第3回グループレッスン終了

昨日3回目のレッスンが終了しました。 今回も沢山の方に、お声賭けして頂けました。 本当にいつもありがとうございます。 ご協力、ご参加して頂いてる...

体調

ここ2日ほど、天気が良く、外が気持ちいいね。 （が、目には花粉症の症状が出ており、ちょっとかゆい私。） 今日は、海で昼寝をしましたよ。 白い砂浜...

体の力を抜く

生れて初めて、腸にカメラを通した。 腸を空っぽにしてから、検査までベットでの待ち時間があった。 私は横になり一時間ほど、一人でゆらゆらと揺れてました。...

水分補給

夏には熱中症対策で、脱水症状にならないようにと 水分補給を意識していると思いますが、この季節にも 私、今年は水を飲んでいます。 冬の時期、お肌が...

「ゆらゆら」と揺れて・・・。

骨盤、股関節周り、背中、下半身を緩めるって、とても気持ち良いです。 股関節は詰まり易くて、ふくらはぎも裏も割りとコリコリとしているので、 ...

お電話ありがとうございます。

「体が痛くて、マッサージ行きたいと思ってて、Mッチーにゆらゆらして貰いたいなって思ったの。」と 夕方一本の電話を頂いた。 こんな電話を頂くと、「私を思い...

第2回グループレッスン終了

先週の土曜日に第2回目の「ゆらの風」グループレッスンを天神スタジオにて行いました。 朝早く寒い中、ご参加くださりありがとうございました。 そして、...

出会い

お店で、偶々隣りになった女性と、おでんの「ちくわぶ」の話で 盛り上がって、世間話から仕事の話になり、 私は「からだをほぐすことをしています。良かったら...

お風呂で温まる

新陳代謝を高めようと、汗をかける皮膚になるように、 夏からお風呂の時間を大事にする様になった。 最近は、湯船に浸かり、ホッとする時間としてだけでな...

歩く

この2日ほど、近所の裏道を歩きながら、気付けば背中を ゴニョ、ゴニョと動かしている私。 (結構怪しげかも・・・。） 何処かが、痛いとか、変な感じが...

四股立ち

からだの中心（軸）が垂直方向（まっすぐ）に一致する立ち方が出来ると楽に立てる。 体を横から見て、余分な力が抜けて、踝・膝・骨盤の中心・肩・頭が真っ直...

腰の固まりをほぐす

1月5日の記事で書いた、寝る前にやっているポーズ（お尻の後ろにグーを入れる）をやってると お尻の真ん中（仙骨の辺り）が緩んでくるので、次はもっと骨の周り...

今日は骨盤、背中を緩めたくてやりました。

寒い日が続いてるのもあってか、仙骨周りがコリコリとしてます。 今日はよく寝ました。（笑） 夕方から起き出して、お風呂にゆっくりと入った後に体操しました...

～チラシ～

お店にチラシを貼らせて貰える事になった。 いつも名刺とチラシを持ち歩く様になった私でしたが、 マスターに「チラシ貼ってもいいよ。貼っといたら待ってるお...

顔を洗う。

最近、顔を洗った後、とても気分が良いんです。 「気持ちいい～。」って顔洗っただけで、とても嬉しくなってしまうんです。 洗い終わった後の肌に触れて、「ア...