ケトジェニックダイエット開始します

今年の冬は、家庭の事情で(?)、運動不足になり、ストレス溜まって、体重が5kg増加。昨年、4月〜5月にかけて、ケトジェニックダイエットで、5kg減したのが、戻…

ケトジェニックダイエット 6日目

ケトジェニックダイエット 6日目体重 54.1kg(前日から-0.05kg)昨日の尿検査でケトン体出てました(^^)ケトン回路動き始めたみたいです体重減らない…

ケトジェニックダイエット 5日目

ケトジェニックダイエット 5日目体重 54.15kg(前日と変わらず)昨晩は、しでかしました。早帰宅ができたため、行きつけの居酒屋に🏮体重が変わらなかったの…

ケトジェニックダイエット 4日目

ケトジェニックダイエット 4日目体重 54.15kg(前日から-0.7kg)昨日の夕食の記録鶏モモ肉のピリ辛炒めお刺身サラダ厚揚げから、高野豆腐に変えて、明太…

ケトジェニックダイエットもどき3日目

ケトジェニックダイエット 3日目今日から、リアルタイムで書くことにしました。今日は、体調が最悪で、怠いし、集中出来ないし、気持ち悪いしでこれは、糖質が足りない…

ケトジェニックダイエットもどき 2日目

ケトジェニック 2日目体重 54.85kg(前日から-0.05kg)昨日の食事upします。体調も変わりなく、ちょっと、脂質多かったかな。朝食お得意のセブンのチ…

ケトジェニックダイエットもどき 1日目

ケトジェニック風 第1日目体重 54.9kg(前日から-0.75kg)昨日から始めたケト風ダイエット。今日の体重は、排便のおかげですね。脂っこいものばかり食べ…

緊急事態宣言‼️ ケトジェニック ダイエット試してみる(*´∇｀*)

ダイエットブログじゃないのですが、コロナのせいで、体重が、緊急事態なことになってしまいました先週から、色々ググったり、YouTube見たりして、兎に角、早く落…

リナとツリー#Dog #犬 #dogstagram #dogsofinstagram ...

この投稿をInstagramで見る nao ai(@naonei)がシェアした投稿

初めてモデルした

この投稿をInstagramで見る nao ai(@naonei)がシェアした投稿

浜屋で、減量前最後ご飯ブリ刺し白魚ポン酢牡蠣豆苗おひたし蟹の甲羅焼きなどなど...

この投稿をInstagramで見る 浜屋で、減量前最後ご飯‼️ ブリ刺し 白魚ポン酢 牡蠣 豆苗 おひたし 蟹の甲羅焼き…

弾丸香港〜北角

朝から、歩き続けて、早くも2万歩経過フェリーで、北角ついたら、速攻ホテルに戻って、カクテルタイムで一休み🍸ワイン飲んで、元気復活‼️足はヨレヨレ〜で、お初の…

弾丸香港〜ゴンピンへ

今日の香港EASTLINEが、紅磡出たところで、朝のラッシュ時に脱線して大変なことになってるみたいです。ディスカバリーベイで、昼食中観光客が、あまりに少ないの…

弾丸香港〜ディスカバリーベイ

弾丸香港🇭🇰ほぼ、1泊3日の旅朝、ホテルのジムで、眠い目を擦り、トレーニング🏋️‍♂️15時から、コーズウェイベイ〜セントラルのデモを避けて、どこに行こ…

がら空き香港〜小辣椒

夕方便で、香港きました🇭🇰香港、この時期、日本人やっぱり避けてるんですねーイミグレ、人いなーい‼️4ブースぐらいしか開けてなかったですが、どこも、3人ぐら…

飛行機待ち＠ホノルル

夏休みからーマウイ行きの飛行機待ち✈️インターアイランドのターミナルで、ワイン飲みながら大好きなカラマリ〜この店、毎年寄ってます。ワインも🍷いつもグラス大で…

Fresh Seafood Bistro SARU@ 代々木上原

久々投稿です。ご近所で、シーフード食べたい時によく行くお店です。兎に角、シーフードが美味しい今日は、やっと涼しくなったので、テラス席で。取り敢えずは、ワインで…

立ち寿司横丁＠新宿

中々、ブログ更新が出来なくて困っている私です本日、仕事終わりましたら、待望の夏休み。夏休みと言ったら、毎年、寿司三昧🍣今年は、そうでもなさそうですが、昨晩、…

浜屋＠幡ヶ谷

幡ヶ谷にある、居酒屋 浜屋さんです。ここは、コスパも良くて大好きだけど、20時半頃閉店なので、滅多に入れません。某土曜、久々に入れたのでアップです定番の生牡蠣…

何ですか眠いんですけどby MANA#Dog #犬 #dogstagram #dog...

この投稿をInstagramで見る 何ですか❓ 眠いんですけど by MANA #Dog #犬 #dogstagram …

酒蔵巡り鳥取県の諏訪泉前日に新酒から古酒、さらにプラチナまで堪能済#instafoo...

この投稿をInstagramで見る 酒蔵巡り 鳥取県の諏訪泉 前日に新酒から古酒、さらにプラチナまで堪能済😊👍🍶 …

うちの、長老と新人#Dog #犬 #dogstagram #dogsofinstagra...

この投稿をInstagramで見る うちの、長老と新人😊 #Dog #犬 #dogstagram #dogsofins…

薄暮ハーフ＠浦和GC#golf #ゴルフ #instagram #ゴルフ女子#インスタゴ...

この投稿をInstagramで見る 薄暮ハーフ＠浦和GC #golf #ゴルフ #instagram #ゴルフ女子#イン…

うちの新人リナ#Dog #犬 #dogstagram #dogsofinstagram...

View this post on Instagram うちの新人 リナ💕👍 #Dog #犬 #dogstagram…

牡蠣野菜のテリーヌ平目のカルパッチョマグロの頬肉イカのロースト#instafoo...

View this post on Instagram 牡蠣 野菜のテリーヌ 平目のカルパッチョ マグロの頬肉 イカのロ…

眠いんです#Dog #犬 #dogstagram #dogsofinstagram #c...

View this post on Instagram 眠いんです💤 #Dog #犬 #dogstagram #dogs…

やっぱりハワイゴルフ最高#maui #hawaii #golf #inspirin...

View this post on Instagram やっぱりハワイゴルフ最高‼️ #maui #hawaii #g…

香港#inspiring _shot #photo #写真 #Japan #nature...

View this post on Instagram 香港 #inspiring _shot #photo #写真 #J…

羽田でマッタリこれからスタート今日は何をしようかな予定は未定#羽田空港 #旅行 ...

View this post on Instagram 羽田でマッタリ😊 これからスタート‼️ 今日は何をしようかな❓ …

七夕のお願いごとは何？

七夕のお願いごとは何？#七夕2018 をつけてブログを書くと！？あなたのブログに何かが起こる！詳細を見る今年こそシングルになれますように⛳️

Paddock. #tokyocitykeiba #inspiring _shot ...

Paddock. #tokyocitykeiba #inspiring _shot #photo #写真 #Japan #nature_speci…

クリスマスツリー＠美瑛#inspiring _shot #photo #写真 #Japa...

クリスマスツリー＠美瑛 #inspiring _shot #photo #写真 #Japan #nature_special_ #sony #air…

朝焼け＠美瑛#inspiring _shot #photo #写真 #Japan #na...

朝焼け＠美瑛 #inspiring _shot #photo #写真 #Japan #nature_special_ #sony #airy_pic…

2017年残り100日の運勢

 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート！あと100日でしたいことは？