・お野菜たっぷりボリュームUP!鶏もものマヨポン炒め（作り方） 2025/07/17（木）・お野菜たっぷりボリュームUP!鶏もものマヨポン炒め ・スナップエンドウと卵の中華炒め。（作り方） 2025/07/17（木
2023/05/31（水）・＝世界禁煙デー＝・5月「0・5減」(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/31（水）・＝世界禁煙デー＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ナスと豚バラのコチュジャン炒め（作り方） ※
2023/05/30（火）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/30（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・簡単！ほうれん草と卵のウインナー炒め（作り方） 2023/05/29
2023/05/29（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/29（月）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・新玉ねぎとツナきゅうりのポンマヨ和え（作り方） 新玉葱頂いた
2023/05/28（日）・本日は、風が気持ち良く吹いてるよ。(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/28（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/27（土）・コロン、少しの間、沢山、お姉ちゃんに甘えてたよ。(#^^#)次はいつだろうね？
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/27（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/26（金）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/26（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/25（木）・コロン/裏の花/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/25（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/24（水）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/24（水）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・大根と豚コマ(豚バラ)煮（作り方） 2023/05/23（火）・大根と
202/05/23（火）・「0・4減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/23（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・たけのこ海藻サラダ（作り方） 2023/05/22（月）・たけのこ海
2023/05/22（月）・「0・5減」(#^^#)／裏の花/コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/22（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/21（日）・＝小満＝・昨夜の料理/「歯」の事／コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/21（日）・＝小満＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・アスパラのごまみそ和え（作り方） 2023/05/20（土
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/20（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・新じゃが・筍・鶏肉・アスパラの青椒肉絲風炒め（作り方） ※
2023/05/19（金）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/19（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/18（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/18（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/17（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/当選の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/16（火）・「0・8減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ペンネと野菜のオーロラサラダ（作り方） ※ ペンネの在庫が切れ
2023/05/15（月）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/15（月）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・竹の子しめじの甘辛すっぱ煮（作り方） 小ネギ、ふりかけるの忘
2023/05/14（日）・＝母の日＝・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/メルカリの事／コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/14（日）・=母の日=・千葉県八千代市の天気予報 メルカリでタケノコを。。。 新潟の佐渡からなのよ 驚いちゃいましたよ 3本で300
2023/05/13（土）・ママの通院の為体重測定休み_(_^_)_/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ
2023/05/12（金）・「0・7減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ズッキーニと芋とアスパラと人参とベーコンの炒め物（作り
2023/05/11（木）・＝春の全国交通安全運動＝・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夜の料理／🌼花／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/11（木）＝春の全国交通安全運動＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・バナナと人参のポテトサラダ（作り方）
2023/05/10（水）・＝愛鳥週間＝・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/10（水）・＝愛鳥週間＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・あさり⭐アスパラ⭐しめじのバター炒め（作り方）
2023/05/09（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨日の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/09（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・あっさりさっぱりマカロニトマト（作り方） 2023/05/08（月）
2023/05/08（月）・=世界赤十字デー=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/08（月）・＝世界赤十字デー＝千葉県八千代市の天気予報 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2
2023/05/07（日）・「0・1減」(#^^#)／昨夜の月／コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/07（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023/05/06（土）・立夏・フラワームーン お月様撮影時刻PM19時38分
2023/05/06（土）・＝立夏＝・フォト蔵がうまく出来ない(´；ω；`)ｳｩｩ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・05・01（月） 69・4キロ 02（火） 69・2キロ 03（水） 69・2キロ
2023/05/05（金・祝）・=こどもの日=・「0・6減」(#^^#)／昨夜の料理／コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・クリームシチュー ※ 洋風煮物の残りで（"＾ω＾）・・・ ハウス シチューミクスクリーム 108g 10個 価格
2023/05/04（木・祝）・=みどりの日=・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ／コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・洋風肉じゃが（作り方） 2023・05・01（月） 69・4キロ
2023/05/03（水・祝）・=憲法記念日=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／昨夜の料理／フジテレビの当選／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/03（水・祝）・＝憲法記念日＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・彩り野菜のパスタ（作り方） ※ ウィンナ
2023/05/02（火）・「0・2減」(#^^#)/昨夜の料理／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・簡単！揚げないカボチャコロッケ♡離乳食に（作り方） ※ 無理な
2023/05/01（月）・＝メーデー＝・5月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_／昨夜の料理／コロン／あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/05/01（月）・＝メーデー＝・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・脂肪肝予防 アスパラ入りエビチリ（作り方） 2
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2025・07・14（月） ・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め（作り方） ※ 鶏モモ使用しました_(_^_)_ 2025/07/14（月）・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め
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2025・07・12（土） ・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️（作り方） 2025/07/12（土）・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️ ・スナップエンドウ入り ヒジキ煮 お弁当にも♪（作り
2025・07・11（金） ・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め（作り方） 2025/07/11（金）・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め ・ウィンナーのはるさめサラダ（作り方） 2025/07/11（金）・ウィンナーのはるさめ
20025・07・10（木） ・懐かしい母の味 ひじきご飯（作り方） 2025/07/10（木）・懐かしい母の味 ひじきご飯 ・甘シャキ味えのきとわかめのさっと煮 2025/07/10（木）・キノコ村のレ
2025・07・09（水） ・シーフードグラタン（作り方） ※ 面倒なのでタマネギをみじん切りせず調理_(_^_)_ 2025/07/09（水）・シーフードグラタン 2025・07・01
2025・07・08（火） ・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め ※ ネギの代わりに玉葱で_(_^_)_ 2025/07/08（火）・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め 味の素 クックドゥ きょうの大皿 肉み
2025・07・07（月） ・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆（作り方） 2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆ ・しっとりうまうま！鶏胸肉の味噌漬け（作り
2025・07・06（日） ・味噌風味コロッケ（作り方） 2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ 2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looで
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
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本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/18（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・16（火） ・胡瓜とピーマンの和え物（作り方） ※ ご近所様Kさんからﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾋﾟｰﾏﾝ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/15（月・祝）・=海の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・14（日） ・野菜サラダ （ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・胡瓜・ﾄﾏﾄ・林檎・茹でた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/14（日）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、娘にとって緊急帰宅 お米がなくなりそうと言ってた 父ちゃんのスマホから娘の声が聞こえたよ 「
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/11（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・10（水） ・トマトとスナップエンドウのツナマヨ和え（作り方） ※ トマトはご近所
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/10（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
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本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
