ただいま～！

無事里帰りから帰宅しました本当は16日に帰宅予定だったのに実家からの「もうちょっと孫ちゃんと遊びたいよ～」のラブコールに負けてついつい滞在期間が延び・・・（笑…

酵素八十八選＆アトベジファストDS そしてファスティングの感想

向かって左の薄い方がアトベジファストDS（←商品ページへ飛びます）右の濃いほうが酵素八十八選（←商品ページへ飛びます）酵素八十八選は最初に書いたとおり、非常…

今回使用した酵素ドリンクはこちら

今回のファスティングで飲んだ酵素ドリンクです。 私が使用したのは酵素八十八選 というドリンクでした。最初はベジーデル酵素液 と凄く迷ったんですけど、色々検討し…

復食開始3日目

本日が復食最終日。【8月9日朝の計測】体重：46,2kg（スタート時から-1,4kg）体脂肪率：21%（スタート時から-2％）昨日より400gほど体重が戻って…

ファスティング3日目＆復食開始1日目+2日目

昨日は夜花火大会に出かけてしまったので更新できず昨日の分も合わせて記録をアップしておきます。【8月7日朝の計測】体重：46,0kg（スタート時から-1,6kg…

ファスティング2日目

2日目に突入しました。【8月6日朝の計測】体重：47,1kg（-500g）体脂肪率：23%→変化なし辛いかな～と思ったけど怖いくらい空腹を感じません。ただ食欲…

ファスティング1日目

いよいよファスティングスタートです。基本的には酵素ドリンク＋一日2Lのお水以外は口にしないで実践していきます。ダイエットではなく体内リセットが目的なんですが、…

明日からファスティングはじめます

先日「今月は生理が遅いー！」って書いたんですが、次の日にきちんとやってきました(＊ﾉﾉ)まだ完全に終了してないんですが、今月10日から里帰りをしなくてはいけな…

赤ニキビ・膿んでしまったニキビケア～アクネ・トリートメントジェル～

角質培養を始めてニキビの数・出来る頻度は激減したとはいえ、未だに発生する事があるニキビ。原因は食事・生活習慣・ホルモンバランスなど多岐にわたるのでなかなか完全…

美白＆美肌を作るサプリ～L-システイン＆ビオチン～

iherbといえばサプリ！米国はサプリ先進国だから、日本よりもずっと種類豊富で高品質なサプリがたくさんあるのですね～今回のお買い物では 向かって左Now Fo…