けっこー運動した

日付変わっちゃった。昨日はバッチリフィットネスでサーキット×3、バランスボール、ヨガ自宅でモムチャンダイエット(プレミアム)、カーヴィーダンス、バランスボール、レッグマシーン久しぶりに人と会う約束してるから、なんとかスッキリさせたい

眠いよう

今日は仕事でクタクタ、眠いので、軽いストレッチだけ…おやすみ～

内容の濃い一時間でした

今日はレッグマシーン(勝手に「シャーコシャーコ」と命名)1分と、雑誌の付録についてたモムチャンダイエットとカーヴィーダンス、バランスボールで腕立て伏せとストレッチ。運動前には、おなかブルブルするベルトも使用。ひとつひとつの運動は短いけど、内容が濃くて、今、腹

ダイエットを始めた理由とか

ダイエットブログ始めました一番太っていたときが95kgで、今は71kg…(一時期65kgまで減ったけど、ちょいリバウンド)。目標は48kgなので、まだまだ全然遠いですやせたら、無駄な肉が無くなって骨格がハッキリするし、体型が整うからオシャレの幅も広がって、絶対、今よりも美