コロナで外出がままらなくなってからウォーキングを始めて、ということは4年ぐらい継続していることになります。その当時は基本的には毎日でした。もくもくと歩いて、花…
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アンチエイジングは考えますが、現在は豊かさを目指すビヨンドエイジングの方が大事かなと思っています。
アンチエイジングが気になり、いろいろと調べましたが、その人によって合うものが違うのですよね。現在はビヨンドエイジングを重視しています。健康には筋トレ、ファッションはミニマムワードローブと目標を立てました。心身ともに豊かな生活が根底にある人生を目指しております。
午前中に筋トレの時間を20分設けておりました。それが2年以上続いていました。 しかし、早朝に5分の筋トレをして、残り15分をどこかのタイミングで行う、という方…
節電要請が出ていますが、そこで問題となってくるのは冷房ですね。暑い時期ですから、つけたいと思うもの。 でも、体力がある人たちなら、工夫次第で冷房無しですごすこ…
長年ご飯を炊いて小分けにして冷凍保存、それを電子レンジで解凍して食べる、ということをしておりました。 4合とか5合とか炊いて、それを小分けにする作業がかなり面…
節電要請が出ています。午後3時から午後6時に、電力が不足しそうとのこと。 昨日も熱くなる予想だったので、朝ベランダに水を撒き、夕方も水をまきました。そのおかげ…
カラオケには行きたくないタイプですが、合唱を始めたら歌を歌うことが大変楽しいことに気づきました。 聞くだけではなく、自分が歌う側として積極的に音楽に関わること…
なんと、「ヨーロッパのように」「電気代やガス代が4倍に」なることもあるのか？ 値上げラッシュはこれからが本番！超円安の日本で起きる「怖いこと」（現代ビジネス）…
アマゾンプライムで何度も出てきたので、（おそらく探偵ものなどを良く見ていたからでしょう。ただし、基本アメリカや英国のものを見ておりますが）そして、評価も高かっ…
1950年代のアイルランドが舞台であり、病院の問題であったり、里親であったり、資産家や貧困家庭との格差などなどが複雑に絡んでいる。 Amazon.co.jp:…
当時、話題になりましたよね。「スーパーサイズ・ミー」はドキュメンタリー映画ですが、製作者であるモーガンさんが、1か月マクドナルドのものだけを食べ続けるという無…
筋トレを継続していると、いろいろと身体的な変化を経験する。 現在、2年と3か月ほどそれなりの運動を継続しているが、ここまで意識的に運動を継続したのは初めてだと…
もともとスマホはそれほど必要が無い、と思いまして、今回の格安スマホの台頭を喜ばしく思っております。 とにかく、自分の用途と目的を明確にして、それを満たすプラン…
葬儀屋を家業とする家族の話である。仕事のことと、家族の様々な問題のことが非常に丁寧に描かれている。登場人物たちも皆非常に個性的で興味深い。 毎回のストーリーは…
2018年のBBCドラマです。家族、メディア、政治を扱っていますが、様々な問題を加味して扱っているところが、BBCドラマの優れているところでしょう。 Amaz…
今回も電気代が下がっていたので、2021年の1月から6月までの「電気使用量」をチェックしてみました。料金は比較しても無意味なので、「使用量」の確認です。 なん…
星の数が多いので、見てみることにしました。見た後で良く考えてみると、もしかしたら、隠れたテーマがあるような気がします。 さて、ストーリーとしては単調な生活を送…
日焼けはしたくないですが、太陽のエネルギーというのはなんと偉大なんだろう、と日々感じるようになりました。 洗濯物を手洗いするようになり、しかも、それを手で絞っ…
ドキュメンタリー：シークレット・イン・ジェイル 囚人同士の秘密の暴露
囚人もののドラマを見たので、実態をよりリアルに知ることができるのではないかとドキュメンタリーを見てみることにしました。 刑務所の中だけではなく、罪を犯した人の…
探偵ものなどが面白いと思ったので、レヴューの良い「刑務所もの」も見てみようと思い。。。 面白くて一気にみてしまいました。ビー・スミスという女性が刑務所に入り、…
今月も値上げラッシュのようですが、買わなければならないものは少ないので、それほど大きな影響が生活にあるとも言えない、と私は考えています。「絶対に必要なもの」を…
