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Ichiro's Brompton and Triathlon http://ichirokoga.blogspot.com/

トライアスロン。まだまだ初心者、時には頭も使って科学します。

通勤に減量にと始めましたBromptonにロードバイクKOGAも加わりました。Triathlonやmarathon、休日の子供をつれてのサイクリング、東京名所、うまいものもしばしば登場。

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2011/05/16

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  • Ta-Bi-Run in Boston

    出張でも旅行でも自宅を離れて旅先の街を走る事が出来るのは何にも代え難い喜びになりつつあります。今回は2月22日から25日までボストンに滞在しました。最初の二日間は晴れ、後半二日間は雨でしたが、それでも走りました。 海外の場合は特にその地域が安全なのかど...

  • Hakone Ekiden Journey Part 16 SUMMARY, 箱根駅伝お遍路 その16 総括!

    箱根駅伝総括 雑感を徒然なるままに、、、 過去のブログを改めて辿ってみるとちょうど 一年前の年の瀬の夜 に思い立って走り出したわけですが、走る前には予想していなかった問題点も多々ありました。 まず、私はマラソンブームに乗せられて走り始めた走歴の浅い、体重の重い、とて...

  • Hakone Ekiden Journey Part 15 The final district done! Back to Otemachi, Tokyo. 箱根駅伝お遍路、その15、10区完走、ついに大手町へ。

    ついにと言いましょうか、ようやくと言いましょうか、大手町に戻ってくることができました。昨年の12月28日に走り始めましたから、一年と1日かけて戻ったことになりますが、やると宣言した手前、走り終えることができてホッとしております。     Finally I have don...

  • 箱根駅伝お遍路 その14 9区完走、Hakone Ekiden Journey Part 14 9th district done!

    箱根駅伝お遍路もようやく9区まで来ました。途中、ずいぶんとサボってしまったせいなのですが、今日は戸塚駅(戸塚中継所)から鶴見中継所まで走りました。 前回、書いたように戸塚中継所は戸塚駅から数キロ西寄りですがバイパス上のため一般人は走れません。そのため今日は戸塚駅を起点と...

  • Hakone Ekiden Journey Part 13 Hiratsuka to Fujisawa 箱根駅伝お遍路 その13 平塚から藤沢まで

    箱根駅伝も復路に入ってずいぶんと間延びしてしまいました。 暑さも落ち着いてきたと思ったら、今度はあっというまに寒さが厳しくなってきました。今回は8区の残り部分、藤沢駅から戸塚中継所、実際には戸塚駅まで走りました。実は病み上がりであまり走っていなかったので無理なく、ゆっく...

  • Frankfurt Marathon 2015 フランクフルトマラソンを走ったよ

       First marathon in Europe finished successfully.    To be honest, I am a slow, beginner runner and had only 3 time marathon experience s...

  • 箱根駅伝お遍路 その12 8区を走る!/ Hakone-Ekiden Journey vol.12 From Oiso to Fujisawa via Hiratsuka Transition Area

    寒さが厳しくなる前に、やる気が萎える前に8区を走ってしまいたい。そう思い立ち、大磯駅までやってきました。 前回 、平塚駅まで走ったのですが、大磯駅からの道を間違えて肝心の平塚中継所を通過することなく進んでしまう失敗をしてしまったため本日は改めて大磯駅からのスタートです。 ...

  • 箱根駅伝お遍路 その11 7区を走る!/ Hakone-Ekiden Journey vol.11 From Odawara to Hiratsuka

    前回、 暑さのため断念した 7区のうち、酒匂橋(さかわばし)から先を走りました。9月のシルバーウイークも最終日、秋の気配かと思いきやこの日に限って日差しが強く夏の暑さでした。仰々しい帽子をかぶってきて正解です。 The end of Siver Week (Au...

  • 大相撲の聖地、両国ラン、Running around Ryogkoku, holy site of Sumo wrestling

    たまたま、日本橋で時間を潰すことになった休日。東京マラソンのコースを日本橋から浅草まで走ろうかと思っていましたが、日本橋を地図で見ると案外、両国にも近いじゃないか!ということに気づき、ならば両国まで走ってみようと思い立ちました。 両国は、明治時代からの相撲の聖地。昭和6...

  • 殻を破る。 to overcome the limit line.

    しばらくぶりの更新。 この夏はとくに暑さが厳しく、日中に走っていたら失神するほどでした。ということもあり、また自由になる時間も限られていたため、走るのは早朝と夜間に限定しましたところ、これが思いの外自分のペースにはあったようです。 しかもナイキプ...

  • 箱根駅伝お遍路 その10 猛暑の中7区を走る。Hakone Ekiden Journey Vol 10

    昨年末に始めた箱根駅伝お遍路も5月の 5区走破 、 折り返し6区の走破 までは順調でしたが、その後の走行が滞るうちにすっかり暑さが本格的になってしまいました。そんな中で、ついうっかりと言いましょうか、暑さも忘れて箱根まで忘れ物を取りに行ってしまいました。7区を走りに行ってきたの...

  • Hakone Ekiden Journey vol.09/ 箱根駅伝お遍路 その9、復路単独スタート。芦ノ湖から箱根湯本へ。

    往路が終わって一区切りをつけたつもりでいましたが、どうもそれでは落ちづかず、また、箱根山の火山活動をめぐる報道が続いていることから、走るなら早いうちにという思いに駆られ、復路スタートのため芦ノ湖へ向かいました。 国道1号線の歩道なきコースを最小限のリスクに止めるための方策...

