ダイエットは通過点

いよいよ退院です。

 妻の退院が決まりました。 4月27日土曜日です。個人的な感想は 回復が早いほうだと思います。 排尿障害も術前説明では 高い確率でなります。と言われました。 …

2024/04/25 21:00

今年の夏も暑いみたい・・・・・

 この前、TVを流し見していると 「今年の北海道の夏は暑いです」 って言ってましたね。  と言うことは・・・・・・ カヤックのブームが来ましたぁ～～～みなさん…

2024/04/22 09:00

明日・・・・いよいよ

 妻が水曜日に手術をして明日、5日目で 尿カテーテルが外れます。 管が1本外れるたびに回復に向かっている 目安になります。 明日、尿カテが外れたあとは 自力で…

2024/04/21 20:00

筋肉のお勉強～大胸筋～

 大胸筋、それは厚い胸板を作ることに 欠かせない筋肉です。 肩関節の動きや呼気の補助でも働く筋肉です。 大胸筋を鍛える筋トレは ご存じの通りプッシュアップ、ベ…

2024/04/21 09:00

妻のがん～入院中～

 手術から3日が経ちました。 今日、久しぶりに電話で妻と話をしました。 声は元気気持ちも落ち込んでいない 食欲もある明後日に尿管が外れるみたいです。 で、暇み…

2024/04/20 20:00

面会も出来ないので、お散歩してきました。

 15日に入院をして17日に手術 16日は面会も出来ないので 札幌をぶらりお散歩してきました。大通り公園では花が咲いていたのでとりあえず パシャリ   キタコ…

2024/04/19 09:00

妻のがん～もしかしてだけど～

 昨日、妻が手術をして子宮を摘出しました。 妻は傷口が痛いと言っています。 早く痛みが治まらないかなぁ～～～ さてさて昨日、手術の結果を先生から聞いた時に チ…

2024/04/18 15:00

妻に感謝

 今日から妻が退院するまで 一人で炊事・洗濯などをします。 家事をしている妻に感謝です。 今日は仕事休みだから良かったものの 明日からはどうなることやら・・・…

2024/04/18 09:00

妻のがん～手術～

 本日、2024年4月17日 妻の手術でした。 朝一番で8:30くらいに手術室に入って 終了したのが15:15でした。 先生からは 「2月の時点では腫瘍が2～…

2024/04/17 20:30

妻と実母と3人で・・・・・行ってきましたよ

 今日は妻と実母と3人で 徳寿に行ってきました。 ランチでは1回食していましたけど 夜にガチで食べたのは初めてです。 これが美味なのです。 お腹いっぱいになっ…

2024/04/05 21:00

妻のがんの経過

 4月になりまして いよいよと言っていいのかどうか・・・・ とりあえず妻は今は非常に元気が良いです。 3月から職場に復帰していますが 周りからは「ほんとに癌患…

2024/04/03 09:00

大丈夫・・・いける！！

 先日、サッカーの試合をTV観戦していると 色々と看板がある中で 私自身の中できたのはアディダスの広告 「大丈夫、いける。 YOU GOT THIS」 大丈夫…

2024/03/22 09:00

子どもは可愛いね♪

 運動指導をしていますが 子どもは・・・・ 「イラッ」ってする時もありますけど やっぱり可愛いです 先日、子どもの運動教室が終了しました 最初は前転も出来ない…

2024/03/17 09:00

3月です！！！今年も色々頑張るぞ！！

 3月になりました 今年もカヤック頑張ります 自分の中では4月から本格的に活動しますので 海にも出ます・・・・・・・ 海水は相当冷たいですけど・・・ 冷たいと…

2024/03/04 09:00

目指せV字回復！！！！

 昨年の12月・・・・愛猫が体調崩し 2024年1月2日愛猫他界・・・・・妻はつらかったでしょう。 そんな妻は2024年1月・・・・貧血で受診した病院で 子宮…

2024/02/23 09:00

なんと！！！今日は・・・・・

 今日は2月22日です。 なんと猫の日なんですって。 そら 何してるかなぁ～～～  Login • InstagramWelcome back to Inst…

