朝のホットヨガで目覚まし。4月24日のブログ。

いしわたり ようこです。武術クラスがお休みなので、朝ヨガしました。ホットヨガです。サウナが近所にないから、という理由で通い始めたのですがやっぱりサウナはサウナ…

うわついたら、ひとつ前に戻る。4月22日のブログ。

いしわたり ようこです。武術クラスの発表会、無事に終わりました。すんごい楽しかったです。2回公演でした。緊張はしないつもりでしたが、手汗がハンパなかったです1…

プロ意識を問われている。4月19日のブログ。

いしわたり ようこです。プロ意識、というものを問われています。今週の開運リーディングでのアドバイスは「プロ意識をどこまで持つかを神様が問いている」「プロ意識の…

食べたい習慣も大体は慣れ。4月17日のブログ。

いしわたり ようこです茶色い食べ物を封印しています。完全に辞めてるわけではなく、単品で買って食べることをやめています。茶色い食べ物＝ 揚げ物大好きな唐揚げ、コ…

週末はいかがお過ごしですか？4月16日のブログ。

いしわたり ようこです。もうすぐ武術クラスの発表会。今週は外食を控えめにして、カラダをほぐすことに力を入れました。ストレッチポールを使って太もも周りや仙骨の辺…

もっと吸収したほうが良いし、したい。4月15日のブログ。

いしわたり ようこです。観劇三昧です。所属劇団の公演の場内整理のお手伝いから始まり昨日、今日と劇場に足を運び来週も観劇予定。なんとも幸せな事です。わたしは、あ…

違う側面の自分の力を借りて開き直る。4月13日のブログ。

いしわたり ようこです。武術クラスの発表会のリハーサルでした。発表会に近くなると、通常のレッスンも発表会を想定したものとなりだんだんハードになってくるもので、…

もう一つ上を目指すために。4月11日のブログ。

いしわたり ようこです。寝起きに朝ヨガに行きます。朝風呂に入る前にホットヨガへ行き始めたらなかなか体に良い感じがするので週に2日くらいはやりたいなぁと習慣化る…

怪我の予防はメンテナンスから。4月10日のブログ。

いしわたり ようこです。10日ぶりの投稿。何に追われているのやら。最近、左脚に不調が多いですね。来週、武術クラスの発表会があるのでボディメンテナンスには慎重に…

輪郭がモヤッと。4月1日のブログ。

いしわたり ようこです舞台のお稽古が始まるだけで、忙しそうにしてしまう。ブログを放置していたのすら気がつきませんでした。今日から4月。エイプリル・フールに嘘を…