体重推移

体重は1キロくらい毎日変動します 体脂肪と筋肉量はいい感じ！ まだ体重減ることがあるので野菜とタンパク質をたくさんたべています りんごも小分けに1日1個 お金かかるので、早く下げ止まって欲しいんですがこれ

煮干しカップラーメン

アサヒグループ食品 おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺 17.9g×6入 糖質カップ麺はローカーボとライザップ以外はあまり好きでないのですが、ひさびさのヒット！ このシリーズは麺がいまいち(今回もそれは変わらない）

塩分不使用サバ缶求

塩分不使用のサバ缶を最近見ないと思ったら、人気すぎて売り切れているようです 見つけたらまとめ買いしなきゃです 離乳食にも使いたいのです 頑張れ企業さんー！

低糖質唐揚げの素！！

お肉やわらかの素(50g) お肉100gあたりつかう粉の糖質1g以下！ 写真忘れましたが鶏肉をこれをまぶして唐揚げに 普通の唐揚げになってました！うまい！ 糖質が少ない野菜をたくさんたべ 唐揚げ100gたべ りんご

筋トレ糖質制限おやつ

おやつです タンパク質10g以上を目標に(写真は20くらいいってるかも ピーナッツにハマり中 中国産はよくわからないので、トップバリュのオーストラリア産 オーストラリアってなんかいいイメージしかない気がしま

タダ糖質制限食

糖質少ない山の幸祭りです わらび、水菜、、、 すぐそこでこんなのがとれるのはド田舎のいい所！ ※上部スイートポテトは食べてないですよー

筋トレ基礎

​ Tarzan (ターザン) 2018年 6月 28日号 / Tarzan編集部 【雑誌】​ 筋トレに愛読している雑誌です 普段は楽天マガジンでスマホで読んでいるのですが、今回は紙でも買いました。 基礎は何度も見直しますか

ラカントあめ

ラカントあめ、始めに買った味がハズレたったのですが、めげずに他の味もチャレンジしています。 糖質制限に慣れたとはいえ、疲れた時は甘いものが欲しくなるのです。。 ★いまいち ストロベリー 抹茶 ★まずまず

無糖カフェラテ

​ 【送料無料】伊藤園TULLY’S COFFEEBARISTA'S LATTE 無糖260mlボトル缶 24本入(バリスタズラテ タリーズコーヒー 無糖カフェラテ)※北海道800円・東北400円・沖縄や離島2000円の別途送料加算​ お手軽無糖カフェ

加圧トレーニング

筋肥大のため、前回体験した加圧トレーニングにまた行きました！40分コース。 終わってから、 全然息切らしてないですね 日頃の成果ですね 60分でもいけそうですね って誉められ♪ とりあえずおチビを保育園にい

お出かけめし

妊娠糖尿病から境界型糖尿病になってしまいました。試行錯誤の糖質制限生活の様子を記録していきます。

ふきの種類？

ご近所さんから貰ったふきが柔らかくてうまい！ どうやら水ふきという種類らしいのです 私がいつもその辺で採るのは多分秋田ふき 繊維が強くて食べにくい(私は好きですが、水ふきより食感悪すぎ ネット

ミートソフター お試し

鳥の胸にくをできるだけレンジで簡単に調理したいのですが、やはり固さが気になる所です そこでブログで見たアイテムをお試し！ 【即納 あす楽】 『 肉たたき 』ミートソフター とりあえず適当にブスブス おおっ

桑の葉茶

糖尿病によさそうなお茶ということで、しかも水出しOKというので、桑の葉茶とそば茶を先日買いました。 まず、桑の葉茶から、ためしたのですが、水出しまずいっ！テンション下がる味です。 仕方ないので煮出して冷

ルーチン化しなかったもの アボガド

糖質制限の強い見方！アボガド！ 食べたことがなかったので糖尿になって、はじめに飛びつきました 味は しょうゆをかけると、まぁ確かにそこそこうまい！ のですが、どうも食べ応えがなく 常備するには腐

ルーチン化しなかったもの 鳥胸肉冷凍ストック

糖質制限と筋トレとダイエットの経済的な見方鳥胸肉 安い タンパク質多い カロリー低い 栄養満点 普通に食べるのは大好きなのですが、簡単なレンジ調理で冷凍しても固くなりすぎない調理方が発見できていませ