美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリー、フラダンス、バレエあり。
リーズナブルな金額で美と健康を守るスタジオ。幅広い年齢の女性であふれ、元気いっぱいに思いっきりダンスを楽しんで汗を流しています。ダイエットセミナーで17キログラム痩せた方をはじめ、７〜８キログラムの減量達成者は大勢います。東戸塚駅から3分の利便性を利用して、あなただけの時間創りを応援します。HPは、http://www.vivi-net.com
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。昨日の続き「欲望はストレスの素」より「これだけで満足できるはず」と思っていたのに「もっと欲しい」とあっさりひるがえってしまうコントロールのきかない心に対してガッカリ･･･これが新たな
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。食べ過ぎたくないのに食べ過ぎてしまう心理食べ始める前の欲望･･･（このくらいにしておこうかな･･･）食べ始めた後にどのような煩悩が発生するかによって食欲は次から次へと変動する･･･（
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「中級バレエクラス」曜日と時間が変更になります8月より 火曜→木曜 12：40〜13：40「大人のバレエクラス」と同じ曜日になり10分後に続けて始まることになりました・中級
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。気づいた瞬間に今すぐやりましょう！それを「瞬間行動」と名付ける方がいました何事も瞬時に済ませると小さな達成感で心が満たされ気分が上がりますよね！それが達成できればストレスの半分は減る
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。何年ぶりかしら？宝塚歌劇見たの･･･4ヶ月も先の予定は怖くて入れられないけれど2か月先ぐらいでチケットが無理なく取れましたからね･･･そして絶対見たかった明日海りお･･･もうー私好み
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。今日の「美ボディストレッチクラス」も楽しかったですね！誰もが知っている歌に振り付けた「手ぬぐい体操」♪瀬戸の花嫁･･･♪驚いたことに即興で真似して頂けた〜身障者や高齢の方に行っていた
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。今日は夜ベリーにお邪魔！驚いた〜柔軟はもちろん、筋トレが始まったのです！一見ベリーダンスと関係ないように思われますがどんなダンスを踊るにしても軸がぶれていては始まりません体幹がしっか
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。いつものぞいて下さりありがとうございます！心に残る日曜日でしたか？ではまた明日お会いしましょう(*^-^*)"あなたは変わる、必ず変わる!!"筋トレ＆ダンスの燃焼
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。6月からパフォーマンスクラスはゆりあ先生が担当先生を囲んでテンションアップでパチリ😉いつも楽しいことを考える･･･それが楽しい性格のもとになります先ずは自分を楽しませ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。リラクゼーションヨガのクラスにお邪魔しました！久しぶりにお顔を合わせた方がいてやっぱり色々なクラスに顔を出すとメンバーさんとの距離が縮まりますね(*'▽')レッスンは
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。その方の持つ魅力を最大限に生かしお似合いの色味を見つけてあげると今まで隠されていた魅力が突然現れました〜人をキレイにして差し上げる仕事って幸せを感じます♡♡&
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「笑える機能回復 指ダンス」･･･とでも言ったらいいのかな〜グラミー賞で話題になった曲「This Is America」に振り付けました指でグッパッ、手首回し、首振り、雑巾搾り動作な
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。バランスは得意ですって言える人少ないですよね･･･片足で手ぬぐいを使って前に伸ばし切るとホラ、止まるんです！あら不思議😳手ぬぐいは他にも関節の可動域を広げたりストレッ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。本日の「体幹美美トレ」緩めの腹筋を何回も行うよりきつめの腹筋を行ってもう無理というところで休んだほうが効果がありますよね〜曲が進むにしたがってだんだんきつくなり終わったときには大の字
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。メイクレッスンをお伝えするのは久しぶりですね！本日のお客さまは3回コースの3回目自分の持っているメイク道具でご自分でメイクして確かめるという作業ですご本人がメイクした完成写真眉毛は難
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。♪可愛いベｲビー〜はいはーい♪(^^♪確か55年くらい前、中尾ミエが歌っていた･･･可愛い子はモテル愛嬌のある子はモテル♪そうだよね、やっぱりそうだよね♪ニャンコは感情を素直に表すの
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ピラティスや腹筋運動、姿勢直しの運動などをすると体幹がしっかりして腹圧が高まり内臓が元気になります腸には体の免疫細胞の7割が存在しアレルギーと深くかかわっているのですが体幹が鍛えられ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。メンバーさんから久々にお手紙を頂きました「4回コースを8回コースに変更して4か月目、体幹美美トレと美ボディストレッチクラスを毎週通っています。色々なリズムのダンスや筋トレなどをしてい
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。今日の出会いたくさんの肩書を持つ方のセミナーを初受講して1ｹ月後にはお宅訪問という超スピード出会いお互い花のニッパチ：昭和28年生まれということで気が合い、気性も合う不思議な出会いご
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「音楽、絵画、ドリル、塗り絵、折り紙、･･･ボケ防止と言われることは色々ありますが医学的根拠があるのは運動だけです」この文を読んでやっぱりそうなのね！と、私としては嬉しい限りです(*
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。大塚製薬さんの女性ホルモンの働きを促す製品「エクエル」を飲んでいます先日メンバーさんに試供品をお配りして内容をお伝えさせていただきましたお恥ずかしい話で恐縮ですが女性ホルモンが女性に
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。きのう ぼくはママと一緒にVIVIに行ったよぼくは歩けない赤ちゃんの時からVIVIに通っているんだ！もちろんママの産後ケアのお供だったけどね･･･だからVIVIは慣れた所だし恵美子先
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。VIVI祭報告6今日が最終報告フラダンス：大人の女性の魅力をたっぷり感じさせる一枚どうですか？表情が生き生きとしていますよね！毎日このくらい時間をかけてステキにすると人生必ず変わりま
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。VIVI祭報告5今日から後半の部中級バレエ：黒の衣装で大人っぽいですね！終わった後の笑顔サイコー！初の試み：EMIKO&YURIAダンス（振り付けYURIA）私、こんな衣装を
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。VIVI祭報告4本日は練習熱心な「フラダンスチーム」とノリノリダンス大好きな「パフォーマンスダンスクラス」です素晴らしい笑顔は一生の宝物はるみ先生と朋子先生を囲んでパチリ！簡単な振り
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。VIVI祭報告3本日は子供クラスからいきましょうHIPHOPとマイケルダンス：子供って教えてもらったことをカラダに飲み込ませるのが早いんですよ！だから覚えるのが早いのかしら･･･私た
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。VIVI祭報告2今年初のお披露目「体幹美美トレ」東方神起の曲でとにかくカッコ良く！次に控えるダンスのためバレエの衣装やベリーの衣装で頑張ってくれました！「美ボディストレッチ」「ピラテ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。練習に練習を重ねて一年の集大成を発表するVIVI祭が無事終了いたしましたいや〜、今年も華やかでしたいつものレッスン会場なのにやっぱり緊張はつきものです観てくれる方がいるという張り合い
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。いよいよ明日！VIVI祭は長丁場ですから準備を終えたらゆっくり ぐっすり たっぷり寝て明日に備えましょう見る夢はステキに舞っているご自分でありたいですね！ではおやすみなさ〜い&quo
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