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久しぶりの更新です
皆さん、こんばんは〜超久しぶりの（笑）ブログの更新です。会社都合で、9日㈮〜20日（火）までお休みになりました。普段できなかったことをと、掃除と片付けに奮闘中…
2024/02/11 21:01
2023/06/26
久しぶりの更新です😊最近は更に（笑）歌を歌うことがとても大好きになりました。いろいろな方のキャンペーンやLIVEに行く機会も増えて、応援したい歌手の方々が増え…
2023/06/26 22:04
久しぶりの更新ですが…
皆さん、こんばんは🌃久しぶりの更新です。TwitterやInstagramでお知らせしているので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが2023年4月12日、…
2023/04/15 19:48
手術前が終わりました
皆さん、おはようございます😀久しぶりの投稿です。実は14日（水）に入院して15日㈭に乳癌の内視鏡での手術を終え、明日18日（日）に退院します。先生、看護師さ…
2021/07/17 09:11
皆様へお知らせ（これから乳がんと闘います）
皆さん、こんばんは。シフォンです。物凄く久しぶりにブログを🆙します。タイトルコール、驚かれましたか？実は昨年の12月に職場の乳がんの健康診断でひっかかりまし…
2021/04/30 23:15
”走裕介「流氷列車」（作詞・高田ひろお、作曲・佐瀬寿一）”
2020/02/14 12:26
”☆2月生まれの皆様へ☆”
皆さま、おはようございますシフォンです。すっかりブログもご無沙汰しちゃいました。すみません花咲ゆき美さんのブログ、リブログさせて頂きました今月は私の誕生日があ…
2020/02/02 04:34
音曲堂さんキャンペーン♡
皆さん、おはようございますシフォンです。久しぶりの更新です昨日は小岩の音曲堂さんに行って来ましたお目当てはもちろん、走裕介さん「流氷列車」がかかっていました。…
2020/01/26 03:18
流氷列車PV♡
皆さん、こんばんはシフォンです。出ました〜2月12日（水）発売の走裕介さんの新曲「流氷列車」のPVです↓是非是非聴いてみて下さいね〜そしてよかったらCDも宜し…
2020/01/17 16:48
昨日は…
皆さん、こんにちはシフォンです。昨日は市が主催している紅白歌合戦の観覧に行ってきました。市内のカラオケサークルから選抜された男女各30名で競います。途中、色々…
2020/01/14 12:49
今日の朝食&昼食〜♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日の朝食↓そして昼食↓美味しくいただきましたよん♡今は道路を挟んだ別棟で実験中〜今頃裕介さん赤羽、美声堂さんでの初キャンペー…
2020/01/09 14:59
仕事始め&朝食、昼食♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日は仕事始め、気を引き締めて頑張ってます♡今朝の朝食↓卵に目がないシフォン、サンドイッチ美味しく頂きましたそして昼食↓このサ…
2020/01/06 14:34
新春カラオケ大会♡
皆さん、こんばんはシフォンです。今日は石岡健康センターさんで行われた新春カラオケ大会に参加してきました↓12時開始、早めに着いたのでひとっ風呂浴びて（笑）参戦…
2020/01/04 23:36
朝から忙しかった〜(｡>_<｡)
皆さん、こんばんはシフォンです。今日は正月最初のゴミ出し起きたのが8時50分急いで車のエンジンかけてゴミ袋3個を集積所へ。何とか間に合いました家に戻ってカップ…
2020/01/03 22:45
初歌い♡
皆さん、おはようございますシフォンです。昨日は午後から行きつけのカラオケ喫茶に行って、初歌いをしてきました。マスターが年末に入院してしまったので、寂しい歌い始…
2020/01/03 04:55
【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...