電気代を減らすことを目標に、電気の使用を意識して生活をしております。それを2月の半ば頃から開始。それに伴い、2月8日から3月9日までの電気代はその前の月から約…
映画：ジョニー・イングリッシュ 気休めの報酬 （ミスター・ビーンズによるパロディ）
Mr.Bean のローワン・アトキンソンが、007のパロディをやるとこうなる。本当に笑える。2003年に既にパロディ映画は発表されていますが、現在アマゾンで無…
その昔、スマホの料金は結構高かった。それが下がってきたのであるが、ここにきて、実に値下がり率が高い。 楽天モバイルの果たした役割は非常に大きいのではないでしょ…
お祝いのディナーの夜、バーリング家に警察の人がやってくる。そこにいる人たち全てが、自分の過去の行いを思い出し、ある女性の自殺の責任をそれぞれに背負うような取り…
食事を作るというのは、家事の中で最も時間がかかると思う。献立を考える、買い物に行く、調理作業をする、洗い物をする、ごみを出す、、、、などなど。しかも、冷蔵庫の…
007シリーズで、カジノ・ロワイヤル、慰めの報酬、スカイフォール、スペクター、ノータイム・トゥーダイ、と一連の繋がりの中で、ストーリーが構築されているのである…
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コロナで外出がままらなくなってからウォーキングを始めて、ということは4年ぐらい継続していることになります。その当時は基本的には毎日でした。もくもくと歩いて、花…
何十年にも腰痛には悩まされてきました。マッサージの類にも通いましたし、運動として、ヨガをしたり、ピラティスをしたりしました。 しかし、あまりうまくいかないので…
主人公のパットと、彼女と同棲を始めるマイクの二人が複雑な事件を解決に導くという刑事もののドラマである。 Amazon.co.jp: ロンドン警視庁犯罪ファイル…
小麦粉よりも米粉を使いたい。グルテンフリーが好まれるようになるぐらい、小麦粉は品種改良で問題が起こりやすくなってしまったようだしそれに日本は主食のお米を食べた…
昨年購入したダウンは白いものでした。これが実は1月半ばから3月半ばぐらいまで着るのに良い色であることが良くわかったのです。 春が近づいてくるのに、ダークな色だ…
主人公の男性がプロポーズした翌日に、「市子」は姿を消した。彼がその後市子を探すうちに、彼女の複雑な背景を知ることになる。 Amazon.co.jp: 市子を観…
フェイスパウダーには様々なタイプとか原料がありますね。 ここ2年程度はシルクパウダーを使用しておりました。もともとシルクタイプのパウダーを使用していましたが、…
1億円の資金を貯めてセミリタイアするために質素すぎる暮らしをしている「絶対仕事辞めるマン」さん。1億を目指して努力したというのは生半可な意志の力ではないですよ…
安藤サクラさんが主演の映画です。 離婚して親元に戻り、そこで父親が亡くなったあたりからストーリーが始まります。 Amazon.co.jp: ある男を観る …
合唱で歌っていると、いろいろな歌い方の人がいることに気付くようになる。 ラテン語の曲を歌うとなると（ドイツ語やイタリア語の場合もあるでしょうが）当然ながら西洋…
風邪をひいてしまいました。いったいどこでウィルスをもらったのでしょう。。。。 悪寒がするし、咳が出るし、、辛いです。考えてみると、コロナ期間中は風邪などひかな…
医療費の増大を止めるのは難しいのかもしれない。だいたい、安いから病院がサロン化しているというのは大問題でしょう。それで医療費を使うっていうのは良くない。 でも…
高齢者の数は増える一方ですが、介護職は人員確保が困難らしい。誰もやりたがらない、、、、となると、誰がそれを担うのか。 この国を静かに襲う「介護危機」…倒産・休…
冷蔵庫って実に便利なものですよね。自炊を（少しでも）するなら、無いと不便。もちろん、冷蔵庫無しでなんとかしているという凄い方々（例えば稲垣えみ子さん）もいらっ…
1月に請求される電気代ガス代、そして、それぞれの使用量も確認してみました。料金は抑えられているために予想よりも低くなっています。そして、使用量そのものも、昨年…
スマホ本体を変えたので、スマホケースを新しく買いました。 おそらく、スマホを新しくするたびに、この手のものも新しい物を買うことになるのでしょう。言わば、IT機…
