ベビーサイン・ベビーダンス♪

骨盤底筋・お尻と股関節

「骨盤底筋と股関節」「お尻と股関節」骨盤底筋の状態は股関節に大きな影響を与えてます。また、ヒップトレーニングには股関節を主軸にしないとお尻筋には効果がなく太も…

2023/01/30 08:00

中止の連絡

今日29日の敦賀スタジオ明日30日の福井サロンのレッスンは積雪の為安全に考慮してお休みさせて頂きます。ご予約頂いていたお客様には、昨夜連絡済みです。火曜朝まで…

2023/01/29 10:00

福井市レッスン

今日は福井市レッスン日。まる1日骨盤底筋トレーニングパーソナルレッスン。背中・下腹〜内もも〜骨盤底筋目に見えない筋肉を鍛えるトレーニングはただただ地味。地味だ…

2023/01/23 20:00

男性骨盤底筋トレーニング・大阪梅田

【男性 骨盤底筋トレーニング】大阪梅田毎日文化センターでの講座アシスタントにて参加。私にとって初めてずくしの場に緊張してしまい、お手本にならない(正しいやり方…

2023/01/19 10:00

ヒップトレーニング

ヒップをトレーニングすると「前太ももが大きくなってしまった」という経験や怖さありませんか？ただただ必死にやみくもに無酸素運動してると、前太ももばかりが大きくな…

2023/01/11 16:00

お伊勢さん

2023年 1月5日。何年ぶりだろお伊勢さん詣り⛩カメラマンペアのお友達に誘って頂き、とてもとても幸せな一日だったなぁ本当に楽しくて嬉しくて。お陰様でいい一年…

2023/01/06 20:00