濃い宇治抹茶メロンパン [ファミリーマートにて購入。168円。374 kcal。菓子パン。] 2024年4月16日発売 製造者 山崎製パン㈱ 早出〜ちょっぴ…
コンビニスイーツ大好き!筋トレ大好き! Bass釣り大好き! スイーツ食べる人目線で画像紹介~。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦!コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標!
筋トレが好きで、現在175cm体重60kg胸囲100cmで腹筋4パックに割れてます!目指すは、腹筋6パック。胸囲103cm。釣りは、BASS・トラウト(管理釣り)が好きです。食べ物は、アイス(全般)プロテイン(笑)が好きです。時間の無いサラリーマンの私ですが、やれること頑張って更新していきます!よろしくお願い致します!☆
濃い宇治抹茶メロンパン [ファミリーマートにて購入。168円。374 kcal。菓子パン。] 2024年4月16日発売 製造者 山崎製パン㈱ 早出〜ちょっぴ…
濃厚たまごのカスタードクッキーシュー [ローソンにて購入。200円。185kcal。洋生菓子。] 2024年4月16日発売 製造者 コスモフーズ㈱ 早出~…
熊本県産ゆうべにのジャム使用 ちぎりパン [セブンイレブンにて購入。181円。 255kcal。菓子パン。] 2024年4月16日発売 製造者 ㈱スウィング…
もちもち食感生どら焼き(つぶあん&ホイップ) [ファミリーマートにて購入。190円。 279kcal。洋生菓子。] 2024年4月9日発売 製造者 山…
ブラックモンブランみたいなメロンパン [ローソンにて購入。160円。430kcal。菓子パン。] 2024年4月9日発売 製造者 山崎製パン㈱ 早出~ちょっぴ…
いちごクリームどら焼き [ローソンにて購入。279円。284kcal。洋生菓子。] 2024年4月9日発売 製造者 山崎製パン㈱ お休み~でも~ちょっぴり…
たっぷりホイップコッペ [セブンイレブンにて購入。172 円。 338kcal。菓子パン。] 2024年4月9日発売 製造者 ㈱スウィングベーカリー 早出〜…
もちっと食感の北海道メロンパン [ファミリーマートにて購入。130円。244kcal。菓子パン。] 2024年4月9日発売 製造者 敷島製パン㈱ 早出〜ち…
ハーゲンダッツ ミニカップ デコレーションズ アーモンドキャラメルクッキー
ハーゲンダッツ ミニカップ デコレーションズ アーモンドキャラメルクッキー [ファミリーマートにて購入。325円。 299kcal。アイスクリーム。] …
香り華やぐ抹茶プリン [ファミリーマートにて購入。210円。 140kcal。洋生菓子。] 2024年4月2日発売 製造者 トーラク㈱ ファミリーマート限…
バターの旨み広がる塩バターパン [ファミリーマートにて購入。138円。 259kcal。菓子パン。] 2024年4月2日発売 製造者 フジパン㈱ 早出〜ち…
Uchi Café×八天堂 とろけるカスタードロールケーキ [ローソンにて購入。268円。234kcal。洋生菓子。] 2024年4月2日発売 製造者 コスモ…
エクレアクロワッサン [ローソンにて購入。160円。405kcal。菓子パン。] 2024年4月2日発売 製造者 山崎製パン㈱ お休み~でも~ちょっぴり忙…
国産小麦使用練乳ミルクフランス [セブンイレブンにて購入。170円。 351kcal。菓子パン。] 2024年4月 2日発売 製造者 ㈱スウィングベーカリー…
ツイストチョコデニッシュ [ファミリーマートにて購入。138円。 414kcal。菓子パン。] 2024年4月2日発売 製造者 ㈱YKベーキングカンパニー …
あまおう苺のメロンパン [ファミリーマートにて購入。138円。380kcal。菓子パン。] 2024年3月26日発売 製造者 敷島製パン㈱ 早出〜ちょっぴ…
北海道十勝産小豆のホイップつぶあんぱん [セブンイレブンにて購入。162 円。 258kcal。菓子パン。] 2024年3月26 日発売 製造者 ㈱スウィン…
チロルチョコ「塩バニラ〈袋〉」 [セブンイレブンにて購入。108円。 32kcal。1個当たり。準チョコレート。] 2024年3月4日発売 販売者 チロルチョ…
