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パーソナルトレーナー目線のスポーツ・ダイエット・ランニング・健康の面白話とためになる話。
パーソナルトレーナーが日常と思った事や裏話を語ります。 スポーツの素晴らしさ、トレーニングの重要性、楽しむライフを運動やランニング・ゴルフ・野球を中心に伝えていきます。
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