2024/02/22 20:00

一安心・・・・ホッ

 本日、妻のCT検査の結果を病院へ行きました。 CTでは転移を調べましたが・・・・・ 結果は・・・・・・・ 転移がありませんでしたぁ～～～～ とりあえず一安心…

2024/02/22 17:00

2月16日・・・・なんとなく嫌な予感はしていたが・・・

 2024年2月16日 妻に子宮頸がんの告知。 私たち夫婦は失意のどん底・・・・・    本来なら2月22日に病院へ検査結果を聞きに 行く予定でしたが 2月1…

2024/02/17 14:00

昨日はバレンタインデーでしたね

 昨日2月14日はご存じの通り バレンタインデー 普段、運動を指導していますが 年に一回のこの日は 生徒さんからチョコをいただくこともあります。 ありがたやで…

2024/02/15 20:30

最近ハマっているスポーツ

 自分の中でのマイブームは シーカヤック です。 40歳から始めましたが中々上手くいかない ながらも・・・・頑張っています。 調子乗って「カヤッククラブ」 い…

2024/02/15 09:00

THE 無題！！

 今年は中学、高校のみんなと サッカーしたいなぁ～～～ 個人的な事はカヤックをクラブ員で 楽しみたい。 洞爺湖でキャンプをしながら カヤックを楽しみたいなぁ～…

2024/02/14 09:00

世の中・・・言ったもん勝ちかい！！！

 なんか・・・・・ 世の中、言ったもん勝ちになってませんか そんな世の中・・・・嫌い・・・・ これも多様性の時代の流れなのか・・・・ いや、違うと思う。 皆さ…

2024/02/03 22:00

1ヶ月が経ちました・・・・・

 本日・・・・2月2日 愛猫 そら が天国へ旅立って 1ヶ月が経ちました。 なにしてるかなぁ～～～～ 今でも、そばにいるような気がして・・・・・ 何処にいるか…

2024/02/02 20:00

今年こそはスリムになります。

 みなさんこんばんは。 毎年言っていますが・・・・今年こそは 体づくりに力を入れます。 最近、カラダが重くて・・・・・ なんか・・・・・体型的にも納得していな…

2024/01/23 21:00

とりあえず脚を鍛えましょう

 皆さんおはようございます。 1月2日に愛猫を亡くし昨日火葬をしてきました。 非常に辛い正月でした。。。。。 メソメソしても始まらないので 一歩一歩前に進み始…

2024/01/05 09:00

明日から仕事です。

 巷では今日からお仕事の方が多いと思います。 しかし、わたくしは。。。。。。 会社の休みと重なり今年は8連休 のんびりと過ごしました。 さてと明日からまた1年…

2024/01/04 09:00

お正月気分は今日で終了しましょう

 今日は1月3日明日から仕事の方が多いと思います。 昨年から食べて寝ての生活も今日で終わりにしましょう。 お正月期間「食べ過ぎた」「体重が増えた」人は 「カー…

2024/01/03 18:00

天国へと旅立ちました。。。。。

 2024年1月2日 午後2時30分 愛猫が天国へと旅立ちました。 12年間・・・・私と出会って8年 今までありがとう。猫嫌いな私でしたが、愛猫「そら」と出会…

2024/01/03 13:00

箱根駅伝を観戦中です。。。。。

 毎年のことながら 母校が出場している箱根駅伝。 今年はどこまでいけるか・・・・・ と期待しつつ観戦。 1区終了でTVを消した。    Login • Ins…

2024/01/02 12:00

箱根駅伝TV観戦

 お正月の楽しみと言ったら 全国高校サッカー選手権大会と箱根駅伝 あと、ドリーム東西ネタ合戦2024（笑）    Login • InstagramWelco…

2024/01/02 07:00

新年明けましておめでとうございます

 新年 あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いいたします。 2024年になりましたね 今年の目標は何か一つ資格を取得したいです。 また、体重も減…

