スイスチャードという聞きなれない野菜をいただきました。食器の水切りに使っているラック。こういうときにとても重宝します。スイスチャードは、βカロテン、カリウム、ビタミンE、食物繊維などが多く含まれた葉野菜でした。生で食べられるというので、さっそくレシピをググ
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賃貸マンションでも風通しのいいゆっくりとくつろげる部屋づくりをしています♪
ムリなくムダなくミニマムに。好きなもの、必要なものだけのコンパクトな暮らしに憧れています。
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前回の記事「面倒くさがり屋の長続きさせるコツ」の続きです。あまりに長くなったので2日に分けました朝、蒸しタオルの準備で使ったポリ袋はキッチンの生ごみ入れに使います。 三角コーナーを使わなくなってからゴミ袋ホルダーなどいろいろ試してきました。カウンター
先日の記事にも書いた二回り年上のマダムに教えてもらった蒸しタオル美容法。その後、私なりのペースで続いています。夜は湯船に入ればすぐそこに手ぬぐいがあるのですぐ習慣にできました。朝は洗濯をする日だけやっています。 ポリ袋に濡らして絞ったタオルを入れ、電
50代だから気を遣われたのか？やってみれば簡単だったスマホ手続き
先日、生命保険会社から連絡がありました。生存給付金の受取時期が近付いてきたので、手続きのため訪問したいとのこと。ただ、このワンルームに友人や家族以外の男性が入ることはありません。なので「こちらから伺います」と毎回お返事しています。ところがお約束の日が近づ
なぜ1日は24時間しかないんだ！と暴れたくなるほど、慌ただしい毎日を過ごしている時期がありました。夕飯の支度をしなきゃいけないんだけど、体が限界で「15分だけ寝させて」と横になることも。当然15分でチャージできるはずもなく、気が付けば1時間寝ていたりするんだけど
カーテンを洗おう！と思うくらい、1日のスタートは良かったんだけど…
この数日、寝る時間が遅くなったことで朝のリズムが乱れていました。月曜日からいいスタートが切れるように！と、昨夜は元の就寝時間にベッドへ。今朝、ちょうどいい時間に自然と心地よく目覚めました。こうじゃないとね。ベッドの上で寝起きのストレッチを済ませ、しっかり
このブログを始めたのは2011年。続けることが苦手な私がここに日常の出来事や頭の中を書き出すようになってから10年が過ぎました。ブログを始めたころに一緒に住んでいた高校生の娘は、専門学校を卒業後、就職して今や中堅。家を出てお互いにひとり暮らしになりました。振り
昨日はあるお宅にお邪魔してお昼ご飯をごちそうになりました。手作りのキムチを食べさせてもらったんだけど、これが本当に美味しかった。ふだんはスーパーで買ってきた市販のモノを食べることが多いんだけど、同じくニンニクを使っているにもかかわらず、後味がびっくりする
同世代の女性から「今月のオトナミューズの付録がすごい！」と教えてもらいました。そこに居た全員が興味津々。見せてくれたのはセルヴォークの音波振動ヘアブラシでした。もし失敗だったとしても1300円なら試す価値ありと思って購入し、使ってみたところ良かったのだそう。
まったく運動しないで50代になった私史上、最も体を動かしています。それでも移動はほぼ車だったり、部屋がワンルームだったりで、本来必要な運動量には全く足りていないことは自覚しています。立ちっぱなしなわけでもないのに足がむくでだる重さを感じることが多いんですよ
私の爪は薄いので、ちょっと指先を酷使すると中途半端な位置で爪が切れます。爪の先の白い部分なら少々深爪気味になっても切り取れます。だけどその手前に切れ目が入ってしまうと、どうしようもありません。だからといって放置していたら、その切れ目に洋服などの繊維が引っ
肩を痛めて以来、ユニクロのブラトップを愛用しています。この夏はエアリズムのタンクトップのおかげで本当にラクでした。そこで先日、秋冬用にヒートテックのタンクトップを買ってきました。グッと一気に気温が下がったのでこの夏着倒して生地が薄ーくなっていたエアリズム
ひとり暮らしのゆで卵問題。ゆで卵を作ろうとしたとき、1～2個では鍋に入れる水の量がもったいなく感じます。それならばと多めに作ると「早く食べなきゃ！」という義務感に変わってしまうのです。ゆで卵なんて慌ただしい時でも食器を使わずサッと食べられて、いいことしかな
最近出会った二回りほど年上のMさん。70代で少し小柄な方だけれど、マダムという言葉が似あう素敵な方なのです。姿勢が良くてヘアスタイルもお似合い。なんといっても肌にツヤがあって健康的！薄めのサングラスをかけて車の運転席から軽く手を振って走り去る姿のカッコよさと
