妻の退院が決まりました。 4月27日土曜日です。個人的な感想は 回復が早いほうだと思います。 排尿障害も術前説明では 高い確率でなります。と言われました。 …
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今日は朝から天気も良く 午前中は髪を切りに行き、午後からは トレーニングをしました。 ランニング ランニング 自宅から約2㎞走って折り返し計4㎞ 走りました・…
あ、そういえば4月8日にシーカヤックに乗りました。 今更でした。 ついでに、今年はリバーカヤックにも挑戦 しようと思います。 海と川は違いますが、とりあえず…
私は小学生の頃からサッカーをしていまして 中学では全道制覇 天狗になりながら高校は地元を離れ ある高校へ・・・・ そこでもサッカー部に入りました。 管内でも…
その高校は、結構ヤンチャな子が多く 管内でも有名な高校でした。 入学時はクラス30人くらいいたのに 1学期が終わるころには数人いなくなり（停学による自主退学…
昨年、密かにカヤッククラブを作りました。 あれから一年経ちました 共に活動してくれる仲間も増えています。 今後も仲間を増やしていきます。 動画も上げていきま…
北海道はまだ寒いです。 ・・・・・が シーズンも近くコンディションも良かったので カヤックに乗りました。 にほんブログ村
高校の時、学力って気になりますね。 私の通っていた高校にも もちろん中間・期末試験というものがありました。 みな必死で一夜漬けで試験に向け勉強していました。…
4月1日から体脂肪減を目指し日々精進しております。 4月1日と今朝の体組成を比較してみましょう。 4月1日体重 95.2kg 体脂肪率 29% 基礎代謝 19…
本日、18：30より 鷲別コミュニティセンターで運動指導してきます。 鷲別会場は少人数ですが、もう少し増やしたいですね。 最初は体験でです。 で、今日のメニ…
4月になりましたね。 さてと今日も始めましょう。 運動を チョットふっくらしてきましたのでね 指導員2023 4 2徐脂肪体型目指して奮闘中！！yout…
高校時代、道内では珍しい体育科のある高校に 進学しました、しかも寮生活。 そんな高校は管内ではチョット有名な高校。 お勉強もな感じ。 私も大した頭脳を持って…
本日より体脂肪減トレーニングを始めます。 まずは現在の体の状態。 身長176㎝ 体重93㎏ 体脂肪率28％ 完全なる肥満体です。 目標はベスト体重77㎏ ～…
最近、体脂肪が気になるので 再び、ダイエット開始します。 ただ、今回は体脂肪を減らしつつ 筋肉を減らさないようにしていきます。 動画や画像を上げていきます。…
令和4年度もあと少しで終わります。 次年度に向けて只今 ブログを整理中です。 余計なブログが一杯あるので断捨離断捨離
人間息抜きも必要なので・・・・ 2月23、24日と洞爺にある湖の栖（2019年OPEN） に行って来ましたぁ～～～ 23日はあいにくの天気でしたがとりあえず、…
1月も今日で終わりますが 早いですね～～～ さて、今更ですが今年の目標を立てましょう。 今年はまず病気にならない事ですね。 そして、体を動かす ランニングも…
みなさんこんばんは。 昨日、コロナワクチンを打ちまして・・・・ 巷では「熱出るよ」「熱2～3日続くよ」「ダルいよ」 などの噂を聞いていましたが ただただ元気で…
母校の応援。 （箱根駅伝） スタートから2区までは観戦するけどぉ～～ 3区あたりから1号車、2号車に居なかったら 応援を復路にシフトチェンジします。 シード…
おはようございます。 今日から高校サッカー2回戦が始まります。 ですので今日はBブロックの予想です。 Bブロックは履正社と鹿島学園と予想します。 ついでにC…
第101回全国高校サッカー選手権大会 本格的に始まりましたね。 今日は1回戦が行われました。 北海道代表の北海高校は2年連続で長崎県代表と対戦。 昨年は逆転…
みなさんお疲れ様です。 いよいよ始まりますねぇ～～～ 第101回 全国高校サッカー選手権大会 28日が開幕戦、29日から本格的に1回戦始まります。 というこ…
皆さんおはようございます 2022年も残りわずかです。 今日は2022年下半期について 書きますよ。 7月から11月まではずぅ～～～～っと 腰が痛かったです。…
みなさんこんばんは 今年も残すところわずかになってきましたね。 色々あった2022年。 私自身の上半期（1～6月）といえば 1～3月までは何事もなかったので…
