2011/04/02

授業

やっぱり昨日の分増えてるねぇ当たり前か…朝卵かけご飯、ほうれん草と大根の味噌汁、きゅうり味噌漬けおやつゼリー菓子2つ昼スタバのサラダラップ 、桜ラテグランデサ…

本来の食欲

うん、私いつもこんくらい食べてるわ。これが本来のレコダイだね。 今までダイエット意識した食事だったもんなぁまずはどんくらい食べてるかチェック。朝バナナ、イチゴ…

2011/03/27

朝お土産クッキー三枚生姜ジュース昼クランベリーパン、玄米きんぴらパンおやつソイラテ、シナモンロール夜写真＋豆腐シュウマイ二個、田楽、チョコレートケーキ

ジム

昼あんまん、肉まん、ライ麦パン（はちみつ）、紅茶ジムで踊ったよ♪おやつタイ焼き夜煮もの、ご飯、ゆたか、チーズ、紅茶チューハイ

止まらない

いやああ何って…食欲ですカロリー高いもの食べちゃうともうダメだね…もっと欲しくなる。今日はおうちのお手伝い。食器棚の大掃除しました～ちかれたその他お菓子バウム…

体重計の写真しっぱい…

59.4kgちょっとずつ減ってきてるよ…うれしいなぁ朝卵かけご飯、しじみ味噌汁、サラダ、バナナヨーグルト、ナッツ入りチーズ、昼いなり寿司2つ、大福、チョコレー…

食べすぎ…仕事

今日からお仕事再開です。イライラ？お菓子食べすぎ朝なし昼お弁当&あじゃりもち二個&ロッテアーモンドチョコレート一箱夜鍋、玄米、チョコレート三個

お菓子デイ

ちょっと減ったなかなか動かなかったから嬉しい～朝ウィンナーと野菜のトマト煮込みカレー風味、ご飯、キムチ、野菜ジュース昼煮込み、鮭握り2つ、海苔、お茶夜たまごか…

生理きたよ

朝59．9kg 34％朝鶏手羽、キムチ、卵ご飯、トマトと玉ねぎのコンソメスープ、蕪ときゅうりの酢の物、野菜ジュースさくらあんぱん、お茶こっから買い物へ。。。。…