なま濃チーズケーキ [ローソンにて購入。235円。165kcal。 洋生菓子。] 2024年3月26日発売 製造者 コスモフーズ㈱ お休み〜でも~ちょっぴり…
クッキー&クリームチーズケーキ[ローソンにて購入。289円。273kcal。洋生菓子。]2024年3月26日発売製造者 コスモフーズ㈱早出~ちょっぴり忙しいか…
『雪見だいふくPREMIUM とろけるミルク』[ファミリーマートにて購入。237円。1個当たり81kcal。アイスクリーム。]2024年2月19日発売製造者 …
焼きチョコクッキーパン[ファミリーマートにて購入。158円。 352kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいか…
ふんわりもっちパン(チョコ)[ファミリーマートにて購入。138円。 264kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙…
プリンタルト[ファミリーマートにて購入。298円。 331kcal。洋生菓子。]2024年3月19日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
ハーゲンダッツ バー『抹茶フォンダンクランチ』[ファミリーマートにて購入。351円。 266kcal。アイスクリーム。]2024年3月12日発売製造者 ハーゲ…
プリンサンド[ファミリーマートにて購入。268円。 266kcal。洋生菓子。]2024年3月19日発売製造者 ㈱デザートランド+M3日曜夜勤〜ちょっぴり忙し…
フランスパン(あん&マーガリン)[ファミリーマートにて購入。158円。 261kcal。菓子パン。]2024年3月19日発売製造者 山崎製パン㈱土曜日出勤〜ち…
2層の濃厚ショコラタルト[ローソンにて購入。279円。303kcal。洋菓子。]2024年3月19日発売製造者 コスモフーズ㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱…
いちごフロマージュタルト[ローソンにて購入。246円。365kcal。洋生菓子。]2024年3月19日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱…
赤城 もはや練乳を凍らせたようなアイス[ファミリーマートにて購入。189円。 199kcal。アイスクリーム。]2024年3月19日発売製造者 赤城乳業㈱[フ…
いちごの白玉クリームぜんざい[ファミリーマートにて購入。348円。 246kcal。和生菓子。]2024年3月12日発売製造者 ㈱プリンス早出〜ちょっぴり忙し…
香ばしもちっとカヌレ[セブンイレブンにて購入。246円。 220kcal。洋生菓子。]2024年3月12日発売製造者 ㈱フリジポート早出〜ちょっぴり忙しいかも…
宇治抹茶カステラ&さくらホイップ[セブンイレブンにて購入。237円。 263kcal。洋生菓子。]2024年3月13 日発売製造者 ㈱十勝大福本舗お休み〜でも…
ハーゲンダッツ ミニカップ『キャラメルロイヤルミルクティー』
ハーゲンダッツ ミニカップ『キャラメルロイヤルミルクティー』[ファミリーマートにて購入。351円。 249kcal。アイスクリーム。]2024年2月20日発売…
ふわ濃チーズケーキ[ローソンにて購入。254円。243kcal。洋生菓子。]2024年3月11日発売製造者 コスモフーズ㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食べ…
生ドーナツ(いちごみるくホイップ)[ファミリーマートにて購入。145円。 341kcal。ドーナツ。]2024年3月12日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっ…
バター香るパンスイス チョコ&カスタード[ローソンにて購入。160円。402kcal。菓子パン。]2024年3月12日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり…
しっとりチョコ蒸しケーキ[ローソンにて購入。138円。354kcal。和生菓子。]2024年3月5日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