2024/01/01 00:00

第102回 全国高校サッカー選手権大会 ベスト16出揃う

 12月28日から開幕しました 第102回全国高校サッカー選手権大会 北海道代表は北海高校でしたが 惜しくも2回戦で愛知県代表 名古屋高校に 敗れてしまいまし…

2023/12/31 22:30

今日で2023年が終わります。

 今日は大晦日です。 今年も色々な方に支えられました。 2023年は全国的に暑く 北海道も30度越えが続いていました。 そんな中、軽い熱中症になったり 出張後…

2023/12/31 12:00

合格しました♪

 7月にプロパーソナルトレーナーの資格受験をし 合格し先日認定書が届きました。    Login • InstagramWelcome back to Ins…

2023/12/08 09:00

とうとう旅立ちました・・・・

 今年に入ってずっと可愛がっていたのですが 本日・・・・旅立ちました。 1年経ったかなぁ・・・・ さようなら 今までありがとう XPERIA・・・・・    …

2023/10/25 16:30

この時期になると気になります・・・・

 10月も下旬になりました。 この時期になると気なることがあります。 それは・・・・全国高校サッカー選手権大会。 10月21日からは北海道大会が始まりました。…

2023/10/24 17:00

ハエを食らう人

 タイトルだけ見ると気持ちが悪いですが 実際に、10年以上前に地元の市場で 働いていたオッサンの話しです。 市場なので「競り」 があります。 大きな口を開けて…

2023/10/13 09:00

鹿児島国体2023について

2023/10/12 09:00

続・自身の事

 先日10月3日（火）に病院へ胃カメラをチョット 飲みに行ってきましたが その際、血液も採りました。 胃カメラの結果は前回のブログで書いた通りですが 今回は血…

2023/10/04 09:00

胃カメラを飲みました

 本日・・・・・ 胃カメラをのみました。 前回4月は初胃カメラで「反応」が酷かったので 今日は全身麻酔でおこないました。 結果は前回、逆流性食道炎だったのです…

2023/10/03 20:30

クスっとなる話～大学編～

 大学時代は理不尽な事が数多くありました。 入学早々に寮の規則、寮生として大学での 生活態度を叩き込まれました。 その中で「立ち食いはするな」 という寮規則。…

2023/09/23 09:00

久しぶりにカラダを動かしました。

 仕事や体調不良などで何カ月もカラダを 動かしていませんでしたが 今日はプールに行ってきました。 泳ぐのも久しぶり。 トータル300mくらいしか泳いでいません…

2023/09/22 21:00

体力づくりのために・・・・・

  金曜日22日から・・・・・ そろそろカラダを動かそうと思います。 とりあえずプールでも行こうっと。 ランニングはもうチョイしてからやります。  Login…

2023/09/18 09:00

体力が落ちたのかなぁ～～～

 先週水曜日から出張で北見、網走へ行ってきました ・・・・・が 金曜日（8日）に室蘭に帰ってきて 寝ると急に体がガタガタと震えてきて 熱が39度まで上がってい…

2023/09/17 20:00

軽く熱中症。

  先月、7月29日・30日と滝川市へ出張へいきました。 滝川市って暑いイメージがあったのですが 行ってみると、そんなんでも・・・・と 余裕をかましていたら …

2023/08/17 18:00

アルバイト先での出来事

 昔々・・・・と言っても10年前くらいの話し あるコンビニでアルバイトをしていました。 バイト君「A」のはなし。 バイト君Aは自分と交代が多かったのですが 感…

2023/07/20 21:30

筋肉痛でございます。

昨日は気温が高く汗がダラダラ流れる1日でした。 そんな昨日は1日中海で活動をしていました。 午前中はシーカヤックの練習午後からはSUPの練習。 おかげさまで筋…

2023/07/18 09:00

マジか！！！室蘭に初！！

 なんでも室蘭市に吉野家の牛丼ができるみたいです。 そういえば・・・・・キン肉マンも 食べてたなぁ～～～   Login • InstagramWelcome…

2023/07/13 21:00

劇団員続出！！

 そう言えば・・・・・・ 高校1年生の時・・・・・ 先輩（パイセン）のボールを取りにいったら どつかれた・・・・・ それから取りに行くフリをして取らない 私は…

