しかし、わたしの心は荒れ模様😂今朝、時折やってくる儀式的に子どもみたいに泣きました。トーン・コミュニケ…
大元は、中国の厄祓いの行事というひな祭り…桃の節句。季節の変わり目で本当に気温の変化は激しいし今年は地震も多いし…娘だけでなく家族全員、厄祓い！と、地元の神社…
またもや久しぶりの投稿になっちゃいました！娘の小学校でPTAの役員をしていて今年度最大の仕事の準備で連日朝から晩まで忙しく…その上、娘が風邪からの胃腸炎で家に…
かつて太鼓を学んだケニアにおいて音楽とは生きている証でした。それをショーのレベルまで磨き上げたミュージシャンたちは周囲からとても大切に扱われていたの。ヨーロッ…
ここ数年、家族としか濃厚な関係を持たずにいたのですっかり穏やかな毎日の中であぁ、私はもうココロのことはやりきったのかななーんて思っていた私。でも、家族以外で関…
夫がよく言うんです。「若い頃に会ってたらきっとうまく行かなかったなー」って。うん。わたしも、そうおもう。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。…
母の胎内で過ごした間の体験や感じたこと、 産まれる瞬間の誕生記憶、 そしてお腹に宿る前の、神様と過ごした待機中や親を選んだ時の記憶、 それらすべての、外に出…
空が見えるって、いいなぁ♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日は、久しぶりに開催した仮面心理学ベーシッククラスでした。これまで自宅の一部…
喧嘩している家族やカップル、仲良しグループの話をきくと、同じことが理由のケースがたくさんあります。「自分がやりたいくせに、それを相手のためだと言って付き合わせ…
先ほどメルマガを発行しました☆トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。週1くらい発行したいと思いながらついついブログを書いてしまってメルマガまで…
以前、セラピーの中で、クライエントの胎内記憶に触れた時神様の元へ帰りたがっていた赤ちゃんがいたんです。ただ心地よく平和だった神様のそばで過ごした感覚とカラダを…
娘がね、言うんです。「今日は何もしなかったなぁ」って。友達と遊ばなかった新しい工作を作らなかったおでかけしなかったもし日記を書くという宿題があるなら「何もしま…
「でも、私しかできる人がいないから…」カウンセリングでよく出てくるワードです。今担当している仕事がキツイ。家庭の中の役割がツライ。グループの代表や責任者など自…
高校生の頃、一人の男の子にずーっと片想いしていました。1年留学したために高校は4年間通ったのだけど、その内の約3年ほど想いを寄せていました。両想いになったかも…
今日は娘がせっせと背丈5cmのお人形のためにめっちゃちっちゃいご飯を粘土で作っていました。左奥のグラタンだけ私。あとは娘が作ったんですけど、「やっぱりおかーち…
役割として人と接すると、自分の本音が見えにくくなって迷子になることがあります。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日も、娘が放課後に友達と…
やればできる。という考え方がありますね。私は、そりゃ嘘ではないけど無理があるなと考える方です。というか、ちょっと表現が雑。できないこともある。だけど、やると決…
日体大の「集団行動」ってあるじゃないですか。あのビシッと合わせて歩いて交差したりするヤツです。あとはシンクロナイズドスイミングとかラインダンスとかいずれもいか…
写真を撮るのが好きなんですが、光が少なくてブレちゃう時はすぐさまブレたら綺麗だろうなと思う被写体へレンズを向けます。わざとカメラを動かしてみたりね。(これは夜…
「なんで私だけが大変なの？こんなにやってあげているのに誰も私に返してくれない」周りへの不満があふれてしまう人には自分を優先できていないことが多く、そういう方が…
「友だちがほしいのに嫌われるのが怖いから誰とも話せないんです。」そう考えて独りでいる人は結構たくさんいるようです。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCK…
「えっ？ 知ってるんですか？」その瞬間、ずっと目を伏せていたその人の瞳がキラリと輝いた。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。週末は、娘が卒園…
「優しくなりたいのになぁ」って友人が言ったんです。「優しくなりたいってずっと思っているんだけどなぁ」って。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです…
多くの人は、ほぼ無意識に出会ったばかりの誰かについてきっとこの人はこんな人だと想像して接します。過去の経験だったり、周囲から言われて来たこと、TVやネット、雑…
今年も間もなく1/4が終わりますね！私は娘の卒園&入学関係で忙しく、年明けからここまではあっという間の3ヶ月でした。皆さんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ト…
事故のような嫌な出来事はある日突然起こるものです。自分は何もしていないのに一方的に襲われるモノゴト。そんな時に、大人な私たちはつい「どうせ何もできることはない…
「なんにもしない朝」それが、私の望みでした。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日から一泊で娘が宿泊保育へ行ったので、今朝は、めちゃくちゃ…