歌を歌う際に、たとえば新しい歌を歌うとするなら、どうやって「歌える」というレベルまで到達するのでしょう？ 合唱団に参加して思うのですが、歌うということを楽しむ…
それは「今年は衣類を買わない」ということ。もちろん、被服系に含まれる必要最低限というのは必要。それ以外の、一般的に言う「洋服」は買わないことにしよう。 昨年は…
LINEも問題はあるらしいのですが、それでも確かに便利です。 ずっと使用していなかったLINEですが、その便利さで、皆さまに迷惑をかけてはならないと登録。そう…
料理というと、思い浮かぶのはいわゆるメイン。肉とか魚とか、それ以外の大豆製品のものでも良い、タンパク質を含む料理の一品。 でも、それ以外の料理も結構大事なのよ…
たま～にお弁当を持っていく。それも、「お弁当」と言っていいのかすら分からないほどの非常に簡単に用意できるもので。。。。 ゆで卵（1個または2個）、バナナ、おに…
今月分の電気代の請求が来ました。3月13日から4月14日までの分で、104㎥です。100㎥あたりが、下限と考えておりますので、冬と夏以外はそのあたりを目標にし…
12年ほど前に合唱に初めて参加しました。大規模な合唱団でオーケストラでミサ曲を歌うという経験ができまして、しかもそれが世界でも有名なマエストロの指揮によるもの…
まずスマホそのものの購入が遅かったので、特にYou Tube を見る機会がそれまではあまりなかった。ゼロではないのだろうけれど、PCで検索結果に出てくるものを…
姿勢は極めて重要です。だって、基本的にその姿勢ですごすわけです。 運動を短時間することで得られる効果があるにしても、姿勢のような「常時」健康に関わるほうを積極…
香りを楽しみたい、と感じまして、とりあえず、森林浴の香りがいいだろうと選びました。以前、本当に疲れ切っていたときには、お風呂に入れてリラックス効果を高め、枕元…
少子化が止まらない状態ですが、「異次元の少子化対策」はあまり評価されていないようですので、20代30代の世代から意見をきちんと募るべきではないかと思います。 …
最近、整形アイドルというか、整形情報を発信する You Tuberもいますし、垣根が低くなりすぎているような気がします。 アリなの？小5少女を使った“美容整形…
NHKスペシャル（4月2日）では日本が30年で「安い国」になってしまったことやそこからの脱却を考える内容でした。 バブル時代は、日本は「追う立場」であったので…
明日からは新年度です。新入生や新入社員が新しい住居で新しい生活を始める時期ですね。 一人暮らしをするとなると、住居を探して、通常はアパートやマンションを借りて…
金額が先月よりも多かったので、一瞬「え？」と戸惑ってしまいました。しかし、先月は27日分、今回は34日分でしたので、1日当たりの料金を計算してみたところ、今月…
2月10日から3月12日までの請求が来ました。使用電気量は140kWhで、2年前の4分の1です。安定的に少ない電気量で生活できています。（自己比） 快適かと言…
若いころは月に一回は美容院に行っていました。量が多く、癖がある髪だったので、大変だった。それがいつのまにか、量が減ったような？髪の勢いも弱くなったので、扱いや…
フォーマル系のブラウスが必要になりました。とりあえず近所でいろいろと下見。ついでにネットの通販も下見。別に私が主役なわけでもないし、リサイクルショップで購入す…
信じがたいことですが、本当に反り腰が改善しました。それ以外にも、姿勢も全体的に改善しています。何よりも、体調が良くなっています。 私の場合は反り腰ですが、〇〇…
最近、日本の貧困化についての記事などを見ることがある。しかし、本当にそうなのだろうか。もちろん、「相対的」なものであって、先進国の中で賃金が最低レベルというよ…
セクハラ、モラハラは既に知られた概念かと思います。最近知ったのが「フキハラ」ですが、フキは不機嫌の略なんですね。 他者を振り回す“不機嫌ハラスメント”とは？イ…
食料不足になるかもしれないのであれば、現在廃棄しているものをきちんと食料として利用することをまず考えるべきでしょう。 私は玄米を一日以上水につけて「発芽玄米」…
フランスのデモはより激しくなっているようです。 フランスでデモやストライキ 年金支給開始年齢引き上げに反対 NHK フランス 高齢化と年金問題は日本…
通勤で朝起きるのが辛いとか、満員電車が辛いとか、ともかく基本的には朝は余裕が無くて大変です。 しかし、わずかな追加料金で、快適な時間になるのなら朝の通勤時間は…