ブラックサンダーフロランタン[ファミリーマートにて購入。178円。 175kcal。洋菓子。]2024年3月5日発売製造者 ㈱ル・フレンド早出〜ちょっぴり忙し…
赤城 たべる牧場ブラックサンダー[ファミリーマートにて購入。268円。 329kcal。ラクトアイス。]2024年3月5日発売製造者 赤城乳業㈱お休み〜でも〜…
有楽 真っ黒なブロックサンダー[ファミリーマートにて購入。130円。 231kcal。チョコレート菓子。]2024年3月5日発売製造者 有楽製菓㈱お休み〜でも…
ブラックサンダーチョコクッキー[ファミリーマートにて購入。198円。 342kcal。洋菓子。]2024年3月5日発売製造者 ㈱ル・フレンド早出〜ちょっぴり忙…
ブラックサンダー チョコティラミス[ファミリーマートにて購入。338円。 332kcal。洋生菓子。]2024年3月5日発売製造者 ヨネザワ製菓㈱早出〜ちょっ…
ブラックサンダー チョコクッキーエクレア[ファミリーマートにて購入。210円。 309kcal。洋生菓子。]2024年3月5日発売製造者 ヨネザワ製菓㈱早出〜…
千葉県産牛乳使用 ホイップのコッペ(L)[セブンイレブンにて購入。172円。 343 kcal。菓子パン。]2024年2月27 日発売製造者 ㈱スウィング…
いちごの生チーズケーキ[ファミリーマートにて購入。398 円。331kcal。洋生菓子。]2024年2月27日発売製造者 ㈱デザートランド+M3早出〜ちょっぴ…
ブラックサンダーザクザクチョコクッキーサンド[ファミリーマートにて購入。248 円。 454kcal。洋菓子。]2024年3月1日発売製造者 山崎製パン㈱日曜…
桔梗屋 桔梗信玄餅メロンパン[ローソンにて購入。160円。334kcal。菓子パン。]2024年2月27日発売製造者 山崎製パン㈱お休み〜でも〜ちょっぴり忙し…
7P はみだす板チョコパンケーキ 1個入[セブンイレブンにて購入。149円。 357kcal。洋菓子。]2024年2月27 日発売製造者 敷島製パン㈱早出~ち…
白生コッペパン(カスタード&ホイップ)[ファミリーマートにて購入。138 円。 316kcal。菓子パン。]2024年2月27日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜…
生クロワッサン(ダブルチョコ)[ファミリーマートにて購入。145 円。 327kcal。菓子パン。]2024年2月27日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴ…
ふわもちドーナツ(カスタードホイップ)[ファミリーマートにて購入。198 円。 364kcal。ドーナツ。]2024年2月20日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜…
桜と宇治抹茶のパフェ[セブンイレブンにて購入。324円。 242kcal。和生菓子。]2024年2月21 日発売製造者 ㈱十勝大福本舗早出~ちょっぴり忙しいか…
お抹茶カヌレ[ローソンにて購入。192円。167kcal。洋菓子。]2024年2月20日発売製造者 山崎製パン㈱日曜日出勤〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食べた感…
ふわもちロール こしあん&桜ホイップ[セブンイレブンにて購入。205円。 223kcal。和生菓子。]2024年2月21 日発売製造者 ㈱十勝大福本舗お休み〜…
チョコクロワッサンドーナツ(チョコ&ホワイトチョコ)[ファミリーマートにて購入。168円。472kcal。ドーナツ。]2024年2月20日発売製造者 山崎製パ…
ロッテ 爽 贅沢濃味バニラ[ファミリーマートにて購入。216円。 273kcal。アイスミルク。]2024年2月20日発売製造者 ㈱ロッテ早出〜ちょっぴり忙し…
ロッテチョコパイアイスショコラベリー[セブンイレブンにて購入。194円。 239kcal。アイスミルク。]2024年2月12日発売製造者 ㈱ロッテ早出〜ちょっ…
肉球のにゃんパフェ いちご&みるく[セブンイレブンにて購入。324円。 215kcal。和生菓子。]2024年2月15日発売製造者 ㈱十勝大福本舗早出〜ちょっ…
とろける食感ミルクプリン[セブンイレブンにて購入。213円。 159kcal。1個当り。洋生菓子。]2024年2月15日発売製造者 ㈱フリジポート日曜日夜勤〜…
