調整効果大の食べ物

こんにちはリサです最近ちょっと夏バテで食欲減退してるようでまた滞り気味ですやっぱりしっかり食べないとダメなんですよね。。。にんにくはスタミナ強化食品として知ら…

生理前に便秘になりやすい理由

久しぶりの更新ですいろいろ忙しくて、なかなか書けなかった…便秘で悩んでいるみなさんは調子いかがですか？私はまぁまぁって感じですかね普段便秘じゃない人も、生理前…

男性の便秘

こんにちはリサです最近暑いですねー毎晩、なかなか寝付けません便秘は解消しつつ、やっぱり完全に解消したとはまだ言えません便秘といえば女性のイメージですが、最近は…

エリンギ

こんにちは蒸し暑いし、雨は降るし、毎日憂鬱です私 最近きのこにハマっていますご飯作る時はだいたい、きのこ入れてますねお味噌汁とかにも入れちゃってますきのこって…

ココアで

こんにちは今日は晴れてますでも梅雨独特の、この蒸し暑さ…ジワジワと汗をかくかんじ便秘と戦っている方の多くにはダイエット中という方が多いのではないかと思います。…

水の選び方

こんにちはだんだん夏に近づいてきていますね今年は節電しなきゃいけないですよねエアコンから扇風機に変えるだけで電力を50％カットできるそうです前にも書きましたが…

便秘解消法 ランキング

こんにちは晴れてきましたね～早く梅雨終わらないかな湿気に弱いです…今日は便秘解消法についてランキングにしてみました参考にしてみて下さいまず位は…マッサージ・ツ…

きのこ

こんにちは子供の時食べられなかった食べ物が、大人になってから好きになったりしませんか偏食気味な私ですが、ピーマンときのこ類は大人になってから大好きになりました…

便秘に効くサプリメント

こんにちは梅雨ですね毎日ジメジメしています夜もなかなか眠れなくって便秘に効く薬というと下剤を思い浮かべると思いますが下剤には副作用があるので常用することはオス…

便秘とダイエット

こんにちは最近ちょっと太ってしまいましたダイエットしたいんですが…若い女性の便秘の原因はダイエットという理由が圧倒的に多いらしいんです。便秘は毎日の食事と密接…