皆さんあけましておめでとうございますシフォンです。今年も宜しくお願いしますね〜Amebaおみくじを引いてみました結果は…↓2020年あなたの運勢は...Ame…
2020/01/01 01:26
”絹に描く猫似顔絵イメージアート57番のあちゃん”
皆さん、こんばんはシフォンです。Naoさんにのあを描いて頂きました↓紅一点ののあ、毎日好き放題に暴れています（笑）皆さんも覗いてみて下さいね〜
2019/12/27 03:29
”絹に描く猫似顔絵イメージアート 56番 みぃたん”
皆さん、こんばんはシフォンです。またまたNaoさんにわが家のサバ白のみぃたんを描いてもらいました。その記事をリブログしたので、皆さん、よかったら読んでみて下さ…
2019/12/24 01:10
”絹に描く猫似顔絵イメージアート55番たぬくん”
皆さん、こんばんはシフォンです。絹に描く似顔絵イメージアート、やっと順番が回ってきてNaoさんに描いて頂きました皆さん、是非読んでみて下さいね♡
2019/12/22 20:39
健康診断に行ってきました(^^)
皆さん、こんばんはシフォンです。ブログさぼってましたすみません今日は歌のレッスンの後に、健康診断に行ってきました。検査着に着替えて、いざ健診へ（笑）お小水をと…
2019/12/21 23:13
遅くなりました北条きよ美さんのクリスマスパーティーその2♡
皆さん、こんにちはシフォンです。第2部続きですお着物からドレスへお着替え爽やかな久米さん。安定の落ち着き八木儀和さんとスリーガールズの皆さん。三国れんさんもフ…
2019/12/16 15:03
遅くなりました北条きよ美さんのクリスマスパーティーその1♡
皆さん、こんにちはシフォンです。7日の土曜日の北条きよ美さんのクリスマスパーティーの様子です↓素敵なお着物、素敵なきよ美さんにぴったりです♡ゲストの方↓久米健…
2019/12/16 14:53
楽しかった〜♡
皆さん、おはようございますシフォンです。ちょっとご無沙汰しちゃいました。すみません。昨日は神楽坂ラリアンスで走裕介さんのクリスマスディナーショーに昼夜とも参加…
2019/12/15 10:12
今日のお昼♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓海老🦐づくしです（笑）美味しかった〜明日は仕事をお休みして日光ニコニコ本陣さんへ。カラオケの予選会です。ミニス…
2019/12/10 12:45
Happy Birthday裕介さん♡
皆さん、おはようございますシフォンです。今日は大好きな走裕介さんの46回目のお誕生日おめでとうございます12月7日生まれの有名人。・西園寺公望さん・与謝野晶子…
2019/12/07 06:55
りんご囲む会♡
皆さん、おはようございますシフォンです。昨夜は北条きよ美さんを迎えての12月度りんご囲む会がありました。きよ美さんの歌を聴くと元気が出ますね〜♡「おんなの朧月…
2019/12/02 01:39
素敵なお花♡
皆さん、こんばんはシフォンです。仕事帰りに歯医者さんへ。受付には綺麗なお花がいつも飾られています♡↓何気ないですけど癒やされますねこれから冬になるとお花も少な…
2019/11/29 23:04
皆さん、こんばんはシフォンです。今日のお昼♡↓またまた枝豆（笑）ハマってます(^_^;)枝豆中毒〜お昼は枝豆作戦で行こうかと（笑）少しずつ体重が戻ってきてしま…
2019/11/28 16:19
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓またまた枝豆（笑）ここ数日ハマってます。枝豆がこんなに美味しいなんて〜♡ビールがなくても（笑）十分美味しいです
2019/11/27 12:39
皆さん、こんばんはシフォンです。今日のお昼♡↓大好きな鶏そぼろ弁当、買ってしまいました(^_^;)美味しかった〜♡朝はいつもの〜↓バターコーヒー♡何だか微妙に…
2019/11/25 22:15
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼は鶏そぼろ弁当にしてみました♡↓そして朝はいつもの…↓バターコーヒー♡幸せだなぁ〜食べるの好きだからダイエット厳しい…
2019/11/21 12:29
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓朝はいつもの…↓バターコーヒー♡今日のお昼はおつまみっぽいですよね（笑）でも食べたかったので美味しくいただきまし…
2019/11/19 12:15
やっぱり落選‼
皆さん、おはようございますシフォンです。初めて応募してみましたが↓やっぱり落選なかなか近くでの収録はないですよね〜まぁ内心、ホッとしてたりします。うちからはち…
2019/11/15 04:28
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓朝はいつものバターコーヒー↓昨日は仕事はお休みを頂いたいて、中野サンプラザへ。歌謡フェスティバルを見に行きました…