入浴時に必要なモノを限りなくココに集めました。シャンプーやボディソープなどはどこに置いていたって必ず使います。だけど風呂イスに座っている状態で手の届かないところにあると使わなくなるものがあるんですよね。そのひとつがボディブラシ。今まで浴室用のポールに掛け
ずいぶん長い間、私の髪は顎のラインから肩までの長さを維持しています。これが何十回と繰り返した失敗の結果、私にとっては一番手入れしやすい長さだということに気づけました。形はボブにしているんだけど、毛量が多いので耳に掛けても秒で落ちてきます。なので作業中はゴ
クローゼットの収納方法を考えるのはとても楽しいです。試せば試すほどいろんなパターンとそれぞれのメリット・デメリットが分かります。職業柄…という言葉を言い訳にしちゃいけないかもしれませんが、気になるとやってみたくなる。最近、玄関収納を整理したことではみ出て
1年半ほど前に見つけて以来、重宝している結ばない靴ひも。紐をほどかなくても脱ぎ履きできる伸びる靴ひもに金具をつけています。これが便利すぎるので、新たに加わったスニーカーにもつけることにしました。使っていたのはこんな感じ↑で金具をクルクル回して留めるカプセ
食器の水切りに使い始めた珪藻土プレート。水垢も付かず、洗濯も不要。面倒くさがりなのにきれいにしておきたい私にはベストなアイテムです。いろんなサイズがある中で、私が選んだのはスリムでロングなこのタイプ。作業スペースがあまりないコンパクトなキッチンなので、少
昨日に引き続き今日も晴天で気持ちのいい1日です。この勢いでカーテンの洗濯でもしよっかなぁ…という気持ちをフワッと通り過ぎて玄関収納の掃除をしました。脚立を出してカーテンを外す…という気分にはなれなかったワンルームの割には収納が充実していてありがたいです。全
10月に入りました。これから11月までの過ごしやすい2カ月間で、家の隅々まで掃除していきます。今日なんて月初めの1日でしかも休日。さらに晴天だなんてリセット気分MAXです。掛け布団カバー・敷パッドを洗濯している間、布団を干します。短い時間だけど天日消毒した感じがし
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スイスチャードという聞きなれない野菜をいただきました。食器の水切りに使っているラック。こういうときにとても重宝します。スイスチャードは、βカロテン、カリウム、ビタミンE、食物繊維などが多く含まれた葉野菜でした。生で食べられるというので、さっそくレシピをググ
お料理上手な方のお宅にお邪魔したときのこと。「これ、すっごく便利よ！」とおススメされました。実際にこれを使ってお料理を取り分けていただいたのです。その所作のなんと美しいこと。で、私は買うわよね。しかし、我が家でコレを使って取り分けする場面がこないまま、数
昨夜も父から電話あり。先日、電話を切ったあと反省したばかりなので、今回はじっくりじっくり話を聞こうと決めていたのです。話す内容はいつもとまったく同じ。だけど結論を急がないように。父が話したいことを話し尽くせるように。自分を抑えた約30分。いつもと違ったの
蛇口をひねれば使える水。これって贅沢なことなんだけど、日本ではあまりにも当たり前。当たり前に使っているものが使えなくなるのはとても困る。災害に備えるために、準備しておきたいものはたくさんあります。だけどありすぎて何から用意したらいいか分からない！という方
一昨日の夜、テレビを見ながら寝落ちしていたところ、携帯から緊急地震速報のアラートが鳴って飛び起きました。あの音は緊張が走りますね。愛媛・高知で震度6弱の地震。私の住んでいる地域は震度4でした。立てて置いていた電動歯ブラシが倒れていたのと、飲みかけのコーヒー
昨日、歯を守るアイテムのことを記事にしました。食事の楽しみを味わうためにも、歯は大事。甘いものをやめられない私は、様々なアイテムを使って歯を守っています。ひとつの役割にやむを得ず2種類の道具を使わざるを得ない…とボヤいたところ、『これならひとつにまとまる
「明日やろう」と、先延ばしにした結果。”明日”になると、想定外のことが起こって予定通りに進められなくなるのです。そのたびに「先延ばしは辞めよう」と誓う。何度も誓う。そう、懲りずに何度もやろうとすることが、痛いわけでもなければ、怖いことでもない。なのになん
昨日、父の店の手伝いをしてきました。ふと、お父さんって何歳になったんだっけ？年齢早見表を見たら、78歳になっていた。75歳で止まってたな。母と祖母と3人でやっていた小さな居酒屋。まさか父がひとりですることになるとは、想像もしていませんでした。母の店を手伝って
2か月に一度のペースで歯医者に予約をして、定期的に診てもらっています。何年か前に虫歯の治療を終えてから、ずっと継続しています。おかげさまで虫歯にならない♪ただ、先日の予約日。一週間前から奥歯の歯茎が少し腫れていました。虫歯ではなく、肩こりがひどいとなりがち
