身体に良いことをした結果

今年一年を振り返って、身体に良いことを書いて見ます。身体に良いことと言いましても、精神的なこととか、画期的なこととか、何か特別なことをするわけではなくて、私の場合は原因がはっきりしています。ひとつは目の病気。もうひとつは運動不足ですねー。目の病気

我が家のおやつ

和風、洋風いろいろと、我が家で人気だったお菓子やケーキなどのスイーツをちょっとだけご紹介します。お菓子やケーキなどのスイーツ生アーモンド健康ブームで知った、生アーモンド。おやつ代わりに、そのままバリバリ食べます。カップケーキ紅茶やミル