2019/11/14 12:44
今日のお昼も♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓またまたコンビニ飯、17品目が摂れるサラダを買ってみました。めちゃウマ〜リピートしそう〜ちょっとだけ仕事が一段落…
2019/11/12 12:31
今日のお昼も(^_^;)
皆さん、こんにちはシフォンです。今日もまたまたコンビニ飯（笑）↓そして朝はいつものバターコーヒー♡↓定番になっちゃいました(^_^;)ついついコンビニに寄れば…
2019/11/11 12:29
完全にお昼はコンビニ飯(^_^;)
皆さん、こんばんはシフォンです。もう完全にコンビニ飯なお昼↓朝はいつものバターコーヒー♡↓お昼に投稿出来ず、歯医者待ちの今投稿しようとしたら、失敗の連続、おま…
2019/11/08 18:57
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼↓またまたコンビニ飯(^_^;)作る気Zeroゼロです（笑）朝はいつものバターコーヒー↓いい加減、アスリート弁当に戻…
2019/11/05 12:22
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼♡↓ミニちゃんこ鍋？とヨーグルト朝はいつものバターコーヒー♡↓最近、不摂生ばかりしているので体重が少しだけ増えてしま…
2019/11/01 12:58
皆さん、こんばんはシフォンです。今日は銀座の山野楽器さんの演歌まつり2019に行ってきました。朝一は娘のところへ。買い物に行きたいと言っていたので、子守をする…
2019/10/31 19:25
皆さん、こんばんはシフォンです。何だか仕事が忙しく、昼休みはうとうとしてしまい、ブログがらなかなか更新出来なくてすみませんお昼はそぼろ弁当にしてみました。と言…
2019/10/30 19:37
今日のお昼です♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼です↓またまたコンビニ飯にしてしまいました朝はいつものバターコーヒー♡↓これがまたやみつきになります。週明けはだるだ…
2019/10/28 12:31
今日のお昼〜♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今朝も↓バターコーヒー♡そしてお昼は↓またまたコンビニ飯(^_^;)お弁当作り、少し面倒になりました(^_^;)とは言え、ただ…
2019/10/24 19:07
皆さん、こんにちはシフォンです。今日のお昼↓今朝は寝坊したので、またまたコンビニ飯(^_^;)美味しくいただきました。昨日は娘と一緒に孫守、結構いい子で寝てく…
2019/10/23 12:33
お空の上のふくちゃん♡
皆さん、こんばんはシフォンです。虹の橋を渡ってお空の上にいるふくちゃん、最近よく夢に出てきます↓仏壇に遺骨が置いてあるので、もしかして成仏出来てないのかなとふ…
2019/10/21 23:17
カラオケステージ鶴さんでのキャンペーン♡
皆さん、こんばんはシフォンです。19日（土）19:00からカラオケステージ鶴さんでの北条きよ美さんのキャンペーンに行ってきました。あまりよく撮れていませんが↓…
2019/10/21 22:55
ラジオ公開放送観覧！
皆さん、こんばんはシフォンです。今日は午後からここに行ってきました↓お目当てはこれ↓中はもちろん写真撮影はNG。整理券が11番だったので、1番前に座ることがで…
2019/10/18 19:37
ダイエットモニター31日目終了！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター31日目終了の朝食↓バターコーヒー♡そして昼食↓またまたコンビニ飯〜いい加減お弁当作らないとリバウンドしちゃ…
2019/10/17 12:45
ダイエットモニター終了29日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了29日目の朝食↓今朝もバターコーヒー♡そして昼食↓コンビニ飯です（笑）体重、モニターをやめてから減らなく…
2019/10/15 12:33
ダイエットモニター終了24日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了24日目の朝食↓バターコーヒー♡腹持ちいいです（笑）昼食は↓ファミマの生姜スープ、めっちゃ美味い♡リピー…
2019/10/10 12:53
ダイエットモニター終了23日目！
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター終了23日目の朝食↓バターコーヒー♡昼食↓土曜日に買ったチャイルドシート、朝取り付けてみました。が上手くつけ…
2019/10/09 17:05