2023/07/01 09:00

クスっとなる話～ある高校のはなし 教師編～

 今なら完全にOUTですが 高校時代の同級生がプール授業で デッキブラシで背中を殴られていました。 デッキブラシ折れました。  OUT～～～～～     

2023/06/24 09:00

【複製】【複製】う～～ん何とかなると思います。

 毎年恒例のコストコからの 三井アウトレットパークに行って来ました コストコを早々に切り上げ 三井アウトレットパークへGO 無類のアシックス好きは腹ごしらえを…

2023/06/20 17:00

こんな人いますか？いたらテリーマンと言ってください

 「そういえば聞いたことがある」 という人は、ほぼほぼ「聞いたこと」がありません 知ったかぶりか、本当に聞いたことがあるのか どっちなんでしょう。 あテリーマ…

2023/06/20 12:00

クスっとなる話～ある高校のはなし 今なら完全OUT～

 その高校は体育系の高校。 先生も体育系。 なので先生とすれ違い様にドつかれる。 先生の機嫌が悪かったんでしょうね。 今なら完全OUTです。 それも許される時…

2023/06/17 09:00

う～～ん何とかなると思います。

   職場とか、団体（サークル、スポーツチーム）などで よく聞くのが 「俺が（私が）いないとダメでしょう 上手く周らないでしょうどうするの」 という人いません…

2023/06/15 09:00

クスッとなる話し～ある高校のはなし部活編～

久しぶりになります。 ある高校の話しですが サッカー部の練習って ロードワークいうものがるんです。 他の部活もあると思います。 で、ある高校ではロードワークの…

2023/06/13 06:00

6月5日

6月5日 今日で父が他界して1年が経ちました。 早いです。 にほんブログ村

2023/06/05 23:00

やってくれたぜ・・・・

 今日は久しぶりにお寿司を食べに 〇寿司にいきました。 納豆巻きが好きなので まず、一発目に納豆巻きを3皿注文し その後も、食べたい寿司をドンドン注文して ド…

2023/06/03 21:30

クスっとなる話～課長編2～

30代の時、地元の、ある企業に入社しました。 そこの課長のお話です。 その会社には『組合』ってのがありました。 私が入社して1ヶ月くらいに別な課の先輩から 先…

2023/05/20 09:00

5月5

 ここ最近、熊の目撃状況が相次いでいますね 街中にまで出てきているようなので 皆様、気を付けましょう。 さてさて、月曜日は鷲別コミュニティセンターで バランス…

2023/05/17 09:00

クスっとなる話～ある会社の上司の話し～

30代前半くらいに地元のある企業に入社しました。 そこの課長の話しです。 課長「嫁と別れようと思う。向こうには弁護士がいる」 ワタシ「課長の弁護士はどうするん…

2023/05/13 09:00

5/30

 この前、川でカヤック試乗しました。 動画をどうぞ。 乗っているのはワタシではありません。   にほんブログ村

2023/05/12 09:00

クスっとなる話～ある高校の話し 部活動編～

 ある高校の部活は緩いというか厳しいというか 色々ありまして・・・・ サッカー部に所属していたのですが 中学の時は、これでも全道優勝したレギュラー でした。 …

2023/05/06 09:00

天気も良かったのでトレーニング！！

今日は朝から天気も良く 午前中は髪を切りに行き、午後からは トレーニングをしました。 ランニング ランニング 自宅から約2㎞走って折り返し計4㎞ 走りました・…

2023/04/25 17:00

そういえば・・・・カヤックに乗りました。

 あ、そういえば4月8日にシーカヤックに乗りました。 今更でした。 ついでに、今年はリバーカヤックにも挑戦 しようと思います。 海と川は違いますが、とりあえず…

2023/04/23 09:00

クスっとなる話～ある高校のはなし 部活編 盛って蹴る！～

 私は小学生の頃からサッカーをしていまして 中学では全道制覇 天狗になりながら高校は地元を離れ ある高校へ・・・・ そこでもサッカー部に入りました。 管内でも…

2023/04/22 09:00

クスっとなる話～ある高校のはなし 停学編～

 その高校は、結構ヤンチャな子が多く 管内でも有名な高校でした。 入学時はクラス30人くらいいたのに 1学期が終わるころには数人いなくなり（停学による自主退学…

