柚璃亞の生活日記

今日も元気にジム〜♪

昨日行ってきました！今朝の体組成測定の結果です！68Kg台をウロウロしてます(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ脱出しても1日だけ😱67Kg台に届きそうで届きません🤤昨…

2024/09/29 14:00

ジムに行ってきた！

昨日お昼に辛ラーメンキムチにウインナー、キャベツ、卵、韓国のりをぶちこんで食べたら幸せ過ぎるくらい美味しかったです😚で今朝の体組成測定の結果は…0．3Kg増え…

2024/09/24 15:00

ジム行ってきました(・∀・)v

比較的空いてました😁ストレッチ↓お腹のトレーニング↓筋トレ↓ウォーキング 2km 速度6．0km/h 20分くらい↓ストレッチ↓帰宅な感じでした！帰宅後すぐに…

2024/09/20 18:00

昨日爆食したのに？щ(゜ロ゜щ)

昨日の朝ご飯↓↓↓しまホッケ焼き切り干し大根の煮物なすの煮浸し味噌汁納豆玄米(160g)ナタデココヨーグルト昼ご飯は↓↓↓辛ラーメンキムチのカルボナーラアレン…

2024/09/20 11:30

一昨日ジム行ってきました〜！

今朝の体組成測定の結果は…ここから中々減らないんです😱カレンダー見たら…生理1週間前でした🤣どおりで中々減らないはずですよね🤤でも今月は減るスピードが遅いです…

2024/09/19 13:00

今日はジムはお休みします

仕事の疲れが半端ないのでジムはお休みしました😥で…今朝体組成測定をしたら…1．2Kg増えてました😱心当たりは全く無くて🤔昨日は近くで大きなお祭りがあって見物を…

2024/09/16 17:00

停滞期入ったかと思いましたが…

何と！ごっそり減ってました！昨日ジム行って運動して、帰宅後すぐにsoy&hoeiプロテイン飲んで…お風呂入ってのんびりしてました😄で、今朝体重測ったらこの数値…

2024/09/15 13:00

今日は！

ジム行って、全身筋トレしてから、トレッドミルへ！いつもは速度を5．8km/hにしてますが試しに6km/hにしてウォーキングしてみたら…余裕で歩けました！💪その…

2024/09/10 18:00

覚悟はしてましたが…

誕生日に牛角さん行って食べ放題をたくさん食べて翌日はむさしの森珈琲店さんで1番高いモーニングを食べて…約2Kg太って帰ってきました🤤今は何とか1Kg戻せました…

2024/09/09 12:00

今日は誕生日！！

また1つ歳をとってしまいました😫今日は前から予約していた……牛角さんの女性限定半額クーポン使って食べてきました👍友人と合わせて37品…90分間ほぼノンストップ…

2024/09/04 20:00