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肥満予防健康管理士ダイエットアドバイザーのyukiです！ダイエットと心と身体、美容について綴っています！
ダイエットアドバイザーyukiです！綺麗に痩せる！楽しく痩せる！苦しくないダイエット！永遠に輝くあなたの美容ダイエット応援サイトを立ち上げ中！皆さんの心のオアシスになれますように…☆彡
ブログにお越しいただきありがとうございます✨昨年はブログや動画を再開することができ、また、今年も色々なことに挑戦していきたいと新年も新たな意気込みでこのブログ…
ここ二日間は下の娘とソラと紅葉を探しに出かけたりお家でワチャワチャ女子会を 下の娘をソラと一緒に見送りまた部屋に一人と一匹。 そろそろ、Youtyube…
みな実買いならぬ娘買い♪シュウ ウエムラ☆アイ フォイル『サクラアジュール』
秋はいったいどこへ行ってしまったのでしょう。 お部屋を華やかにしてくれたブーゲンビリアもひとつ、ふたつ、花を落とし始め「ありがとうね」と声をかけて水やり…
CHANELアイシャドウ♪シャネル レベージュパレットルガール☆テンダー
休日は、特に早起きして、 まだ明けない空を見ながらストレッチやヨガをして、少し遠くまでソラさんと散歩をすることが私の楽しみ✨ 普段、通り慣れている道も…
福岡に住み始めて山口と違うなぁと思うことのひとつ。 私の好きなブーゲンビリア 山口でも2度チャレンジしたけど花を咲かせることが出来ませんでした。 九州の…
一粒万倍日に開封♪ルナソルアイシャドウ☆サンドナチュラルアイズ
今朝の散歩は時間をかけて 深呼吸しながらゆっくりソラさんと歩いて 朝陽を浴びた建物が川面に映ってきれい。 ブログにお越しいただきありがとうございます✨ …
捨て活も一段落し、部屋も心もすっきりしてくると今、自分の大切なモノやこれからの自分に必要なモノや そして、、 なりたい自分が見えてきます 部屋と頭の中が…
5時半、、 太陽が顔を出し始め日差しがまぶしくなる前 ベランダに部屋の中の植物たちをすべて並べて 街の景色を眺めながらコーヒー一杯を片手に植物たちに水をや…
明日は秋分の日✨ 季節は秋を迎えているのに、残暑厳しく私は相変わらず半袖で過ごしています＾＾ ブログにお越しいただきありがとうございます❤ 一年…
ずっとお休みしていたブログにお越しいただきありがとうございます✨ 新しいサロンを計画中に世の中は一変しひとまず、想いは温めながら博多でOL（って呼ぶ…
こんばんは(^-^)今日の博多は一日中雨が降っていました。ベランダの植物が雨に濡れて喜んでいる様子を眺めながら。昨日のヨガへ通う途中の博多駅は祇園山笠の人だか…
博多は祇園山笠で盛り上がっています！前回の記事からずいぶん時間が経ってしまいました。その間、色々な事や、断活もたくさん進み、寄付させていただくモノの段ボールや…
こんばんは🌙ブログにお越しいただきありがとうございます✨6月は消耗品が切れることが多いです^^;トリートメントが無くなったので、以前、宇部でお世話になってた…
先日は満月になるとむくむんですという記事を書きました →ストロベリームーン♪満月は幸せを運ぶそうですが顔の調子はイマイチ 満月から数日間、何をしてもむくみ…
消耗品の交換と好きっていうことを気付かずに捨ててかもしれないワイドパンツのボタン付け替え♪
こんばんは^ ^大量の断捨離をして、残された大切なモノ。そのうちの、ワイドパンツのボタン1個が壊れてしまい、、ボタンの糸を通す穴自体が破損してしまい、元に戻ら…
昨日、博多駅前を通りかかると博多祇園山笠の設営が始まっていました。かっこよくて震えました！引っ越して初めて、今年は渋滞や混雑に悩まされることなく徒歩で見に行け…
ストロベリームーン♪満月は幸せを運ぶそうですが顔の調子はイマイチ
私、月のこよみとかは詳しくありません。が、、、顔や身体のむくみとか、プロフェッショナルです。ダイエットしても、生理前後じゃなくても、何を頑張ってもむくむ時って…
ホットヨガに通い始めて四ヶ月。週に3〜4日で滝汗。どうなるかっていうとね、、身体の歪みがなくなり、胸を張って姿勢良く歩くことが出来ます！( ´艸｀)博多に引っ…
連日のブログで食事をミニマリスト化ということを書いています。食事を見直してから身体がスッキリしましたが、気がつくと、メガネがぶかぶかになってました( ´艸｀)…
