ジョギングトレーニング 2月10日まで

2月4日（月）良：ワォーターボトルを会社用に買って水1．5L飲んだ。普段、コーヒーとお茶しか飲まないのでかなりの改善。 body sculp クラス1時間とバ…

ジョギングトレーニング記録 2月3日まで

1/28（月） 良：体力がなく15分ジョギングの後に、15分後自転車こぎ。悪：クッキー600キロカロリー 1月29日（火）良：ジョギング30分 外食だったの…

ジョギング開始 2013年1月26日

2013年始まり、毎年のようにダイエットを目標にしているものの、常に、短期集中少し減っては、リバウンドを繰り返してばっかりで、結局今年も目標は5キロ減。モチベ…

シアトル ①食べ物編

ロングウィーケンドを利用して、シアトルに行ってきました。かわいいカフェ・レストラン・味のあるバーがたくさん イースターなのでうさぎの格好でバーを飲み歩く人たち…

KOMBUCHA

Kombuchaって知ってますか？日本では紅茶きのこって言うようですが、最近はWhole Foodsでも3社くらいから出ていて、流行っているようです。私は、以…

クッションカバーで模様替え

服はまだ、一人で作れないけど、クッションカバーは一人で作れるようになりました。カナダでは、正直日本みたいにかわいいものが少ないし、その上高い。クッションなんて…

ワンピース

日本に一時帰国してたので、洋裁もかなりお休みしてました。いつもだったら、何をしても続かない私なんで、いつもなら、ここらでずーーと休憩モードに入るとこですが、、…

ミシン屋さんの洋裁教室

今日は、ミシンを買ったお店にて＄65（3時間）のクラスに行ってきました。Fraser Sewinghttp://www.frasersewing.com/in…

青色のスカート

2回目のきよこ先生のお教室に行ってきました。今日は、ブルーのジャージー生地とブルーのボタンゴムを持参し、絵を書いて、「今日はこーいうのが作りたいです」で始まり…

お勧め布屋さん

Dressew（Downtown)http://maps.google.ca/maps/place?hl=en&biw=762&bih=415&wrapid=…