ヨット日記

2023/12/24 福井 雪上トレーニング

 会の雪上トレーニング 1.ワカンを使ってラッセル アックスを使って足元に雪を降ろして踏み固める。 2.滑落停止訓練 足を上げて脇を締めてアックスを突き刺す。 頭から落ちた場合は一度アックスをさして回転して足の向きを谷に切り替えてもう一度突き刺して止まる。 3.ビレイ練習 ...

2023/12/24 23:22

2023/12/10 第64回 蓬莱峡アイゼントレーニング

蓬莱峡でアイゼン使って新人さんにトレーニング トップロープでのアイゼンをつけたクライミングやクライムダウン フィックスロープやコンテの仕方など指導する立場としてのロープ工作の勉強になった フィックスロープの張り方 ①ツルベのシステムでまずリードが登りきる ②下の末端をエイトなどで...

2023/12/10 16:44