今年は出るで!!#土佐塩の道トレイルランニングレース 。。去年は、仕事の関係で出場出...
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#夜ラン#nightsession。なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る!!#滝...
この投稿をInstagramで見る #夜ラン #nightsession 。 なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る!!…
#雨の日曜日。今日はほんと何もしてないなー。走ってもない。髪を切っただけ。。久...
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ちょっと一息。#sommarlekcoffee。#雨の日曜日この時期ならではを楽し...
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最近、めっきり走ってなかった。久しぶりの夜ラン。#夜ラン#nightsession。...
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昼メシ!!うどん!!#高知#うどん#三枝うどん#ぶっかけうどんに、#味噌ダレ...
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土曜の朝。休みの朝。。走る。#朝ラン#朝活#morningsession。今日は...
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久々#夜ラン#nightsession。今宵はどこまで行こうかな。家から山の方へアッ...
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今日は田植え!の、前に。一走り。最近お気に入りの海沿いコースへ!。が、昨日からの...
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久しぶりの#ランニング 。久しぶりの#朝ラン 。#morningsession。家...
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#昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。うまいやーつ。。。。そして、滝汗。...
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#bepal#haglofs 。今月のBE-PAL!!ホグロフスのアウトドアウォレ...
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なんて事ない日曜日の夕方。。息子と一緒に空を見上げる。。あ、飛行機。#イマソラ...
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#令和元年最初のレースは、#中岡慎太郎マラソン 初めての参戦って事で、コース図と睨めっ...
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元気そうです。#中谷元。#中岡慎太郎マラソン行ってきます。。。。スタートは...
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仕事帰りに#高知蔦屋書店 。お目当ては…#flyingtiger の#ゴミ箱 !!コ...
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押入れの中から、こんな物が…。。。やかましいわ!!(; ̄ェ ̄)#アル中#燃料は酒
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朝から走る!!#朝活#morningsession。朝と言えば、海でしょ!!と、海...
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#令和元年初run。#ランニング#running#夜ラン#nightsession。...
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久しぶりに晴れた。。いい天気。#イマソラ#青空。今日は久しぶりに鯉が泳ぐかな。...
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#三枝うどん。。。朝は混んでたらしい。昼間は車も停めれる。。コーヒーと薬味を...
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引っ越して、初めてのランニング。#夜ラン#nightsession 。降り続いていた...
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新居。。今日から新居。。。今日は引っ越しデイ。。家族の協力のもと、無事に荷物...
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新居ー!!!。これ、付けたかった!!#メトリウス #metolius#トレーニング...
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なんだか、吸い込まれそうな…空との境目がわからない、今朝の天気。。今日は平日休日。...
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朝早く目が覚めたので。#朝ラン#morningsession。時間もそんなに無いのに...
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私のテリトリー。#キッチンドリンカー#ハイボール#ウイスキー#whisky#whis...
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連日の#朝ラン#morningsession。少し早く起きたので、洗濯機を回してから...
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土曜日、#朝ラン !!#morningsession。早く起きた朝は、もちろん朝ラン...
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日中は半袖でもいいくらいの気候。そんな高知県。今宵は君に決めた!!#ルナサンダル#l...
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お昼ごはんはいつもの#うどん#三枝うどん。注文するのはいつものやつ!かけうどんに甘...
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#夜ラン#nightsession。体調が回復して、少しずつ体も楽になってきた。と言...
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雨の高知県。寒い。それでも走る。こんな小雨、どうって事ない。寒い。サングラスが水...
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今宵は#高知城 まで#夜ラン 。#nightsession。晩ごはんに食べた魚卵と3...
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おひるごはん。。いつものように。。いつものやつを。。いつものところで。。。...
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お昼休み。針木の浄水場に行ってお花見してきました。。いやぁ。満開!!#桜##花...
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夕方のコーヒータイム。晴れた日曜はベランダキャンプの日。。オールレーズン好きなんだな...
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花を愛でる。。#梨#カイドウザクラ#イトトンボ。。。春ですねー。。。...
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早く起きた朝は…#朝ラン !!#朝活 #morningsession !!。少し風が...
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春ですねー。桜の季節ですねー。。満開の桜を見に公園まで散歩。。。。最近、近所...
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#朝ラン弘化台の朝市に行くとか言いながら6時半起床。( ゚д゚)。全く間に合わない...
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体調不良から回復しつつある体に鞭を打ち。軽ーく流しーの。久々の#夜ラン#nightse...
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今日はここ!#三枝うどん 。やはり、ここじゃないといかんな。調子が出ない。。そ...
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昨日のお昼ごはん。いつものうどん屋が臨時休業って事で、鴨部にある#やすきや さんへ。。...
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昨日の戦利品、伊達政宗。。今日は発熱のため、DNS。。悔しいけど、窪川の地を駆け抜...
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前夜祭へ乗り込んで来ました!!#四万十川桜マラソン#マラソン#marathon汽車に揺...
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今月はパン特集!!#ほっとこうち。パン屋と言えば、安定の#ヒジリ#高知#香美市#パ...
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今日は実家ラン。行きは下り。帰りは登り。。行きはペースアゲアゲ!キロ4'30"!...
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実家に帰ったついでに。夜桜を見に。。#鏡野公園#桜#cherryblossom #...