ダイエットモニター終了22日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了22日目の朝食と行きたいところですが、写真撮ったつもりなのに、保存されてなくて今朝もバターコーヒーをいた…
2019/10/08 14:07
ダイエットモニター終了21日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了21日目の朝食↓昼食は娘の家で↓午後から初子守りちょっと緊張〜娘は旦那さんと2人で出生届を出しに行ったり…
2019/10/07 14:33
ダイエットモニター終了18日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了18日目の朝食↓バターコーヒー♡昼食↓お決まりのアスリート飯（笑）昨日も娘の旦那さんが帰りが遅いというの…
2019/10/04 12:47
ダイエットモニター終了17日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター終了17日目の朝食↓今朝もバターコーヒーでした♡昼食↓久々の（笑）アスリート弁当〜やっぱりこれが1番です今日…
2019/10/03 12:09
ダイエットモニター16日目終了！
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター16日目終了の朝食↓グラスフェットバターが手に入ったので、今日からバターコーヒーです(^^)そして昼食↓美味…
2019/10/02 22:46
ダイエットモニター15日目終了！
皆さん、おはようございますシフォンてです。ダイエットモニター15日目終了の朝食↓そして昼食↓昨日もコンビニ飯（笑）今日もコンビニ飯になりそうてす(^_^;)昨…
2019/10/01 23:10
ダイエットモニター14日目終了！
皆さん、こんばんはシフォンです。なかなか更新出来ずすみませんダイエットモニター14日目の朝食↓またまたプロテイン（笑）そして昼食↓コンビニ食です(^_^;)手…
2019/09/30 22:18
ダイエットモニター終了11日目！
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター終了11日目の朝食↓SAVASのプロテイン。昼食は〜↓寝坊したのでコンビニで買いました。汁物かぶり（笑）ちょ…
2019/09/27 16:52
おばあちゃんになりました♡
皆さん、こんにちは〜シフォンです。とうとうシフォン、おばあちゃんになりました。10/2出産予定日だった娘が昨日の14:48に無事に2584g（だったような（笑…
2019/09/26 12:22
ダイエットモニター終了、8日目！
皆さん、こんばんはシフォンです。今朝の朝食↓またまたバターコーヒーです。そして昼食↓ブロッコリー多め（笑）美味しくいただきました♡昨日は寝る前にたくさん緑茶を…
2019/09/24 22:06
最後に4ショット♡
皆さん、こんばんはシフォンです。今日の水戸でのコンサート、とても楽しかったです♡鳥羽さんのトーク、めっちゃ面白かった〜(⁎˃ᴗ˂⁎)CD売り場がすいて、最後に…
2019/09/23 22:36
今日は水戸♡
皆さん、こんにちはシフォンです。今日は水戸に来ています。ザ・ヒロサワ・シティ会館大ホールで、船村徹を歌い継ぐ内弟子五人の会コンサート高野公男・船村徹友情無限が…
2019/09/23 12:34
ダイエットモニター終了4日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター4日目終了の朝食↓バターコーヒーです（笑）そして昼食↓ささみにはカレーパウダーをかけました。ブロッコリー入れ…
2019/09/20 12:38
ダイエットモニター終了3日目！
皆さん、こんにちはシフォンです。昨日と今朝の朝食〜↓バターコーヒーです。そして昨日の昼食↓今日の昼食↓お弁当サボっちゃいました(^_^;)明日からまたもとに戻…
2019/09/19 12:56
ダイエットモニター終了！
皆さん、こんにちはシフォンです。昨日でダイエットモニター終了しました結果は明日お伝えしますね〜でモニター明け（笑）の朝食↓流行りのバターコーヒー飲み始めること…
2019/09/17 14:12
ダイエットモニター60日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター60日目の朝食↓昼食↓ズボラなので同じメニュー（笑）今日は職場の送別会。仕事が終わってジムに行って、汗を流し…
2019/09/13 14:41
ダイエットモニター59日目の食事！
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター59日目の朝食↓昼食↓夕食↓今日は殆どデスクワークだったので、就寝前の体重が増えていました(;_;)そこそこ…
2019/09/12 23:44
日本コロンビアマンスリー演歌ライブ！
