120rpm 1h

ご無沙汰です 生きてます今日はさいたま国際マラソン横浜国際女子マラソンが廃止となって昨年までのさいたまシティーマラソンが国際レースに生まれ変わり、リオに向けて…

佐渡

昨日 新千歳から中部セントレアへの航路で、眼下に佐渡が見えた飛行機の窓からもスタート地点の佐和田、両津港がハッキリ見えたあー あの辺がZ坂に大野亀それで 最後…

苫小牧

ご無沙汰ですIRONMANになってモチベーションが低下するかと思いましたが、何とか細々とトレーニングは続けております。週末の土曜日から苫小牧に出張しておりまし…

仲間

2009年に煙草を止めて浮いたお金でジムに通いだしたスイムとランを始めて1年間運動習慣が続いいたらトライアスロンに挑戦しようと決めた何とか1年間ジムでの運動習…

やっと晴れた週末

秋雨前線が居座って中々晴れ間が無かったですが、土曜日は何とか晴れ間が出そうだったのでジャパン以来のバイク実走に行ってきましたコースはこんな感じまずは毛呂山総合…

これからも ずっと IRONMAN

念願のIRONMANになって1週間が過ぎ、筋肉痛も癒えてきて日常生活に戻ってきたけどいまだに胸の奥の方では僅かではあるけど、興奮と歓喜が覚めないでいるこの思い…

IRONMAN JAPAN ⑪ ラン編

T2でお色直しを終えて補給を摂りランコースへ右膝の故障があるのでレースまで最長でも20kmを6分ペースでしか走っていないし7月の走行距離も130km程度だった…

IRONMAN JAPAN ⑩ アイアンマンストア

北海道に向かった21日（金） 朝6:15のLCCジェットスターで8時過ぎに新千歳空港到着速攻レンタカーを借りて洞爺湖へ向かいました結構焦っていたのですがその目…

IRONMAN JAPAN 2015 ⑨ バイク編その2

倶知安のエイドを出ていよいよニセコアンヌプリへのヒルクライムです延々15kmを登る坂バカコース これまでが平坦ならまだしも、それなりのアップダウンを繰り返して…

IRONMAN JAPAN 2015 ⑧ バイク編その1

スイムのタイムの良さに気をよくしてバイクバッグを受け取り更衣室に駆け込みます今回は180kmのロングライドなので快適さ重視で上下共にバイクジャージ先日新調した…