普段ほとんどメイクをしない私ですが。最近、メイクアイテムが少し増えました。ラブライナーのリキッドアイライナーとマスカラ。どんなに丁寧にメイクをしたとしても、ちょっと時間が経てば肌に溶け込んでしまう？にじむどころではなく、消えてなくなる？だから「何をやって
今朝は5時に出かける予定だったので、4時にアラームをセットしていました。なのでいつもより早く寝なきゃいけないのに。普段やらないことを無性にしたくなってしまう。そんなことをふと思いついてしまう。お風呂に入る前に突然、いちごジャムを作ろうと思い立ちました。湯
使い始めて約3年。コレ、とても便利です。暮らしの中での存在感は薄い。けれど飽きずに使い続けていて、これから先も飽きる気がしない。”より良いもの”を探すのが好きな私が、探そうともしていない。それほど、ただのひとつも不都合なことが起きていないのです。中身を出し
毎朝、ヨーグルトにかけているきな粉。先日、たまたま通りがかったYouTubeの動画を観て、あらためて素晴らしい食材なのだと学びました。初めてこのタイプのきな粉を買ってみました。そもそも”きな粉”とは？昔から存在するとてもシンプルな食材に、これほどまでのパワーがあ
ちょっと変わった形のあったかスリッパ。購入履歴を辿ると、202年10月に買ったものでした。このくらいのあたたかくなり始めた頃に洗濯して、玄関収納に保管。気温が下がると出してきて。そうして3年ちょっと使ったんですね。購入当初のフワフワした感じはなくなってしまいま
カウンターテーブルの上をすっきりさせたい。だけど出し入れの動作を面倒がる私には、出しっぱなしにするのがベスト。出すと仕舞いたくなる。仕舞うと出したくなる。その繰り返し。そこで今年に入ってから、カウンターテーブル下に引出し収納を取り入れました。IKEA IDASEN
料理するとき。たいしたものを作るわけでもない、私程度だとしても。『〇〇があったらもっとラクに作れるのにな』…と思って増やした道具があります。ひとり暮らしなのに、料理が好きじゃないのに、わりと多めの調理器具。でも今年に入ってから使っていない道具はないんだよ
スーパーで買い物をしたとき。レジの方が水気のある商品をさっとポリ袋に入れてくれます。帰宅後、冷蔵庫に食材を入れ終え、空いたポリ袋は生ごみ入れとして再利用します。余裕があればきれいに折りたたんで、ケースの横に。面倒くさければ、くるっと丸めてケースの上に乗せ
暖かくなってきましたね。少しずつ春支度です。電気敷毛布を洗濯しました。今までオフシーズン中は、ボックスの中に収納していたけど。昨年からマットレスの下に敷いて保管しています埃をかぶらない汚れない場所をとらない私が気づいていないデメリットがあるかもしれないけ
100円ショップでもドラッグストアでもスーパーでも。たいていどこでも購入できるほど身近にあるマイクロファイバクロス。今までに使った中で、コレが最高でした。右：新品左：3ヵ月毎日使用撮影の仕方が悪いんだけど、劣化での生地の歪みもほとんどなく使い続けられました。
あっという間に月末。というか年度末。やることが押し寄せてきて、息継ぎに必死です。日ごろから開け閉めの多い家計管理ケース。使い始めてまだ1年半くらいですが、今後買い替えることはないと断言できるほど重宝しています。家計管理 ケース マルチケース ポーチ パスポート
最近、友人のお父上が家庭菜園で育てられたお野菜をたくさんいただきます。普段から食べなれているものもあれば、自分では買わないものも。買わない…というより、限られた食費の中では”買えない”のが正しいのだけど。先日はパセリをいただきました。これは普段の買い物リ
以前娘の誕生日にグローバルの包丁をプレゼントしたことがあります。誕生日プレゼントはお互いにほしいものをリクエストするので、この包丁も娘が欲しかったもの。人気のある包丁で気になる存在だった上に、娘の使い心地を聞いていると、私も使ってみたくなりました！が、今
日中と夜の寒暖差が大きくて、まだ変えずにいた敷パッド兼ボックスシーツ。昨日ようやく冬用のマイクロファイバーからドライコットンに変えました。昨年アンジェさんで買ったbon momentのボックスシーツ型敷パッド、サラサラして気持ちいい。- - - - - - - - - - - - - - - -
料理が得意な人に憧れて、私も料理ができる人になりたいと、道具をまねして買ってみたり。頭のいい人に憧れて、慣れない言葉が理解できるようになろうと本を買って勉強してみたり。素敵なインテリアに憧れて、少しでも近づこうとDIYをしてみたり。いいように言えば刺激を受け