皆さん、こんにちはシフォンです。日本コロンビアマンスリー演歌ライブ↓写真撮影はもちろんNG〜終わってから舞子さん、見っけ↓仁美さんも見っけ↓そして裕介さん↓今…
2019/09/11 16:53
ダイエットモニター58日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター58日目の朝食↓今日はお休みを頂いてます。コロンビアマンスリーライブ！代々木上原にあるけやきホールで行われま…
2019/09/11 12:35
ダイエットモニター57日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター57日目の朝食↓代わり映えしなくてすみません。続いて昼食↓こちらも代わり映えしてないです(^_^;)この食事…
2019/09/10 12:49
ダイエットモニター53日目の食事〜♡
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター53日目の朝食↓ちょっと飽きてきました(^_^;)昼食です↓ブロッコリー多めです（笑）そしておまけの夕食↓ア…
2019/09/06 22:37
加宮ゆうきさん新曲キャンペーン♡
皆さん、こんばんはシフォンです。仕事を早退して都内へ。加宮ゆうきさんの新曲キャンペーンへ行ってきましたまずはデビュー曲の「も一度めぐり逢いたい」からスタート。…
2019/09/05 22:29
ダイエットモニター52日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。今日の朝食↓そして昼食↓早退するので早弁しました(^_^;)上司がいなくてよかった〜（笑）午後は加宮ゆうきさんの新曲キャンペー…
2019/09/05 18:27
ダイエットモニター51日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。まずは朝食↓相変わらずです（笑）昼食↓ささみの上に激辛カレーパウダーをかけてみました(^_^;)でも、私にとっては全然辛くない…
2019/09/04 12:41
ダイエットモニター50日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター50日目の朝食↓玄米おにぎり、復活です（笑）昼食↓お昼も玄米おにぎり（笑）結構お腹苦しいです今日のおすすめの…
2019/09/03 12:31
ダイエットモニター49日目の食事〜♡
皆さん、こんばんはシフォンです。ダイエットモニター49日目の朝食↓今朝からまた固形物に戻しました(^_^;)そして昼食↓相変わらずのお弁当〜（笑）そして夕食↓…
2019/09/02 22:42
ダイエットモニター46日目の食事！
皆さん、こんばんはシフォンです。UPされていなかったようなので(^_^;)朝食↓昼食は↓そしておまけの夕食↓写真回転させたのに保存出来なくて横になってしまいま…
2019/08/30 22:29
ダイエットモニター45日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター45日目の朝食〜↓ジムに行く前のオイコスのヨーグルトにキウイ、めちゃうま〜(^^)そして昼食〜↓ささみはカレ…
2019/08/29 12:43
ダイエットモニター44日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。朝食はこちら↓朝ジムの前に。そして今日はお休みを頂いているのでアリオ亀有にあるタニタ食堂さんでヘルシーランチ↓1時半からかめあ…
2019/08/28 15:42
ダイエットモニター43日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。まずは朝食〜↓今日も家で早々と食べました。6時前に食べたのでお昼頃には腹ぺこ〜（笑）そして昼食↓お決まりの定番メニューです（笑…
2019/08/27 13:02
ダイエットモニター42日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。まずは朝食〜↓今朝は家で食べました。朝食食べてから30分くらいたってから運動するといい？らしいので試してみました！続いて昼食↓…
2019/08/26 14:50
”⭐️皆様へのお願い⭐️”
皆さん、おはようございますシフォンです。清水博正さんのブログ、リブログさせていただきました。歌い手さんのブログに登録したいそうなのですが、アクセス数がどうやら…
2019/08/25 07:26
ダイエットモニター39日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。朝食〜↓相変わらずバナナとスムージーです。昼食は↓こちらも代わり映えせず（笑）定番メニューになりました。昨日のトレーニング、初…
2019/08/23 12:40