FIFAワールドカップ 日本はクロアチアにPKで負けてしました。 ベスト8の壁は厚いですね。 4年後期待しましょう。 4年後か・・・・・・ 長いなぁ～～～～
日本代表やってくれました 無敵艦隊スペイン代表を 見事破りました 決勝トーナメントは前回準優勝クロアチア代表です。 まだまだ厳しい戦いが続きますが 次も期待…
やってくれました 日本代表 見事ドイツ代表に勝利 サウジアラビアに続く ジャイキリです しかし、まだワールドカップは始まったばかり この勢いで次も勝利
本日午後10時より 日本VSドイツKICKOFFです。 予想は・・・・・ ドイツ2－0日本です。 ただ・・・・私の予想は結構外れます。
ついに決まりましたね。 第101回全国高校サッカー選手権大会 ついに組み合わせが決定しました。 気になる北海道代表 北海高校の対戦相手は ・・・・・・・・・…
今月からチョットした楽しみが盛りだくさん 20日から始まる FIFA ワールドカップサッカー 日本代表はグループリーグを 突破できるのか 期待していますが …
お久しぶりでございます。 11月に入りまして・・・・・ 一昨日は誕生日でした。 47歳になりました。 ありがとうございます。 さてさて、毎年、この時期になると…
今日は北海道北広島市にある 三井アウトレットモールに行って来ました。 年に2回は行きます。 お目当ては・・・・もちろん アシックス とりあえず・・・・赤色・・…
4月22日・・・・・熱っぽいなぁ～～ と思い、念のため病院で検査をしたら 流行している感染症に 感染していました。 ・・・・・が今では 完全復活しています。
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妻の退院が決まりました。 4月27日土曜日です。個人的な感想は 回復が早いほうだと思います。 排尿障害も術前説明では 高い確率でなります。と言われました。 …
この前、TVを流し見していると 「今年の北海道の夏は暑いです」 って言ってましたね。 と言うことは・・・・・・ カヤックのブームが来ましたぁ～～～みなさん…
妻が水曜日に手術をして明日、5日目で 尿カテーテルが外れます。 管が1本外れるたびに回復に向かっている 目安になります。 明日、尿カテが外れたあとは 自力で…
大胸筋、それは厚い胸板を作ることに 欠かせない筋肉です。 肩関節の動きや呼気の補助でも働く筋肉です。 大胸筋を鍛える筋トレは ご存じの通りプッシュアップ、ベ…
手術から3日が経ちました。 今日、久しぶりに電話で妻と話をしました。 声は元気気持ちも落ち込んでいない 食欲もある明後日に尿管が外れるみたいです。 で、暇み…
15日に入院をして17日に手術 16日は面会も出来ないので 札幌をぶらりお散歩してきました。大通り公園では花が咲いていたのでとりあえず パシャリ キタコ…
昨日、妻が手術をして子宮を摘出しました。 妻は傷口が痛いと言っています。 早く痛みが治まらないかなぁ～～～ さてさて昨日、手術の結果を先生から聞いた時に チ…
今日から妻が退院するまで 一人で炊事・洗濯などをします。 家事をしている妻に感謝です。 今日は仕事休みだから良かったものの 明日からはどうなることやら・・・…
本日、2024年4月17日 妻の手術でした。 朝一番で8:30くらいに手術室に入って 終了したのが15:15でした。 先生からは 「2月の時点では腫瘍が2～…
今日は妻と実母と3人で 徳寿に行ってきました。 ランチでは1回食していましたけど 夜にガチで食べたのは初めてです。 これが美味なのです。 お腹いっぱいになっ…
4月になりまして いよいよと言っていいのかどうか・・・・ とりあえず妻は今は非常に元気が良いです。 3月から職場に復帰していますが 周りからは「ほんとに癌患…
先日、サッカーの試合をTV観戦していると 色々と看板がある中で 私自身の中できたのはアディダスの広告 「大丈夫、いける。 YOU GOT THIS」 大丈夫…
運動指導をしていますが 子どもは・・・・ 「イラッ」ってする時もありますけど やっぱり可愛いです 先日、子どもの運動教室が終了しました 最初は前転も出来ない…
3月になりました 今年もカヤック頑張ります 自分の中では4月から本格的に活動しますので 海にも出ます・・・・・・・ 海水は相当冷たいですけど・・・ 冷たいと…
昨年の12月・・・・愛猫が体調崩し 2024年1月2日愛猫他界・・・・・妻はつらかったでしょう。 そんな妻は2024年1月・・・・貧血で受診した病院で 子宮…
