水遣りしたら、疲れて気持ち悪くなってしまった。 夕食作って、寝ました・・・しばらくして起き、これを書いてます。 夕食は、若鶏のヴィネガー煮・ブロッコリー・パセリ、ハム・ミニトマト・レタス・コーンサ
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
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水遣りしたら、疲れて気持ち悪くなってしまった。 夕食作って、寝ました・・・しばらくして起き、これを書いてます。 夕食は、若鶏のヴィネガー煮・ブロッコリー・パセリ、ハム・ミニトマト・レタス・コーンサ
スタンドに掛けてあったジニアのハンギングです。自転車の前に移動。 うちの花。宿根フロックス・ペパーミントツイスト。 モナルダ・ビーハッピー。 ジキタリス・F1パンサー。 バラ・オ
舗装本復旧工事のお知らせ(ご協力のお願い)。工事期間は22日の9時から5時まで。 車を移動させておこうかな。 先日、うちの庭・前の道路を水道管漏水修理してもらったのですが、 仮舗装だったよう
帰宅後、夫が付けてくれたサンシェードを見た。 昨日、テラスのユリオプスデージーなどを移動したのです。 鉢の下から根が出てたので、 移動したら、今日枯れそうになっていた・・・大丈夫
ダイエット食事日記3589日、初中級試合練習会女子シングルス、呑食屋・満福楼で遅めのランチ、夫がサンシェードを付けてくれた。舗装工事で交通規制。うちの花。 黒・薄紫・緑のワンピース、緑の靴下、ベージ
試合の帰りがけに、呑食屋・満福楼(手づくり創作料理)で、遅めのランチ。 主に中華ですね。 日替定食にしようかとも思ったのですが、 おすすめの単品から、 豚モツと野菜の辛味土鍋煮を注
初中級試合練習会女子シングルスに参加。AB 6勝0敗で1位。3-0,3-0,3-0,3-0,3-0,3-1 3-1 KMさん(キューティーハニー) 表裏 3位9-1111-711-611-7KMさんに表で打たれて1ゲーム取られてしまった。SH
朝食は、メロンパン、バナナ、レモンヨーグルト、カフェオレ、ミックスジュース。
黒・薄紫・緑のワンピース、緑の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のギャザースコート、緑の靴下、ベージュのサンダル。グレー・黒のスパッツ。
いわし料理大子で、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。 今日は、車でいわし料理大子へ向かいました。いつもは歩きだから吞めるのですがw 駐車場の隣は、新光会館。やぐらもあります。 いわ
今夜は、大子でサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)なので、 夫の夕食は創作ちまきにしてもらいました。 栗と山菜ちまき、鶏五目ちまき。
ダイエット食事日記3588日、剪定・切り戻し・雑草取り、うちの花。あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会、大子でサークル会。 黒・紺・青・水色・白のツーピース風ワンピース、グレーの靴下、ベージ
鑑賞活動部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加。 総会資料の部会報告と、 活動報告のたたき台を作ります。 今年の担当は、交流会事業「観たあと会」。 月刊誌「シェイク」から
昼食は、ボロネーゼハンバーグ・ペンネ・粉チーズ、セロリの胡麻和え、油揚げ・小松菜煮、ウィンナー・大豆・大根・人参・小松菜のコンソメスープ、ご飯。
うちの花。カンパニュラ・ラ・ベル。 スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。挿し芽したのが咲きました。 強健ホスタ。 カラス葉紫陽花。 木槿(むくげ)。 小紫式部。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズの鉢が何度も倒れるのですが、 鉢に対して、伸びすぎて重いからだと思い、切り戻ししました。 ついでに小紫式部の剪定や、他の花の切り戻し、雑草取りをし
