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Runupトワイライト90分走・・・日没遅いのでトワイライト感無し2周に1回水分補給 おしゃべりしながらゆっくり10㎞くらい ウルトラ走る人も初めての人もみんなでたのしくでした~ 相撲会場にに向かう
このまま暑い日が続けば平均燃費10を切る日も近い 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
今朝はからだ動かしやすいコンディショニングしっかり行った後は毎回こんな感じですね。 コンディショニング後走るとなんかいい感じ。実感された方もいたかと 雨が普通くらいで助かりました。木曜朝は・・・
『鍛える前に整える』 『壊れないように弱らないように』 遠くから近くから走る人も走らない人もトレイルランナースピードアップを目指すランナー ウルトラマラソン完走目指すランナー集合~ じみ~に続けるとか
毎度blogを見ていただきありがとうございます。 いつもは最後に出てくるペットボトルの写真から~~~ 毎日・・・の車の中にお水2本 黄色飲み物の1本乗せたまま移動してます。 (今日は粉溶かしてなかったので
毎日スマフォが懐かしい写真をアップしてくれる。 初めて参加のBADWATER 表彰式?完走パーティー? ピザ食べた。これ食べるの難易度たかかった記憶が 毎度ありがとうございますまた今日
美味しかった 本日のお供は・・・これ 1枚ずつ?3枚重なってるの? まぁ~どっちでもいいけどね~ おいしいから 今日もお疲れのようですね。よだれでおいらのお布団は 本日
お昼 移動の為車に乗ろうとした時に時計を見たら写真撮りたくなりますよね。 しまった~~~~~~~30秒後だったら『5』まで並んだ。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン申し込み完了 今年も走り
確か・・・2回参加 なんと2回目の時は妹の初マラソンだった気がする。 フルマラソン初完走あるある・・・ゾンビになって歩行困難でした 他にも面白い事いっぱいありました おいら・・・こんなはずじゃな
喉の渇きに耐えきれなくなって・・・冷たい珈琲ついでに塩分とタンパ気質も びっくりだったのは暑い時間に珈琲飲みほした後の氷を車の中に放置 12時ころ車に戻ったが氷残っていた。冷たいお水を飲むことが出来た
少人数グループレッスン本日参加の皆さんと お近くの方覗きに来てくださ~い 仲間が増えてた 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ
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七夕の日はやっぱ雨降るのね。 作戦会議何の 1度食べてみたかったフレンチトースト 甘くないタイプの味濃い目濃い味好きな人にはだね。 次回モーニング食べる機会があったら違うのにしてみよ~ 久し
今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして~ お久しぶり~~ 毎度~の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日もばてばてですわん。おば~ちゃ~ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま~す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
大切な思い出の写真 2012年7月 美しい たけのこの里 西尾抹茶 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
おいしいやつです この可愛い容器の中に入ってました おいら・・・犬ですが~パパのお膝がいいね~~~ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村に
木曜日はにっしんスポーツクラブから~ 昨日のコンディショニング参加の方から『よく跳べた』と感想メールいただいたので 私も跳んでみた クリームソーダのパン見かけたので今日のお昼に イメージ通りってい
今夜は不定期開催のコンディショニング 前半は・・・呼吸とリンパ 後半は・・・膝股関節でした。 水曜午前は・・・ここでレッスン レッスン後の1枚 明日から暑さにも加わる なんだかとっても甘いも
やはり・・・日焼けしてますよね 今日のレッスンで『日焼けしたよね』と 明日 らんらんすー。カラダリセット コンディショニング参加の皆様へ 写真にはハーフポールありますが・・・明日は使用しません。
忘れてた~ 夜走りで転んだんです。肘と膝は擦り傷 意外に腰が痛かった。痣できてた 肘と腰骨痛い。 雨と汗でも体に擦れた傷はない・・・あるのは転んだ傷だけ。 やっぱ隙はあっても隙間無しウエアいいわ~
弥冨の文鳥に会いに・・・ってわけではないのですが みんな大好き弥冨の文鳥電話BOX 桑名のヤマダ電機近辺まで行く予定でしたが雨がたくさん降って来た~ ひょっとして三重県の方が雨ザーザー 橋と橋の間
お仕事終わってに戻って 出直し~ 久しぶりにいっ一緒に そしてで帰る 次回の飛騨高山にむけてです。まずは10㎞~ 暑くなくてよかった~ 仕事の帰りにファミマでパルテノ コンビニにはプレーン売ってな
近くで仕事してるとついつい足がこちらに。。。 今日はつぶあん! 今日のはふっくら大きかった。 おいしいね~~~ カレーパンコンビニでも販売開始したねの。 火曜日のお昼用に購入。このカレーパンおい
このソフトクリームなら暑くても 誰か帰ってこないかな~~~ 力いっぱいふんばって立ってた。ないてた。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
この納豆が好きです。 お値段高い通り道のLawsonで買ってしまうのですが 全てのLawsonにあるわけではないのが 私の通り道のLawson 5~6店の中の1店にしかないの 七味唐辛子又は一味唐辛子を混ぜ混ぜ
日曜日から現在進行形・・・喉乾いている。どれだけでも飲める 飲み過ぎてお腹痛くなって走る振動に耐えられなくなった~~~ 今朝は枝豆スープ まだこのプリン売ってるのね やっぱおいし~い好き
本日はおやつの写真だけです 夜ですがお買い物以外の用事があってセブンイレブンに行ったら お高いチロルチョコ美味しかったです。 私・・・黒蜜好きなのねたぶん 毎度ありがとうございますま
お友達の金華山イベントに参加できないのでイベント参加のYさんと金華山まで走る 清州城に寄り道・・・・・・なんと人がいたなので写真お願いしました~ ありがとうございました。 金華山近くのサンドイッチと
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました~~~~~。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ~く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ~ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた~
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる~~~~~ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ~に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた~ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ~とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ~っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど~しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした~。何年前かは