ねこのキャラメル&バニラクリームサンド[ファミリーマートにて購入。158円。316kcal。洋菓子。]2024年2月13日発売製造者 山崎製パン㈱土曜日出勤〜…
ホイップ包みのショコラタルト[ファミリーマートにて購入。238円。243kcal。洋生菓子。]2024年2月13日発売製造者 ㈱ロピア早出〜ちょっぴり忙しいか…
にゃんともおいしい 濃厚ベイクドチーズケーキ[ファミリーマートにて購入。248円。137kcal。洋生菓子。]2024年2月13日発売製造者 ㈱オールハーツ・…
サイクルミークロワッサンアーモンドクリーム[セブンイレブンにて購入。213円。 253kcal。菓子パン。]2024年2月13日発売製造者 ㈱スウィングベー…
フォンダンショコラシュー[ローソンにて購入。235円。403kcal。洋生菓子。]2024年2月16日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱…
ガトーショコラ アーモンド使用[セブンイレブンにて購入。183円。 342kcal。洋菓子。]2024年2月6日発売製造者 ㈱スウィングベーカリーお休み〜でも…
たっぷりミルククリームパン[ファミリーマートにて購入。128 円。247kcal。菓子パン。]2024年2月6日発売製造者 敷島製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しい…
7プレミアムマカダミアブラウニーサンド2個入[セブンイレブンにて購入。267円。 168kcal。1個当り。洋菓子。]2024年2月8日発売製造者 山崎製パン…
濃厚チョコクリームデニッシュ[ファミリーマートにて購入。128 円。247kcal。菓子パン。]2024年2円6日発売製造者 敷島製パン㈱早出〜ちょっぴり忙し…
濃厚ショコラケーキ[セブンイレブンにて購入。367円。 286kcal。洋生菓子。]2024年1月28日発売製造者 ㈱フリジポート早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ…
ショコラ生どら焼 ガナッシュ&クリーム[セブンイレブンにて購入。205円。 240kcal。洋生菓子。]2024年2月4日発売製造者 ㈱十勝大福本舗早出〜ちょ…
5層仕立ての濃厚ショコラケーキ[ファミリーマートにて購入。390 円。323kcal。洋生菓子。]2024年1月30日発売製造者 ㈱ロピア早出〜ちょっぴり忙し…
ザクもち食感 濃厚チョコシュー[セブンイレブンにて購入。205円。 247kcal。洋生菓子。]2024年1月13日発売製造者 ㈱フリジポートお休み〜でも〜ち…
ガトーショコラ~メレンゲ仕立て~[ファミリーマートにて購入。248 円。203kcal。洋菓子。]2024年1月30日発売製造者 ㈱香月堂土曜日出勤〜ちょっぴ…
大人のためのビターカラメルプリン[ファミリーマートにて購入。210円。163kcal。洋生菓子。]2024年1月30日発売製造者 井村屋㈱早出〜ちょっぴり忙し…
とろける濃厚フォンダンショコラまん[ファミリーマートにて購入。180円。193kcal。中華まん。]2024年1月30日発売製造者 井村屋㈱早出〜ちょっぴり忙…
濃厚生チョコサンド[ファミリーマートにて購入。268円。287kcal。洋生菓子。]2024年1月30日発売製造者 ㈱デザートランドM3早出〜ちょっぴり忙しい…
濃厚生 ショコラシュー[ローソンにて購入。181円。234kcal。洋生菓子。]2024年1月22日発売製造者 コスモフーズ㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱…
三角チョコパイ[ローソンにて購入。160円。448kcal。洋菓子。]2024年1月23日発売製造者 ㈱YKベーキングカンパニー早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜…
ふわもちコッペ りんご&カスタード 青森県産ふじりんご[ローソンにて購入。160円。332kcal。菓子ふわもちコッペ りんご&カスタード 青森県産ふじりんご…
チョコ&ホイップロール[セブンイレブンにて購入。151円。 317kcal。菓子パン。]2024年1月23日発売製造者 ㈱スウィングベーカリーお休み〜でも〜ち…
