焼肉のカロリー

ダイエット中でもたまには自分へのご褒美で焼肉でも食べたくなる時がありますよね。楽しめればいいのですがやはりカロリーは気になるものだと思います。なので数種類もある焼肉のうちどの肉がカロリーが高いのか挙げていきたいと思います。肉以外のメニューについてもみていきます。焼肉チェーン店の「安楽亭」を参考にしました。肉：1人前(100g)・ファミリーカルビ 445Kcal・ねぎ塩ファミリーカルビ 502Kcal・ファミリーロース 25...

日本初のカロリーゼロ飴ラカントS

サラヤ ラカントS カロリーゼロ飴ラカントSは日本で初めてのカロリーがゼロの飴です。カロリーゼロの飴はありそうでなかったようです。ノンシュガー(砂糖なし)の飴は今までありましたが低カロリーであってもカロリーはゼロではありませんでした。そのため、1パック全部食べたら結構なカロリーになります。ラカントSはラカンカエキスとエリスリトールという甘味成分を砂糖の代わりに使用しています。どちらも天然素材なので合成甘味...

調味料のカロリー

ソース、マヨネーズ、ケチャップ、サラダ油などは食べ物に直接かけたり食事を作る時の材料になります。食べ物に合う調味料を使う事で食事はよりおいしくなりますが結構カロリーがあるので適量を守らないとカロリーオーバーしてしまいます。特にサラダ油、マヨネーズはカロリーが高めです。これらを使う時は量に関して十分に注意したいところです。以下にいくつかの調味料のカロリーを載せておきます。●カゴメトマトケチャップ100g...

雲南大葉種を使用したダイエットプーアール茶

121万人が実感した、ダイエットプーアール茶の実力プーアール茶はウーロン茶と同じく健康やダイエットに向いているお茶です。ウーロン茶よりも味わいが濃く、独特の香りがあります。独特な匂いがあるのはプーアール茶を作るために利用される麹(こうじ)菌が元となっているためです。この特有の匂いが苦手な人もいるようですがダイエットプーアール茶は独自の蒸気殺菌によりこの菌の匂いを除去しており茶葉本来のうま味やコクを持...

ごはんとパンはどちらがカロリー高い？

時間のない朝や手軽に食べたい昼にパンを選ぶ人も多いと思います。パンは確かに手軽に食べる事ができるし美味しいので現代人には便利な食べ物ですが手軽さとは裏腹に結構なカロリーがあります。今度コンビニでおにぎりとパンのカロリーを比較してみてください。おにぎりは200Kcal未満のものが多いのに対してパンは300～400Kcal越えのものが多いです。なぜパンはカロリーが高いかと言うとパンは油で揚げたものが多いからです。油で...