2023/04/15 09:00

設立から一年経ちました(*^^)v

 昨年、密かにカヤッククラブを作りました。 あれから一年経ちました 共に活動してくれる仲間も増えています。 今後も仲間を増やしていきます。 動画も上げていきま…

2023/04/09 09:00

まだまだ寒いですが・・・・・カヤックに乗りました♪

 北海道はまだ寒いです。 ・・・・・が シーズンも近くコンディションも良かったので カヤックに乗りました。    にほんブログ村

2023/04/08 17:00

クスっとなる話～ある高校のはなし 試験編～

 高校の時、学力って気になりますね。 私の通っていた高校にも もちろん中間・期末試験というものがありました。 みな必死で一夜漬けで試験に向け勉強していました。…

2023/04/08 09:00

4月7日現在の体組成

4月1日から体脂肪減を目指し日々精進しております。 4月1日と今朝の体組成を比較してみましょう。 4月1日体重 95.2kg 体脂肪率 29% 基礎代謝 19…

2023/04/07 21:30

今日は運動教室の指導です。

 本日、18：30より 鷲別コミュニティセンターで運動指導してきます。 鷲別会場は少人数ですが、もう少し増やしたいですね。 最初は体験でです。 で、今日のメニ…

2023/04/03 09:00

4月になりました

 4月になりましたね。 さてと今日も始めましょう。 運動を チョットふっくらしてきましたのでね   指導員2023 4 2徐脂肪体型目指して奮闘中！！yout…

2023/04/02 21:00

クスっとなる話～ある高校のはなし～

 高校時代、道内では珍しい体育科のある高校に 進学しました、しかも寮生活。 そんな高校は管内ではチョット有名な高校。 お勉強もな感じ。 私も大した頭脳を持って…

2023/04/01 12:00

体脂肪減トレーニング・・・・始めます。

 本日より体脂肪減トレーニングを始めます。 まずは現在の体の状態。 身長176㎝ 体重93㎏ 体脂肪率28％ 完全なる肥満体です。 目標はベスト体重77㎏ ～…

2023/04/01 09:00

アラフィフの体脂肪減始動！！

 最近、体脂肪が気になるので 再び、ダイエット開始します。 ただ、今回は体脂肪を減らしつつ 筋肉を減らさないようにしていきます。 動画や画像を上げていきます。…

2023/03/31 09:00

令和4年度もあと少し・・・・・

 令和4年度もあと少しで終わります。 次年度に向けて只今 ブログを整理中です。 余計なブログが一杯あるので断捨離断捨離 

2023/03/28 19:00

湖の栖に行って来ました♪

人間息抜きも必要なので・・・・ 2月23、24日と洞爺にある湖の栖（2019年OPEN） に行って来ましたぁ～～～ 23日はあいにくの天気でしたがとりあえず、…

2023/02/27 22:00

今年は何をしようか・・・・

 1月も今日で終わりますが 早いですね～～～ さて、今更ですが今年の目標を立てましょう。 今年はまず病気にならない事ですね。 そして、体を動かす ランニングも…

2023/01/31 09:00

ワクチン打ちましたが・・・・

みなさんこんばんは。 昨日、コロナワクチンを打ちまして・・・・ 巷では「熱出るよ」「熱2～3日続くよ」「ダルいよ」 などの噂を聞いていましたが ただただ元気で…

2023/01/30 19:30

1月2日にやる事。

 母校の応援。 （箱根駅伝） スタートから2区までは観戦するけどぉ～～ 3区あたりから1号車、2号車に居なかったら 応援を復路にシフトチェンジします。 シード…

2023/01/01 00:00

勝手に予想しよう！！Bブロック

 おはようございます。 今日から高校サッカー2回戦が始まります。 ですので今日はBブロックの予想です。 Bブロックは履正社と鹿島学園と予想します。 ついでにC…

2022/12/31 08:00

負けてしまった・・・・

 第101回全国高校サッカー選手権大会 本格的に始まりましたね。 今日は1回戦が行われました。 北海道代表の北海高校は2年連続で長崎県代表と対戦。 昨年は逆転…

2022/12/29 21:00

勝手に予想しよう！！Aブロック

 みなさんお疲れ様です。 いよいよ始まりますねぇ～～～ 第101回 全国高校サッカー選手権大会 28日が開幕戦、29日から本格的に1回戦始まります。 というこ…