濃い味ショコラケーキ[ファミリーマートにて購入。150円。405kcal。洋菓子。]2024年1月23日発売製造者 敷島製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜…
チロルチョコ〈よいとまけ〉[セブンイレブンにて購入。45円。 56kcal。準チョコレート。]2024年1月12日発売販売者 チロルチョコ㈱早出〜ちょっぴり忙…
クリーミーレアチーズ[ファミリーマートにて購入。195円。219kcal。洋生菓子。]2024年1月23日発売製造者 トーラク㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜…
ショコラカヌレ(いちご)[ローソンにて購入。192円。171kcal。洋菓子。]2024年1月16日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
いちごのロールケーキ(いちごソース入り)[ローソンにて購入。289円。223kcal。洋生菓子。]2024年1月16日発売製造者 コスモフーズ㈱早出〜ちょっぴ…
ラム酒香る芳醇カヌレ[ファミリーマートにて購入。248円。126kcal。焼菓子。]2024年1月16日発売製造者 ㈱日本アクセス早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ…
富良野メロンのホイップメロンパン[セブンイレブンにて購入。181円。 377kcal。菓子パン。]2024年1月16日発売製造者 ㈱スウィングベーカリー土曜日…
富良野メロンのホイップもこ[セブンイレブンにて購入。205円。 227kcal。洋生菓子。]2024年1月14日発売製造者 ㈱デリカシェフ早出〜ちょっぴり忙し…
パフチョコダブルホイップサンド(チョコ&ミルク)[ファミリーマートにて購入。138円。295kcal。菓子パン。]2024年1月16日発売製造者 山崎製パン㈱…
とろけるたっぷりクリームパン[ファミリーマートにて購入。178円。329kcal。菓子パン。]2024年1月16日発売製造者 ㈱ベーキングカンパニー早出〜ちょ…
国産和栗のモンブラン[ファミリーマートにて購入。348円。280kcal。洋生菓子。]2024年1月9日発売製造者 ㈱デザートランド+M3早出〜ちょっぴり忙し…
ザクもち食感 いちごとみるくのシュークリーム[セブンイレブンにて購入。194円。 183kcal。洋生菓子。]2024年1月6日発売製造者 ㈱スウィングベーカ…
ハーゲンダッツ ミニカップ ストロベリーショコラパフェ[ファミリーマートにて購入。351円。257kcal。アイスクリーム。]2024年1月9日発売製造者 ハ…
いちごホイップデニッシュ[ファミリーマートにて購入。145円。364kcal。菓子パン。]2024年1月9日発売製造者 ㈱コモ早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱…
いちごのワッフル[ファミリーマートにて購入。198円。276kcal。洋菓子。]2024年1月9日発売製造者 ㈱コモ早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食べた感想…
あまおういちごのタルト[ファミリーマートにて購入。165円。224kcal。洋菓子。]2024年1月9日発売製造者 敷島製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜…
いちごのチーズテリーヌ[ファミリーマートにて購入。278円。193kcal。洋生菓子。]2023年12月26日発売製造者 ㈱デザートランド+M3早出〜ちょっぴ…
クリームたい焼きチョコ[ファミリーマートにて購入。178円。245kcal。和生菓子。]2023年12月26日発売製造者 ㈱デザートランド+M3お休み〜でも〜…
もっちりドーナツいちご[セブンイレブンにて購入。140円。 293kcal。ドーナツ。]2024年1月4日発売製造者 ㈱スウィングベーカリーお休み〜でも〜ちょ…
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なま濃チーズケーキ [ローソンにて購入。235円。165kcal。 洋生菓子。] 2024年3月26日発売 製造者 コスモフーズ㈱ お休み〜でも~ちょっぴり…