  • Hakone Ekiden Journey vol.08/ 箱根駅伝お遍路 その8、いよいよ往路5区完走。芦ノ湖へ。

    いよいよ、本日は箱根駅伝5区を走る当日です。もちろんスタートは小田原駅ですので、小田原まで最短で行けるように7:04発のこだまに乗り込み小田原を目指します。 Kodama Express departed 7:04 from Shinagawa  Tod...

  • Hakone Ekiden Journey vol.07 / 箱根駅伝お遍路 その7、3区のこりと4区完走の巻

    しばらく、ご無沙汰になっていた箱根駅伝お遍路でしたが、この連休を利用して箱根芦ノ湖へゴールしてしまおうと思い立ち、昭和の日を利用してスタート地点の茅ヶ崎駅へ向かいました。 早起きをして表情は明るいのですが、ここ10日ほどでかなり走り込んでいたせいで足がかなり重いです...

  • My final run in the city I love very much, 私が愛した町での最後のrunをhalf marathonで

    長らくご縁を頂いていた土地でのお仕事が一区切りとなることから、それを記念に残しておこうと思い、勝手にハーフマラソンをしてみました。 冬の間に積もっていた雪も残ってはいるものの、ずいぶん溶けていて、ほとんどの歩道はジョギングができる状態になっていました。 今...

  • The 1st Yokohama Marathon, such a wonderful experience, 第一回横浜マラソン 素晴らしい大会でした。

    The first Yokohama Marathon took place on 15 March 2015. I was not best conditioned but could able to finish my third full marathon. ...

  • Hakone EKIDEN Journey vol.06 #箱根駅伝お遍路 番外編 スタート地点、読売新聞社を目指せ!

    箱根駅伝を一人で走りきろうと始めた企画も、なかなか、茅ヶ崎まで出向くことが出来ず、やきもきしていましたが、それでも走りたいという気持ちは途切れていません。今日はこの後5年ぶりの同窓会もあり、ちょっとでも締まった体で参加しようと目論み、昼間のうちに走ってきました。 久...

  • Hakone EKIDEN Journey vol.05 #箱根駅伝お遍路 その5、3区後半まで。

    いよいよ3区までやってきました。 前回も引用させて頂きましたKameno's Digital Photo Logより 戸塚中継所→湘南新道→(藤沢)→国道134号→(茅ヶ崎)→(湘南大橋)→平塚中継所  遊行寺の坂を下り浜須賀交差点を右折すると湘南海岸に出るフラットなコ...

  • Hakone EKIDEN Journey vol.04 #箱根駅伝お遍路 その4、2区完走へ

    お正月の2日間で大手町から箱根へ、箱根から大手町へ多くの仲間や関係者の夢を襷に委ねて200名の選手達が疾走しました。まだ、感動の覚めやらない中で今日は2区の残りの区間を走ります。 前回、鶴見中継所から横浜駅までの8km余りの区間を夜に走りましたので、今日は横浜からのスター...

  • HAKONE EKIDEN Journey vol.03 #箱根駅伝お遍路 その3

    The third day of the Hakone EKIDEN journey started from Tsunami transition. 箱根駅伝コースを走りたいと思い立ち3日目。大手町をスタートして、品川、鶴見中継所まで昨日は走りまし...

  • Hakone EKIDEN journey Vol.02 #箱根駅伝お遍路の旅 その2

    思いつきで始めたと言えばそれまでですが、実際に走り始めると気持ちも高揚してきます。まだ昨日の段階では全行程の数パーセントしか走っていないわけですが、、、少なくとも箱根駅伝の本番までには1区を走り切っておきたい、今日のうちに行ける所まで行こうと思い立ち、一夜明けて再び品川へやっ...

  • Hakone EKIDEN journey vol.01 #箱根駅伝お遍路の旅 その1

    毎年お正月の朝、日本中の注目を集める学生長距離ランナーの一番の晴れ舞台といえば箱根駅伝。かつてはそれほど注目していたわけではないが、それでも全力を出し尽くし、ボロボロになるまで走って襷を繋ぐ姿は胸を打ちます。ここ数年自分も走るようになり、彼らがいかに優れたランナーであるかを...

  • Osaka castle, Ta-Bi-Run in Osaka, 大阪にて旅ラン

    自分でも意外なくらい大阪に来るのは久しぶりで、新幹線を降りるまで到着するのが大阪駅だと勘違いしていたほど。今回の学会場は大阪国際会議場というところで京阪電車の中之島駅の前。偶然ながら友人から勧められていたホテルは一駅隣の渡辺橋。一体、それがどこなのか皆目わからない。なにしろ京...

  • 12 consecutive months for 100km plus run / 月間100kmを一年間継続できました

    昨年の12月に始めた月間100kmのノルマを達成し続けて今月晴れて12ヶ月目のノルマ達成となりました。100kmという線引きに特に意味はないのですが、精神的な区切りとしては極めて有用でした。事実、月末を未達成のまま迎えると気持ちがそわそわ落ち着かなくなってきました。 ...

  • Tokyo Marathon / lost the lottery for Tokyo Marathon 2015

    今年は東京マラソンの抽選にも外れ、補欠抽選も残念ながら通りませんでした。 そんな気持ちを払拭する訳でもないですが、東京マラソンの中でも私が好きなコース、品川から浅草までを走ってきました。今年の東京マラソン本番前にも走った事があるコースです。 It seems tha...

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