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玄米と野菜を中心とした日々の晩ごはんのブログです♪健康的に無理なく半年で６キロのダイエットに成功☆
玄米と野菜を中心とした晩ごはんブログです☆ ゆるゆるなので、時々、お肉やお魚など動物性食品も食べています♪ 基本は玄米菜食だけれど、あれはダメ、これはダメというのではなく、体の声をききながら、食べたいものを食べるようにしてます♪
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