近況

また太っちゃいましたwww毎日のように過食過食過食したりしてました！せっかくBMI19までいったのにもったいないですwwwでも前回のダイエットほどリバウンドす…

最近のこと

またまた久しぶりの更新です。前回は48kg台をうろちょろという話でしたが今は47kg代をうろちょろしてます。たまにですが46kg代になります。このまえひさしぶ…

0625

おひさしぶりです。最近は48kg代をうろちょろしてます。過食はしてないです。このブログを振り返ると何とも言えない気持ちになります。でも戒めの意味も含めて消すつ…

0201

○カフェオレ 500ml○チョコ 1個○明太子スパゲティ 100g○ゆでたこ○玉子かに

0711

○ヨーグルト 60kcal○おにぎり 2個○スイカ○なすとひき肉の炒め物○きゅうりのサラダ

0710

○ヨーグルト 60kcal○おにぎり 2個○スイカ○高菜パスタ○キャベツサラダ○アイス過食続いてましたが今日やっと断ち切れた

0705

50.5kg/25.1%体重減らないし体脂肪率減らないし、飲み会のあとに過食しちゃうし○ヨーグルト 60kcal○仕出し弁当○飲み会○豆乳パフェ 160kca…

0704

○ヨーグルト 60kcal○サンドイッチ 250kcal○キャラメル 20kcal○キャベツサラダ○パスタ 450kcal

0703

○ヨーグルト 60kcal○おにぎり 2個○水ようかん 1個○フルーツ 少々○蒸しキャベツ○キーマカレー 80kcal○ブランパン 117kcal○オクラサラ…

0702

○ヨーグルト 60kcal○おにぎり 2個○高菜パスタ 450kcal○マグロの刺身○オレンジ 1個