いつごろからか使い始めたクイックルハンディ。エアコンの上やカーテンレールなど高いところの掃除から、巾木など低い場所の掃除まで、幅広く使えて本当に便利。以前、ニトリで買い物をしているとき、スタッフの方がこういうタイプのモップ？の表面についた埃を、粘着ローラ
最近、iPhoneのケースを変えました。私はiPhone11Proを2020年から使っていて、今年で3年が経つんだけど、何の不具合もありません。でもMagSafeが搭載されたiPhone12シリーズ以降のものに買い替えている友人たちのiPhoneを見て「磁石でくっつくってのがいいよなぁ…」と思って
キッチンの背面にある収納に、食器と食品のすべてをしまってあります。毎日なんども開け閉めする場所。そしてすべてのモノがすぐ目に入るように、収納してあるというのに。レトルトのすき焼き丼とおそば（乾麺）の賞味期限が切れていました。見えるように置いてあってもこう
先日、「真珠のような人」と評された大女優というタイトルでブログをアップしました。＆Premiumという雑誌の中の8Pに渡るコラムを読んで記事にしたものです。そのコラムは戦後の昭和期に活躍した日本を代表する女優のひとり「高峰秀子」さんについて、斎藤明美さんが書かれ
天気の良い日曜日。ちょっとそんな気分だったので床を拭き掃除しました。いつもの床掃除は除菌ウェットシートを付けたワイパーでやっています。だけど、たまに這いつくばって掃除すると、いつもの目線では見えない汚れを掃除できます。広い範囲を掃除するとき、やっぱりバケ
ガランとしたモノのない生活に憧れる。だけど、モノを減らしてみると不便なことがありました。視界に入るモノが少ない方が気持ちいい。なのに隠すと出し入れするたびにメンドウだなぁ…と思ってしまう。ライトな色の方が広くて清潔感がある！でもダークな色に安堵する。ホン
友人のお父上は80歳を超えているけれど、とてもお元気で活動的。広いお庭を畑にして、そこで作られた野菜をどっさりと分けてくれます。だから最近、葉もの野菜は一切買っていない。ご自分で料理をされるんだけど、もちろん食材は畑で作られた野菜。微調整しながら何度も作っ
『片付ける』のはとても好きだけど、その一歩手前の『整える』という作業が大好きなのだと、今更ながら思いました。『片付ける』と『整える』という似たような意味のありそうな言葉。Chat GPTに聞いてみたら、こんな風に答えてくれました。「片付ける」とは、部屋や机などの
悲願だった脚痩せが叶い、今までとても履き心地の良かったユニクロのデニムが合わなくなりました。周りからの「瘦せたよね⁉」の言葉に浮かれていたら、サイズの合っていないデニムを履き続けている私を見かねた友人から「体に合ったものに変えた方が…」と自分でも気になっ
実家には私の作業場にしている部屋があるのですが、そこで使っているハサミを持って帰りました。今、我が家で使っているハサミがあまりにも使い心地が良いので、それまで使っていた無印のハサミを実家に持ち込んでいたのですたまに行ったときにする作業で使う程度だからこれ
私は常々「センスがない」と言っています。好きだけどセンスはない。なにと比べて誰と比べてそう思うのか、私にもよく分からない。だからずっと「センスのいい人になりたい」という願望がやむことはありません。この半年くらい、「＆ Premium アンド プレミアム」という雑誌
昨年から使い始めた家計管理ケースの使い方が安定しました。このケース、手触りがかなり心地いいのです。すべすべしてフワッとやわらかいフェイクレザー。ゴムでの開け閉めはほんの一瞬。これほどラクだったとは。ポケットの多いものは、どこに何を入れるかが決まるまで、ち
やるぞー！と気合を入れているわけではないけれど、季節の変わり目はクローゼットの中をよく整理しています。そういえば、昨日記事にした江原さんの本の中に「自分を変えたい」その気持ちに素直にしたがいましょう引用：自分に奇跡を起こす 江原啓之 100の言葉髪型やファッ
最近、友人とランチをしたときのこと。「もう私は終わったって思ったときに救ってくれた本があるんよ」と、1冊の本を教えてくれました。「その本、私も読んでみたい！」と伝えたところ、「私は救われたけど、もしかしたら今のこゆきさんには刺さるところがないかもしれない」
シャワー付温水洗浄便座のノズル掃除についてご質問をいただきました。そこで私のやり方をお伝えしようと写真を撮りながら掃除していたのですが…。これ、合ってるのか？いまさらですが疑問に感じたので、取説を引っ張り出して確認しました見てはみたけど、そりゃここまでの
先日、ニトリでトイレブラシを買ったとき、久々に店舗内をグルっと見て回りました。楽しくてなん周でもできる！キッチンのコーナーで持ち手のついたフリーザーバッグを見つけました。モノトーンな雰囲気がかなり好み。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ニトリ