ダイエットモニター38日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちは〜シフォンです。ダイエットモニター38日目の朝食↓そして昼食↓今日はアスパラにしてみました。でも美味しくなかった〜(^_^;)冷凍だからかな…
2019/08/22 12:56
ダイエットモニター36日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちは〜シフォンです。朝食はこちら↓そして昼食↓今日は長めに電子レンジでお弁当温めたら爆発しちゃいました(^_^;)ささみが、ちぎれて爆発（笑）気…
2019/08/20 12:55
ダイエットモニター35日目の朝食と昼食！おまけに夕食も（笑）
皆さん、こんばんはシフォンです。ブログUPするのすっかり忘れていました(^_^;)朝食、家にダイエットスムージーを忘れてきたので、これだけ↓昼食↓そしておまけ…
2019/08/19 22:20
今日は石岡健康センターでカラオケ大会！
皆さん、こんにちはシフォンです。今日は石岡健康センターで「真夏のカラオケ大会」が行われているので参加しています。歌のレッスンを早めに終えて、現地入り（笑）お風…
2019/08/17 16:45
ダイエットモニター32日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。朝食がこちら↓いつものスムージーです。昼食↓今日はお味噌汁だけにしました。今日は中間体重測定の日。目標体重までには届いてないで…
2019/08/16 12:46
半日休みをもらって里山登山！
皆さん、こんにちはシフォンです。今日は半日休みをもらって近くの里山に登ってきました。早く起きて5時から登るはずが、6時ちょっと過ぎからになってしまいました(^…
2019/08/15 12:52
ダイエットモニター30日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちは〜シフォンです。ダイエットモニター30日目の朝食がこちら↓そして昼食↓またまた同じやないか〜い（笑）いいえ違います(^_^;)朝はアサイー味…
2019/08/14 12:34
ダイエットモニター29日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター29日目の朝食↓昼食撮るの忘れました(^_^;)と言ってもお昼もプロテインスムージーでした！16日までに目標…
2019/08/13 12:29
ダイエットモニター24日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター24日目の朝食↓今朝からプロテインダイエットスムージーに変えました。そして昼食↓いつもと変わらずです今日はパ…
2019/08/08 16:55
ダイエットモニター23日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター23日目の朝食↓そして昼食↓って毎日朝昼同じじゃん（笑）そうです(^_^;)同じです（笑）ほぼブロッコリーた…
2019/08/07 12:38
ダイエットモニター22日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター22日目の朝食↓昼食↓山登りして体重が減ったのに、少し戻っちゃいました(;_;)水分が減ってただけだったよう…
2019/08/06 14:17
ダイエットモニター21日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエットモニター21日目の朝食↓そして昼食↓昨日は下の子と山登り。3コース制覇しました！！人生でこんなに運動したのは初めてで…
2019/08/05 12:48
ダイエット18日目の朝食と昼食、更に夕食（笑）
皆さん、こんばんはシフォンです。今日は仕事がバタバタしてUPが今頃になってしまいました(^_^;)まずは朝食↓そして昼食がこちら↓そして夕食↓明日の朝の体重測…
2019/08/02 22:43
ダイエットモニター17日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。今日も暑いですね〜(´ᯅ` )珍しく？（笑）食欲もあまりないような（笑）そんな今日の朝食がこちら↓そして昼食↓って同じやないか…
2019/08/01 12:49
暑さと寒さ、どっちが我慢できる？
みんなの回答を見る暑いほうが我慢できます！寒いのは本当に苦手です。動きたくなくなりますもんね(^_^;)
2019/07/31 23:37
ダイエットモニター16日目の朝食と昼食！
皆さん、こんにちはシフォンです。まずは朝食から↓続いて昼食↓何だかなぁ〜体重が減らないです(;_;)やっぱりきちんと自炊しないと、ダメですよね〜(^_^;)今…
2019/07/31 15:35
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