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家族や恋人との関係で叶えたいこと

家族や恋人との関係について4番目には家族や恋人との関係についてイメイージしていきます。これからの人生をどんな家族や恋人と過ごしたいかをイメージします。初めに家族や恋人との関係での悩みについての悩みを書き出していきます。例えば親が口うるさい、干渉しすぎる、家族で集まる機会が少ない、子供が不登校である、恋人が浮気をする、身体だけの関係かもしれない、恋人が将来のことをちゃんと考えてくれない、恋人がすごく...

衣服と住居について叶えたいこと

洋服と家について3番目は洋服と家をイメージしてください。どんな服を着て、どんな家に暮らしたいのかイメージしてみます。では、また、洋服と家についての悩みを書き出していきます。できるだけ具体的に。例えば、流行の服が似合わない、洋服がしわだらけ、制服がダサい、着心地が悪い、日当たりが悪い、家が狭い、クーラーがない、駅から遠い、家賃が高すぎるなど具体的に書き出します。書き出してみると分かりますが、お金があ...

食事について叶えたいこと

食事について次に食事について考えてください。食事に関する悩みを書き出します。何を食べたくないのか、具体的に書き出してみてください。たとえば、食べ物が足りない、コンビニの弁当ばかり食べている、箸をうまく使えない、食事制限がある、栄養バランスが悪いなど具体的に書き出します。最近は食事に関して関心のない人が増えています。もったいないと思いませんか。食べることによって得られる喜びを逃してしまっています。食...

健康状態で叶えたいこと

健康状態について本能レベルで求めている欲求で、まずは健康状態に関する悩みを書き出してみましょう。ここで考える悩みは、死につながる原因になってしまうこともあるので、どんな小さなことでもしっかり書き出しておいてください。後でイメージしやすいように、できるだけ具体的に書き出したほうが効果的だと思います。解決すれば寿命を延ばすことができるようになります。人が生きている限り感じ続ける死への不安も減らすことに...