11月振り返り

11月も、もう終わり。明後日はもう、【師走】。早過ぎ・・・・ぐんま県民マラソン以降全く更新していなかったけど振り返り。県民マラソン分のを差し引いたらそれなりに練習再開出来ているのかな。ぐんま県民マラソン後、1週間静養→再開予定が、久々に風邪を引いてしまい、2週間OFF。11/12.13くらいが風邪のピークで酷かった。今年の風邪はしつこいのか？さては、加齢か？とにかく今回はしっかり風邪を引いてしまった～ようやく再開...

ぐんま県民マラソン 振り返り

11/3に開催されたぐんま県民マラソンの振り返り。前記事に書いた通り、この2週間前まではかなり調子は良くなく。疲労が取れていなかったので疲労抜きに専念。H27.10.19 H27.10.20 H27.10.21 JOGH27.10.22 H27.10.23 JOGH27.10.24 H27.10.25 レースペース走H27.10.26 H27.10.27 H27.10.28 H27.10.29 JOGH27.10.30 H27.10.31 最終刺激/レースペース走H27.11.1 H27.11.2 H27.11.3 レース当日※ペース走は05:00/km目途に。2時間前に会場...

【ご報告】ぐんま県民マラソン

チャレンジ サブ3.5は出直して来い！と、群馬の地に跳ね返されました( ꒦ຶД꒦ຶ )また冬に頑張ります。にほんブログ村...

2015年9月・10月まとめ

気づけば、11月。秋のレース；ぐんま県民マラソンまで2日となりました。備忘録的に、9.10月のまとめを。【9月】大雨やらいろいろありましたね。8月に自分史上初の月間300km突破！してから夏の疲れか、季節の変わり目のせいか全体的に調子がいい！と思えたときはなく。去年と比較するとどうも9月はいまいちなようなので仕方ないところなのかもしれません。こつこつ、266km走った模様。今は懐かしいシルバーウィークは疲労除去に専...

気づけば秋レース2か月前！

8月、走り込めたーと自己満足に浸ったせいか？それともその疲れなのか？ぐったり気味の9月第1週。明日からは少しは復活するといいな。距離走っているかな―とは思えてはいるけれど、ペースをそろそろ上げなくては・・間に合わない気が・・・というのも、秋のMYレース、開催時期がかなり早目だから！なのであります。白井梨マラソン大会 10km 2015/10/04甲州フルーツマラソン大会 10km 2015/10/18ぐんま県民マラソン F...