2022/12/28 12:00

2022年下半期～病院へ行こう！！～

皆さんおはようございます 2022年も残りわずかです。 今日は2022年下半期について 書きますよ。 7月から11月まではずぅ～～～～っと 腰が痛かったです。…

2022/12/28 09:00

2022年を振り返る 上半期

 みなさんこんばんは 今年も残すところわずかになってきましたね。 色々あった2022年。 私自身の上半期（1～6月）といえば 1～3月までは何事もなかったので…

2022/12/27 20:00

無念・・・・

 FIFAワールドカップ 日本はクロアチアにPKで負けてしました。 ベスト8の壁は厚いですね。 4年後期待しましょう。 4年後か・・・・・・ 長いなぁ～～～～

2022/12/06 20:30

やった＝＝＝＝＝

 日本代表やってくれました 無敵艦隊スペイン代表を 見事破りました 決勝トーナメントは前回準優勝クロアチア代表です。 まだまだ厳しい戦いが続きますが 次も期待…

2022/12/02 06:00

ジャイキリ

 やってくれました 日本代表 見事ドイツ代表に勝利 サウジアラビアに続く ジャイキリです しかし、まだワールドカップは始まったばかり この勢いで次も勝利  

2022/11/24 00:00

いよいよ始まります！！

本日午後10時より 日本VSドイツKICKOFFです。 予想は・・・・・ ドイツ2－0日本です。 ただ・・・・私の予想は結構外れます。  

2022/11/23 21:30

第101回全国高校サッカー選手権 組み合わせ決定！！

 ついに決まりましたね。 第101回全国高校サッカー選手権大会 ついに組み合わせが決定しました。 気になる北海道代表 北海高校の対戦相手は ・・・・・・・・・…

2022/11/21 21:30

ワールドカップが近づいていますね♪

 今月からチョットした楽しみが盛りだくさん 20日から始まる FIFA ワールドカップサッカー 日本代表はグループリーグを 突破できるのか 期待していますが …

2022/11/13 09:00

お久しぶりでございます♪

お久しぶりでございます。 11月に入りまして・・・・・ 一昨日は誕生日でした。 47歳になりました。 ありがとうございます。 さてさて、毎年、この時期になると…

2022/11/12 17:00

アシックス大好き

今日は北海道北広島市にある 三井アウトレットモールに行って来ました。 年に2回は行きます。 お目当ては・・・・もちろん アシックス とりあえず・・・・赤色・・…

2022/11/01 20:30

復活しました。

 4月22日・・・・・熱っぽいなぁ～～ と思い、念のため病院で検査をしたら 流行している感染症に 感染していました。 ・・・・・が今では 完全復活しています。 

2022/05/10 22:00

4月になりました。

今更ですが4月になりまして いつものことながら・・・・ 今年も体を動かします。 カヤックとサッカー・・・・・ ケガのないよう適度に動きます。

2022/04/09 20:00

サッカー日本代表W杯出場！！

7大会連続ワールドカップ決まりましたね。 これで今年の楽しみが増えた 頑張れ日本代表 でも地上波で放送してほしかったなぁ～～～  

2022/03/24 21:00

残念ですね・・・・・

みなさんおはようございます。 今日はいよいよ第100回全国高校サッカー選手権大会決勝です。 楽しみですね～～～ でも残念なのは準決勝でチームメイト2名コロナ陽…

2022/01/10 09:00

チャレンジWEEK！！

みなさんこんばんは。 年も明けましたので 自分の中で勝手にチャレンジWEEKとして 色々と1週間挑戦していきたいと思います。 先ずは、スライダーボード1週間チ…

2022/01/09 21:00

初ウォーキング

みなさんこんばんは。 今日の室蘭市は風もなく天気も良かったので 30分くらいウォーキングをしました。 これから体を作っていかないと・・・・

2022/01/02 18:00

第100回全国高校サッカー選手権大会

明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします。 さてさて、お正月の風物詩と言えば 全国高校サッカーですが 今年は昨年28日開幕戦、29日から…

2022/01/01 00:00