ツイてる一日

今日はツイている一日でした。 何がツイてるって？ それはね…。 今日はデイケアの面接があったので、朝から外出したんですね。 予約時間が11時でしたから、お昼…

『幸せのスイッチ』 行動するって大切ですね。

普段私は一人で生活しているせいか、淡々と過ごしています。 そのせいか、ちょっとしたことでも負担に感じます。 そんな私が、新しいことを始めることになりました。…

思いが現実を引き寄せる

最近、ついていないなぁ～とか悪いことばかり起こるなぁ～と思っているあなた、要注意ですよ。 自分を取り巻く出来事は、すべて、自分の思いや感情が引き寄せている結…

気持ちの切り替え方

嫌なことを思い出して眠れなくなる…なんてこと、一度や二度はあると思います。 そんな時、あなたはどうしていますか？ 私は、考えるのを中断して、他のことをするよ…

好きな物の効力

ささやかな幸せを感じる、食べる楽しみ。 それが、どこへやら…。 先週は、一日一食しか食べない日が何日かありました。 ちょっと、気分的に不調だったんです。 冴…

毎日数えています、良かったこと幸せだったこと。

晩御飯、今日もおいしく頂きました。（日付が変わってしまったけど…） 先日に引き続き、食事ネタですね…。＾＾； だって、食事をおいしいと感じられるのって、幸せ…

アメリカンチェリーで幸せな気分

今日の幸せ。 それは、おやつに食べた、アメリカンチェリーが甘くて美味しかったことです 1パック398円で、20％引きだったんですよ～。 ちょっとだけお得感が…

『10の魔法ヒーリング』でセルフヒーリング

心が疲れた時 人生に迷った時 癒されたい時 そんな時、あなたはどうされていますか？ 私は、ヒーリングミュージックを聴きながらゆったりとすごすようにしています…

生きていることに感謝

抑うつ状態真っ只中の時、死にたいと思っていたことがあります。 これ以上、生きていても周りに迷惑をかけるばかりだから… もう希望なんてないし… そんな風に…

喜ぶべきことなのに…

先日、通院の際に、「新しいことにチャレンジしてみて…」と先生にアルバイトをすることを促されました。 私は、4年ちょっと仕事をしていません。 体調と精神バラン…