お産へのハイカロリーな食事…(^_^;)

いいの？いいの？こんなに食べて。お産が近づいて子宮が下がってきたのか胃がすっきりしていくらでも入ります(笑)火のパンにはじまり水のピアットでイタリアンランチ木はおうちでステーキ金はアジャンでフレンチランチとパスタディナーパパがサントアンまでラン

お産へのプロムナード

火曜日パパ作ナシゴレンで朝ごはん。神戸で美味しいパン屋さんのコム・シノアを探して歩き回り水曜日検診で子宮口4cm開いてるとのことですぐお産になるでしょうと言われたのに全然大丈夫。パパは東京行きバスをキャンセルしてまで木曜日そばにいてくれたのに。ア

ピアットでいよいよ出産前ランチ

37週の検診。子宮口が4cm開いてるとのことで帰り道はヒヤヒヤしながら運転して帰ってきたパパとチビさんと3人で最後のピアットでイタリアンランチ。私はツワリ時期に毎日のように食べたかったラム肉を食べ納め。カロリー考えると怖いんだけど。毎日お腹が育って

モッツァレラチーズのミートソース

昨日の夕食にガマンしたパスタを朝食べるパパが東京のチーズ屋さんで買ってきてくれたイタリア製本物のモッツァレラチーズ。自家製ミートソースにトロトロのモッツァレラとバジル。美味し～いお昼はパンとチーズで軽く済ませて夜は今年初の黒豆枝豆。これまた

妊娠37週でピケターン

ついに37週に入る。それでも週に3回レッスン(笑)日に日にお腹を見るたび大きくなるのが怖い…(^_^;)食べたらその分膨らむおなか。あと3週間なんて皮がもつのだろうか。今日も大きなお腹で超高速ピケターンお稽古場一周キレイに回れて楽しかった(笑)まだまだ大

臨月。体重増加システム稼働中(泣)

もうどうやって食べようが動こうが食べた分はきっちり身となり体重となっている(泣)明らかにお腹が大きく成長してるし体重は61kg台におそろしや。こうなると安産かどうかは食べるか食べないかにかかっているような。だってからだが重くて動けないから消費カロ

ダイエットに効果的な食べ方

①脂肪を効率よく落とすためには食事して2時間後の血糖値で運動するとよい。空腹では脂肪ではなく筋肉が落ちてしまう。②運動後30分は脂肪が燃え続けるので食べない方がよい。③毎日なるべく同じ時間に食事。血糖値を上げるのは3回に抑える。つまり間食しない。④消

すっかり食欲の秋です(^_^;)

梨やりんごが美味しい季節になりました。桃の時期が終わって最近はふじつがるりんごを皮ごと食べるのにはまり中。ニュージーランドのヘリスキーの昼食で白一色の山中で食べたりんごを思い出します美味しいかどうかって単純に味がどうかというだけでなく雰囲気や空

臨月。まだまだバレエ上手くなる！

バーレッスンで一番ポジションが綺麗になったねって先生に誉められた～＼(~o~)／明日から臨月だけど日々バレエ進化し中で嬉しい(笑)結局、5月の発表会終わった後も6、7、8、9月と週3回レッスン皆勤してきました～臨月の10月は流石に何が起こるかわからないのでチケ

10月。幸せな妊婦生活も臨月に入る。

9月最後の昨日の夜めちゃ嬉しいことがあった生きててよかった。大切な人達に愛されて私は本当に幸せだ。それを忘れずに今を大事に過ごしたい。今日から10月。明日からは36w。臨月に入る。妊婦生活もあともう少し。赤ちゃんのためにパパのためにこれ以上