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ふんわりもっちりとしたミルクシュガーサンド[ファミリーマートにて購入。128円。404kcal。菓子パン。]2023年4月11日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜…
Uchi Café×猿田彦珈琲 カフェモカ どらもっち[ローソンにて購入。214円250kcal。洋生菓子。]2022年4月11日発売製造者 ㈱モンテール早出…
ハーゲンダッツ ミニカップ SPOON CRUSH『あふれるベリー バニラ&マカデミア』[セブンイレブンにて購入。325円。 239kcal。アイスクリーム。…
Uchi Café×猿田彦珈琲 ティラミスモンブランケーキ[ローソンにて購入。340円298kcal。洋生菓子。]2022年4月11日発売製造者 コスモフーズ…
Uchi Café×猿田彦珈琲 ティラミスモンブランケーキ[ローソンにて購入。340円298kcal。洋生菓子。]2022年4月11日発売製造者 コスモフーズ…
チーズケーキデニッシュ[ファミリーマートにて購入。168円。277kcal。菓子パン。]2023年4月11日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかも…
いちご&ミルクシュー[ファミリーマートにて購入。228円。202kcal。洋生菓子。]2023年4月11日発売製造者 ヨネザワ製菓㈱早出〜ちょっぴり忙しいかも…
濃厚ミルクフランス(北海道産練乳使用)[ファミリーマートにて購入。138円。310kcal。菓子パン。]2023年4月11日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょ…
カフェショコラ[ファミリーマートにて購入。278円。223kcal。洋生菓子。]2023年4月11日発売製造者 ㈱デザートランド+M3早出〜ちょっぴり忙しいか…
宇治抹茶のテリーヌショコラ[ファミリーマートにて購入。298円。251kcal。洋生菓子。]2023年4月4日発売製造者 ㈱デザートランド+M3早出〜ちょっぴ…
プレミアム濃厚生チーズケーキ(いちご)[ローソンにて購入。354円288kcal。洋生菓子。]2022年4月4日発売製造者 コスモフーズ㈱早出〜ちょっぴり忙し…
宇治抹茶メロンパン[ファミリーマートにて購入。158円。374kcal。菓子パン。]2023年4月4日発売製造者 山崎製パン㈱お休み〜でも〜ちょっぴり忙しいか…
ダブルホイップサンド(いちご&ミルク)[ファミリーマートにて購入。138円。277kcal。菓子パン。]2023年4月4日発売製造者 山崎製パン㈱土曜出勤〜ち…
プレミアム濃密カヌレ(ショコラ&ピスタチオ)[ローソンにて購入。268円203kcal。洋菓子。]2022年3月28日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり…
しっとりホイップあんぱん[セブンイレブンにて購入。235円。 367kcal。洋菓子。]2023年4月4日発売製造者 ㈱スウィングベーカリー早出〜ちょっぴり忙…
雪見だいふく生ぷりん[ファミリーマートにて購入。173円。1個当たり78kcal。ラアイスミルク。]2023年4月3日発売製造者 ㈱ロッテ早出〜ちょっぴり忙し…
チョコチップメロンパンみたいなシュー[ローソンにて購入。235円436kcal。洋生菓子。]2022年3月28日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しい…
バクラバ風くるみパイ[ローソンにて購入。235 円199kcal。菓子パン。]2022年3月28日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
赤城 たべる牧場チョコ[ファミリーマートにて購入。238円。297kcal。ラクトアイス。]2023年3月28日発売製造者赤城乳業㈱ファミリーマート限定・数量…
バトンチョコパイ[セブンイレブンにて購入。194円。 360kcal。洋菓子。]2023年3月28日発売製造者 ㈱スウィングベーカリー早出〜ちょっぴり忙しいか…