雨。堂々と家の中でダラダラ出来るから好き。身体が運動したいと言っているので、今日も床拭き掃除をする。シンプルに生活していると、身体の声が聞こえてくる。ブログに…
今日は夕方から雨になるらしく、朝は好きな音楽をBGMに床の拭き掃除。雨の日は湿度が高く、床もじめじめしがちなので、掃除機をかけるより拭き掃除が合う気がします。…
天気予報を見ると明日は雨になるらしいので、布団を干す。朝、一杯のカフェオレを飲みがらカードケースの中身をチェックして、古くて千切れ始めているカードケースを処分…
冷蔵庫の中のモノを食べ切るために♪ドレッシングを使い切る方法
片付けは家の中のモノだけではなく、冷蔵庫の中も。大きな冷蔵庫は処分して小さな冷蔵庫に。現在、中味はほとんど調味料と飲み物。特に場所を取っているモノがドレッシン…
毎日、モノと向き合っているとモノを選択する感覚も研ぎ澄まされてきてスピードが加速していきます。活き活きと呼吸しているモノとそうでない、お役目を果たして気配を消…
ビックリ！！Amebaトピックスに選ばれて公式ハッシュタグランキング32位に♪日常を感動に変える
あーービックリした！！昨日の夕方、ふと管理画面を見るとアクセス数がカタカタ回転して増えていく！（実際には音は鳴りません(;^_^A）何が起こった⁉︎一瞬、不具…
ミニマリストと家族との折り合い♪おすすめドラマわたしのウチには、なんにもない。
先週の日曜日。娘が遊びに来て、一緒に晩御飯を♡ベランダの豆苗を収穫して娘が作ってくれた豆苗とベーコンの炒め物買ったときより量が多いね（笑）、、と娘。かに缶を断…
梅雨に入ります雨の日はモノを見直すチャンス捨て日和です。ブログにお越しいただきありがとうございます✨少ない数の服を着回すには手洗いがやはり便利だなと気づきます…
昨日、水曜日のももち浜ストアで、、 うどんマップのアキラさんを偶然見かけた先日の記事 →☆ まさに！このタイミングで見かけたのね〜〜(≧▽≦) ↑水曜日の…
これからは断捨離が使えない？こんまりんぐ、断活、捨て活って言えばいいのかな？
昨日の続きをアップしたかったのですが、とある問題が浮上しまして、、、続きはまた次回に。ブログにお越しいただきありがとうございます✨福岡市で準備中♪小顔若返り専…
前回の記事の続き。 今日は、断捨離の後、食料や生活消耗品以外で5月に購入したモノを記録します。※ちなみに、私は洗剤やトイレットペーパーさえストックしません…
6月になったので5月にミニマリスト的断捨離したモノ♪ゴールデンウィークからカウントします
あっという間にに6月に入りましたねヽ(*'0'*)ﾂ 最近は食事内容のシンプルミニマル計画も併せてスタートしています！ ブログにお越しいただきありがとうご…
先週、下の娘が遊びに来て豆苗とベーコンの炒め物を作ってくれて♡その豆苗をベランダでまた育てて( ´艸｀)こんなに立派に育ったので明日、また娘が遊びに来るので一…
断捨離後に好きな服や今の自分に似合う服に囲まれるということ♪
一ヶ月前に大量の断捨離をしてから、残っている洋服の数も少なくなり、必要なモノやお気に入りのモノだけで、残したモノに愛着が湧いたりして♡毎日、アレコレ迷うことな…
朝家事からのdocomo♪ギガライトにします！めんどくさがりな件
今朝はいつもの朝家事から。布団を干し、植物たちに水をやりながら声をかけて、洗った食器は外に出して乾かし、日光消毒〜〜黄砂やPMがひどい時は外には出せません（-…
子供を賢くしたいなら♪今日の中洲川端と購入したバターチキンカレーの話
ホットヨガへ行こうと中洲川端を歩いてると警備員さんと警察官さんたちが！なんだか物々しい雰囲気⁈ロープが張られている側を通り抜けると、、「六月博多座大歌舞伎」船…
docomoの新料金プランギガホギガライトどうよ？♪家計もシンプルミニマム化に
昨日はdocomoの新料金プランの見積もりへ時間の節約(*^.^*)事前に電話をして予約していました私は現在、docomoでスマホとタブレットの二台契約中。タ…
今朝は曇り空からスタート午後から雨が降り出しました紫陽花や緑たちは喜んでいるみたいです( ´艸｀)ブログにお越しいただきありがとうございます✨ソラさん、お気に…
アイラブUDON♡ももち浜ストアで有名なうどんマップのアキラさんを発見！ホットヨガの帰り道、中洲川端を歩いていると、川を見て黄昏ている休憩中のアキラさん発見！…
炊飯器は持たない生活以前は土鍋で炊いたり鍋で炊いたり。最近は圧力鍋で炊いていますミニマムなキッチンですが、私にはちょうど良い感じ( ´艸｀)ブログにお越しいた…