今日は2月22日です。 なんと猫の日なんですって。 そら 何してるかなぁ～～～ Login • InstagramWelcome back to Inst…
本日、妻のCT検査の結果を病院へ行きました。 CTでは転移を調べましたが・・・・・ 結果は・・・・・・・ 転移がありませんでしたぁ～～～～ とりあえず一安心…
2024年2月16日 妻に子宮頸がんの告知。 私たち夫婦は失意のどん底・・・・・ 本来なら2月22日に病院へ検査結果を聞きに 行く予定でしたが 2月1…
昨日2月14日はご存じの通り バレンタインデー 普段、運動を指導していますが 年に一回のこの日は 生徒さんからチョコをいただくこともあります。 ありがたやで…
自分の中でのマイブームは シーカヤック です。 40歳から始めましたが中々上手くいかない ながらも・・・・頑張っています。 調子乗って「カヤッククラブ」 い…
今日は朝から天気も良く 午前中は髪を切りに行き、午後からは トレーニングをしました。 ランニング ランニング 自宅から約2㎞走って折り返し計4㎞ 走りました・…
あ、そういえば4月8日にシーカヤックに乗りました。 今更でした。 ついでに、今年はリバーカヤックにも挑戦 しようと思います。 海と川は違いますが、とりあえず…
私は小学生の頃からサッカーをしていまして 中学では全道制覇 天狗になりながら高校は地元を離れ ある高校へ・・・・ そこでもサッカー部に入りました。 管内でも…
その高校は、結構ヤンチャな子が多く 管内でも有名な高校でした。 入学時はクラス30人くらいいたのに 1学期が終わるころには数人いなくなり（停学による自主退学…
昨年、密かにカヤッククラブを作りました。 あれから一年経ちました 共に活動してくれる仲間も増えています。 今後も仲間を増やしていきます。 動画も上げていきま…
北海道はまだ寒いです。 ・・・・・が シーズンも近くコンディションも良かったので カヤックに乗りました。 にほんブログ村
高校の時、学力って気になりますね。 私の通っていた高校にも もちろん中間・期末試験というものがありました。 みな必死で一夜漬けで試験に向け勉強していました。…
4月1日から体脂肪減を目指し日々精進しております。 4月1日と今朝の体組成を比較してみましょう。 4月1日体重 95.2kg 体脂肪率 29% 基礎代謝 19…
本日、18：30より 鷲別コミュニティセンターで運動指導してきます。 鷲別会場は少人数ですが、もう少し増やしたいですね。 最初は体験でです。 で、今日のメニ…
4月になりましたね。 さてと今日も始めましょう。 運動を チョットふっくらしてきましたのでね 指導員2023 4 2徐脂肪体型目指して奮闘中！！yout…
高校時代、道内では珍しい体育科のある高校に 進学しました、しかも寮生活。 そんな高校は管内ではチョット有名な高校。 お勉強もな感じ。 私も大した頭脳を持って…
本日より体脂肪減トレーニングを始めます。 まずは現在の体の状態。 身長176㎝ 体重93㎏ 体脂肪率28％ 完全なる肥満体です。 目標はベスト体重77㎏ ～…
最近、体脂肪が気になるので 再び、ダイエット開始します。 ただ、今回は体脂肪を減らしつつ 筋肉を減らさないようにしていきます。 動画や画像を上げていきます。…
令和4年度もあと少しで終わります。 次年度に向けて只今 ブログを整理中です。 余計なブログが一杯あるので断捨離断捨離
人間息抜きも必要なので・・・・ 2月23、24日と洞爺にある湖の栖（2019年OPEN） に行って来ましたぁ～～～ 23日はあいにくの天気でしたがとりあえず、…
1月も今日で終わりますが 早いですね～～～ さて、今更ですが今年の目標を立てましょう。 今年はまず病気にならない事ですね。 そして、体を動かす ランニングも…
みなさんこんばんは。 昨日、コロナワクチンを打ちまして・・・・ 巷では「熱出るよ」「熱2～3日続くよ」「ダルいよ」 などの噂を聞いていましたが ただただ元気で…
母校の応援。 （箱根駅伝） スタートから2区までは観戦するけどぉ～～ 3区あたりから1号車、2号車に居なかったら 応援を復路にシフトチェンジします。 シード…
おはようございます。 今日から高校サッカー2回戦が始まります。 ですので今日はBブロックの予想です。 Bブロックは履正社と鹿島学園と予想します。 ついでにC…
第101回全国高校サッカー選手権大会 本格的に始まりましたね。 今日は1回戦が行われました。 北海道代表の北海高校は2年連続で長崎県代表と対戦。 昨年は逆転…