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いよいよ今週末。#四万十川桜マラソンふくらはぎのダルさがどうしても抜けず、調子が上がら...
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伝説のやーつ。。#浜幸#高知#お菓子#洋菓子#伝説のシュークリーム。#美味...
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昨日、飲み会。そして、#朝ラン#morningsession。最近の朝は高知城への...
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昨日の#夜ラン#nightsession 。桜の開花を見に、標本木のある高知城へ。...
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お昼のひと時。うどんで、満たす。。#うどん#高知#うどん屋#三枝うどん。い...
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今日の晩御飯は、嫁さんがお仕事頑張ったから#高知蔦屋書店 でカレー。#大陸カレー やっと...
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明日からだって。#flyingtiger #フライングタイガー。#高知蔦屋書店#イ...
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気合い入れて、ランニング再開!。今日は昼間の強風で走るのやめようかと思ってたけど…夜...
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#四万十川桜マラソンファンランで走ろうかと思ってたけど…買っちゃった。#winzon...
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二日酔いDAY。。高知競馬場でやってる、ラーメン&スイーツグルメフェスに行ってきました...
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自転車で仕事に行った帰り。#チャリンコのある生活#鏡川大橋 からの#夕焼け は、その日...
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何かが足りない…。うどんだ!!。#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。...
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買っちゃった。。決して、付録に惹かれた訳じゃないんだから!。ち、違うんだから!!...
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昨日、張り切り過ぎたので、今日はゆるく。。距離も短く。。ただし。時々ダッシュを試...
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昨日の夜ラン。訳あって。本日の投稿。。夜中の五台山。割と、この時間帯の山登りは嫌...
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#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。いつものうどん。坦々風。汗かきながら...
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#いちご大福#どら焼き#和菓子#高知#御菓子司新月 。和菓子好きです。。い...
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#お昼ごはん #ラーメン#天下一品。久しぶりに食べた。こってりB定の唐揚げ。。...
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オカバのロールケーキ。ここのお菓子はハズレなし!。#高知#香北町#お菓子屋#ロ...
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#朝ラン#morningsessionどこまで行こうか迷った挙句、イベントやってる中心街...
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クリーチャートレーニングしてたら、息子がハイハイで跡を追い掛けてくる。。廊下、渋滞。...
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#夜ラン#nightsession。なんとなーく、近場を走りたくなったから、堤防をグル...
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ご無沙汰。夜ラン。。雨が降ったり、小指痛めたりして走る気になれなかったけど、2月最後...
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#お昼ごはん#うどん#高知#ランチ#うどん屋#三枝うどん。いつものように。...
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#mamasweetscafe のケーキ。いちごのタルト。。美味しいやーつ(*´ω...
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日曜日。夕方ラン。。予定通り。龍馬マラソンから1週間で10km走。。実家から日...
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リカバリー週間。今日は朝早くに起きれたから、朝ラン。コタツで寝落ちして、4時半に起きた...
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北海道土産。#お宝松前漬け #サッポロ黒ラベル。北海道まみれww。サーモン、イ...
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今宵は月が綺麗でした。。そんな夜に、リカバリー。足の調子がイマイチ掴めてないので、早...
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#昼ごはん#うどん#坦々風うどん。今日は温かい一日。冷たいうどんで、坦々風。。...
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マラソンの疲れを癒すハンモック。。#ハンモック#hammock#ハンモックのある生活
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ピザ。焼きました。。トマトソースやカレーソース。ミートソース、柚子味噌なんかもあっ...
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走ってきました。#高知龍馬マラソン。サブ4を目標にして今までの練習に取り組んできまし...
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装備は充実嬉しいなー。謎の小袋6袋…は、多いな_:(´ཀ`」 ∠):。#高知龍馬マ...
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龍馬マラソン前に。いただくぜ!#クッキー#mamasweetscafe
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#Valentine#バレンタイン#mamasweetscafe#ベリーとチーズのタル...
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#chemistry届いた。初回限定版。。#ケミストリー。付録のDVD見ながら寝よ
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#お昼ごはん連日のうどん。#三枝うどん#高知#うどん屋#うどん。ここ最近のどハ...
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龍馬マラソンまで、あと4日。今日も仕上げの夜ラン。。龍馬で履く靴を決めました。ha...
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#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん#坦々風。これが、また、美味い。。や...
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いよいよ今週の日曜日。待ちに待った#高知龍馬マラソン。やれるだけの事はやったので、後...
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らぅめんを食す。#ラーメン#晩ごはん#ビール##beer。うまい。#拉麺...
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お雛様を飾りました。早、4年目。あっという間。。#ひな祭り#お雛様#桃の節句
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朝からお出かけ。LSDのつもりでゆっくりゆっくり。まずは五台山。ゆっくりゆっくり。...
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今日はうどん。あつあつのぶっかけ。天ぷらいっぱい。肉いっぱい。の、大盛り。うまい(...
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気温14度!よっしゃ!今日はイケる!!と、意気揚々と走り始めて気付く、風の強さ…...
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これ。いただきましゅ!。息子に取られる。#メダリスト#medalist#高知龍馬マ...
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ピザ。ぴーや!。ほっと平山でピザ。。焼いてきます。。龍馬マラソンの完走記念に...
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投稿できない問題。多分。キャプションの文字数か、タグが多過ぎるんだろうな。。そんな...
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