昨日、夕方の空に大きな虹が♡ブログにお越しいただきありがとうございます✨断捨離後はモノを増やすのに慎重になります(→o←)ゞ食料品や日用品の消耗品以外で増やし…
今回の動画では自己紹介も♡ブログにお越しいただきありがとうございます✨古くなったお気に入りの香水をルームフレグランスへと再利用する方法の動画です！おまけにお出…
二日間に渡って晴れそうなので冬用の羽毛布団を丸洗いしました:*:・(￣∀￣)・:*:一日では乾かないので、昨日は裏を今朝は表を干しています！ちょっと曇ってきた…
昨年末、山口市から博多へ引っ越しましたが、私にとって断捨離やミニマリストというキーワードはセラピストと同じくらい人生で大きな意味を持つモノとなりましたこんにち…
今朝の博多は穏やかに晴れていたので、早起きして大物の洗濯やら特別な掃除やら↑コチラは後日アップします✨ こんにちは！ブログにお越しいただきありがとうござ…
先日の記事で紹介した通り無事に古着でワクチンの発送が完了しました！(≧▽≦) 古着でワクチン こんばんは！ブログにお越しいただきありがとうございます✨ …
昨日、歩いて買い物へ行く途中、何やらピーピーと用水路から聞こえてくるので覗き込んだところ、、カモの親子発見❗️こんな、ゴミも浮かんでいるところで、うーん、たく…
リピート中！ミニマリスト愛用のパストリーゼ♪ペットの消臭除菌にも！
ブログにお越しいただきありがとうございます✨皆さん、それぞれの4月1日を過ごされたことと思います。私はヨガスタジオ併設のリラクゼーションスペースでテレビを見て…
新居で購入した掃除道具♪どこにでも使えるウロタマクリーナーとスクイージー
桜は満開を迎え、昨日の散歩時には風が吹くたびに花びらが舞っていました Amazonプライムミュージックでbacknumberを聴きながらホットヨガへ歩…
ワンコの散歩をする公園では毎晩、夜祭り状態で、お花見賑わっています!! 満開の頃に一杯やるぞ〜 とワクワクしています♡ ブログにお越しいただきありがと…
ハートブレッドアンティーク❤️マジカルアンティークワールドのパンとカルディ購入の人気商品♪
桜はまだひと休み中ですが、今日は近くの公園も花見客で賑わっていました！お祭りのような出店も賑やかになり、早い時間からアルコール❤️羨ましい〜〜✨犬の散歩から帰…
ディーン&デルーカで本日購入したもの♪博多駅地下DEEN&DELUCA
博多は午前中雨で寒の戻りということで、午後から晴れても肌寒く、桜の花もひと休みといったところでしょうか ブログにお越しいただきありがとうございます✨ …
地下鉄一日乗車券で確定申告からのかろのうろんと大濠公園散歩♪
博多に引っ越して3カ月経ち、2カ月目からはほぼ毎日ホットヨガ通い（笑） ほのぼのと福岡の日常を楽しんでおります(≧▽≦) ブログにお越しいただきありが…
お肌も身体も精神も健康的に若々しく！！ホットヨガ通い始めました♪
こんばんは✨ 福岡は本日開花宣言🌸 近所の公園の桜も昨日は咲いていなかったのに今日は数えるほどですが咲いていました✨ ブログにお越しいただきあ…
暖かかったり、肌寒かったり、急に雨が降り出したり、その雨が嘘のように晴れたり、、 皆さん、体調などいかがでしょうか？ ようこそ！ブログにお越しいただ…
博多にお引越し♪しばらくは準備中なのでゆるっと日々発見中の博多のこととかシンプルライフとか
熊本、山口でお世話になった皆さん、そして、いつも読んでいただいている読者の皆さん、 ご無沙汰しておりました ようこそブログにお越しいただきありがとうござい…
□重要なお知らせ□山口店営業終了のご挨拶sweet voice♪
ブログにお越しいただきありがとうございます。 本日は重要なお知らせがございます。 sweet voice♪へ通っていただいているお客様へは口頭でお伝えして…
超整形級♥ブログ限定キャンペーン始まります♪毛穴・美白・小顔・若返り・山口県コルギグリーンピール
こんにちは(〃∇〃) 7月ブログ限定で超整形級の施術を特別価格で施術をすることにしました♥ コルギやグリーンピールをまだ知らない方や、知っているけれどど…
未来の自分のために♪7月ブログ限定キャンペーン始まります!!
こんにちは(〃∇〃) 先日、読書をしておりましたら、片付けや掃除に対するモチベーションアップに著者が次のような言葉を上げていました 未来の自分のために…
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