ダイエット開始

ずっと放置してしてたこのブログ。 また使おうかな。 ダイエット日記だから、こっそりと呟こうと思う^ ^

食生活

思い切って食生活を改めようと思う！ マクロビや、グルテンフリーって、いまいち、 興味がなくて、面倒で、いいイメージがない でも、あえて、やってみようと、思う。 今の食生活が、悪いから、太るのだし。

やばいよ

やばい！ ダイエットか全然、できてない！ 潜在意識では、痩せたいと思ってないのだな〜 でも、体重みたら、やばい！って思ったから さすがに、潜在意識もやばいと思ったはず！ これで、スイッチ入ったかな〜

報告

65.1キロ あすは、2日目

ダイエット

しばらく、仕事が、忙しくダイエットというより 大食いになってた イライラ、ストレス感じると 食べちゃうんだなー 明日から5日間、予定がないから ファスティングやりまーす。 とりあえず、今日の体重 65.9

ダイエット報告

朝、65.9キロ 今日は、昼は食べられないので、朝に、食パン2枚。

ダイエット報告

朝 66.0キロ 酵素ドリンク 昨日は、 朝、酵素ドリンク2杯 昼、外食 夜、パン 今日も夜は、約束があるので、外食。 15日も、外食の予定。 その後は、開くので、しっかりできる予定です。 まぁ1年かけ

断食開始

今日から、3日間断食します！ といってもお昼は、玄米を食べます。 朝と夜が、酵素を飲むというやつです^ ^ 慣れるために、3日間やってそのあと3日間は、お粥的な。 そして、普通に戻して、また3日間。 とい

酵素ドリンクに挑戦

自分の作るご飯が、美味しくて、ついつい、つまみ食いがつまむレベルを超えてしまう（笑） 前に使って痩せたものを再びやることにしました。 それは、酵素ドリンクです！ 焦らずゆっくり、1年かけて、12キロ減

独り言です。

ダイエットとは関係ない、独り言です。 今は、本当になんにもしてないからなのか、人生がしんどいって思う。 これは、結婚したてのころを思い出す。 仕事をやめて、ずっと家にいる。 周りの、友達とも会わないで

夜

ダイエット3日目 夜 体重 66.1 昼 お寿司4皿 お寿司屋さんのパスタ カフェ・オ・レ 夜 焼肉 大根サラダ、コーン、ピーマン、エリンギ わらび餅 トイレ △

ダイエット3日目

朝 体重 65.8

ダイエット夜

ダイエット夜 66.5キロ 夜、ラーメン少し、他いろんな おやつ、シフォン2こ トイレなし

ダイエット法

飽き性の私なので、いろんなダイエット食品を試していこうかなと。 とりあえず、夜これを飲んでみますね。 スリムアップスリム シェイク カフェラテ味 360g 体重の変化を楽しみにしてて下さい(^^)

ダイエット2日目

ダイエット2日目の朝 66.0キロ 朝ごはん、みかんMを2こ 潜在意識も使いながらダイエットします。 潜在意識は、食べたものをノートなどに書いて、それを一切反省しないでよい。 と、本に書いてたので、それも

夜の報告

ダイエット1日目の夜 体重 66.5キロ トイレ 無し お昼、パン2こ、ごはん少しとブロッコリー、ソーセージ、卵 おやつ、スナック菓子1袋 夜、豆乳ココアドリンク 昨日の夜が、66.7だっので、0.2キロ減った。

朝

ダイエット1日目 朝 65.9キロ ごはんは、小さいみかん、4つ