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、バナナ、トマト、ウィンナー・大豆・人参・大根・小松菜のコンソメスープ、カフェオレ。
黒・紺・青・水色・白のツーピース風ワンピース、グレーの靴下、ベージュの靴下、黒リボンのベージュ帽子。
夕食は、ボロネーゼハンバーグ・ペンネ・粉チーズ、胡瓜・茗荷、茄子・紫蘇・ポン酢、ウィンナー・大豆・大根・人参・小松菜のコンソメスープ、小玉西瓜。
体重は、夕食前・入浴前57.9kg。昨夜より0.2kg増えた。 体脂肪率は、34.7%。 入浴後、57.8kg。入浴前より、0.1㎏減った。 34.4%。
郵便局ふるさと会から柚子ドリンク届いた。 以前、亡き義母が買ったのを分けてもらい、飲んだのが美味しかったのですよね。
スーパー・ベルクで夫と買物。昨日、大感謝祭で当たったベルクの商品券10,000円分を使用。 少し足りなくて、レジ近くのお菓子を買おうとしたら、 レジの女性に「おつり出ますよ」と言われてやめました。 商
おやつは、レアチーズケーキ、レモン。
昼食は、ざるうどん・ねぎ・麺つゆ、ブロッコリーのおかか和え、大豆・トマト・玉ねぎ・パセリのマリネ、梅干し、緑茶。
朝食は、キーマカレー(挽肉・茄子・トマト・玉ねぎ・にんにく)・生卵、大根のべったら漬け、炒り卵・水菜・胡瓜サラダ、バナナ、カフェオレ。
黒・花柄のワンピース、白・ピンクの靴下、ピンクのサンダル。 青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、ピンクのサンダル。
夕食は、キーマカレー(挽肉・茄子・トマト・玉ねぎ・にんにく)、大根のべったら漬け、炒り卵・水菜・胡瓜サラダ、油揚げ・白菜・人参煮、隠元の味噌汁、巨峰。
帰宅すると、スーパーベルクから封書がきていて、開けたら、 春の大感謝祭で、ベルク商品券10,000円分が当たってました! 以前、5,000円くらい当たったことがあったのですが、 しばらく当たってなかっ
帰りがけ、Kさん、Kさん、Yさんと天狗で遅めのランチ。 天狗は、1店舗内に3種類のメニュー?があるようです。 私は、一汁三菜の天狗の天狗御膳にしました。 焼魚、刺身、天ぷら、冷奴、お
初中級試合練習会の男女シングルスに参加。 Aブロック 1勝5敗三巴で5位。 1-3 Uさん(レオーネ東村山)裏裏 3位5-115-1112-107-11横上サーブが少し効いた。バックへの横上サーブをバックに返球しても
朝食は、豚の蜂蜜醤油漬け焼き、ニラ・もやし炒め、胡瓜・酢生姜、茄子のポン酢漬け、茄子の味噌汁。
茶・ベージュの小花柄ワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2939日、初中級試合練習会男女シングルス、一汁三菜天狗、スーパーベルクの大感謝祭で商品券当たった。 茶・ベージュの小花柄ワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2938日、卓球練習、整形外科内科。楽天市場で購入したバック異素材のワンピースが届いた。 紫のティアードワンピース、ベージュの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、オレン
夕食は、豚の蜂蜜醤油漬け焼き、ニラ・もやし炒め、油揚げ・白菜・人参煮、胡瓜・酢生姜、茄子のポン酢漬け、茄子の味噌汁、巨峰。 体重は、夕食後
おやつは、カロリーライトのいちごミルクプリン。
楽天市場で購入したバック異素材のワンピースが届きました。 楽で素敵なワンピースが欲しかったのですよね。前後逆に着てるというコメントもあったけど、それもありかな。 「15日半額!クーポン使用で」「Vネ
卓球の練習に行き、そのまま整形外科内科へ。 検査の為採血。コレストロールを下げる薬を1カ月分もらってきました。 肩・腰・手首・膝のリハビリも。
昼食は、ハム・白菜・人参サラダ・食べるごまドレッシング、豆腐・なめこの味噌汁。 みかんゼリードリンク。
朝食は、ハム・チーズトースト、バナナ、レモンヨーグルト、牛乳。