単身赴任316日目。会社を辞めたので、単身赴任生活終了。

16年間勤めた会社を辞めたので、ここで単身赴任生活は終了です。長期出張65日目。長期は出張終了です。自宅に帰って来ました。 - 山田の戯言と合わせると、単身赴任日数の合計は381日目でした。 自分自身にお疲れ様でした。引き続き、新しい会社で働き続けます。今度の会社では、長期出張は発生する予定ですが、単身赴任が発生することは無いです。

単身赴任315日目。私の気づきが遅い。既に桜が開花。

私の気づきが遅いだけなんですが、既に近所の桜が開花していました。このベランダの位置からは確認できません、近所を散歩しないと、桜の開花には気づくことはできません。

単身赴任314日目。毎朝、弁当作ってます。

今だに毎朝、自分で会社に持って行くお弁当を作っています。今日作ったお弁当は特別性です、オカズと白米を多めに入れています。

単身赴任313日目。生存報告、睡眠の質が悪い。

朝起きた時に体調が悪い。気分的にスッキリ爽快感が無い、身体も怠い。睡眠の質が悪い。

単身赴任312日目。生存報告

生きてましたよ。

単身赴任311日目。生存報告、外気温が下がった。

日の出の時間は早まったが、外気温が下がったので、寒い。

単身赴任310日目。コインランドリーで寝具を洗う。

私の寝具は寝袋なので、コインランドリーで洗濯しています。 セミダブルサイズのマットレスパッドのシーツ1枚と、寝袋2枚の洗濯と乾燥にかかる費用は¥1,200ぐらいで、所要時間は1時間ぐらいです。 部屋でボーッと過ごす1時間と、コインランドリーでボーッと過ごす1時間、どちらの1時間が新鮮かと問われれば、コインランドリーの方ですね。 コインランドリーで人間観察していると、私も社会の一員なんだな、という気分になれます。

単身赴任309日目。夕飯は部屋で一人焼肉。

夕飯は一人焼肉でした。肉はスーパーで調達しています。私が購入する肉はたいてい、牛ヒレ肉を1パックと、牛バラ肉を1パックの合計2パックです。肉の合計金額は¥1,300弱だったと記憶しています。 部屋で一人焼肉をすると、部屋の中が焼肉臭くなるので、本当は焼肉屋に食べに行きたいのですが、新型コロナウイルスの感染予防対策による事情で、焼肉屋に行くことができません。 まあ、新型コロナウイルスへの感染を恐れ過ぎていては、「何のためにワクチンを接種したのか？」という疑問に行き着きます。 世界的に新型コロナウイルスが蔓延していたとしても、それが戦争開始を思い止まる理由にはなりませんでした。事実として、ロシアは…

単身赴任308日目。夕飯は魚の刺身の醤油漬け丼

夕飯は魚の刺身の醤油漬け丼でした。ご飯の量は0.5合で、刺身の量は鯛と鰤を合わせて約¥1,200分です。あと、大葉も大量に加えました。

単身赴任307日目。生存報告

生きて、生きて、生きていました。

単身赴任306日目。今日も生きました。

今日も生きました。 仕事をして、ご飯を食べて、風呂に入って、寝て起きる。

単身赴任305日目。文字を書いて生存報告。

これを書いているということは、私は生きているということです。文字を書いて生存アピール、文字を書いて生存報告。

単身赴任304日目。生存報告

生きていました。最近は外の気温が上がっており、暖かく感じる日が増えてきました。

単身赴任303日目。寝る、腹筋ローラーして疲れたから、寝る。

毎週月曜日の恒例、腹筋ローラー実施。膝コロ130回して疲れたので、寝る。

単身赴任302日目。ダラダラと生きていました。

生存報告、Netflixを観て、ダラダラと生きていました。

単身赴任301日目。今日は100km走りました。

2022年初、今日は100km走りました。 80kmを超えたあたりから、お尻が痛くなってくることが多いのでサドルは変えたいなと思いました。 加えて、走行中に体勢が固まって身体が凝るので、トライアスロンで使うロードバイクの様に、ハンドルを付けたいなと思いました。 こんなハンドルが欲しいと思っています。 ハンドルバーエアロバートライアスロンタイムトライアル自転車の休憩用のトライサイクリングハンドルバー、マウンテンバイク、ロードバイクアルミニウム合金更新されたバージョン WCAYF Amazon

単身赴任300日目。生存報告。

ちゃんと生きてました。

単身赴任299日目。これ聴いて寝よ、Hello fixer

これ聴いて寝よ、Hello fixer ハローフィクサー10-FEETロック¥255provided courtesy of iTunes

単身赴任298日目。生存報告。

生存報告、生きてました。

単身赴任297日目。未だ首が痛いし。

未だ首が痛い。何が原因なんだろうか、、それ、何かの病気の兆候？それとも加齢に伴う、身体のガタつき？

単身赴任296日目。偏頭痛が酷いような気がする。

頭がクラクラする。これは偏頭痛が酷いような気がする。さっさと目を閉じて寝よう。取り敢えず、眠ればなんとかなりそうな気がする。人生、楽しく生きよう。

単身赴任295日目。夕飯は肉と調味料

今夜は部屋で一人焼肉を楽しみました。 夕飯は肉と調味料です。私が好きな調味料は塩です。その次は醤油、そしてその次は柚子胡椒です。

単身赴任295日目。毎週の日課、ミニトマトの保存処理。

ミニトマトを買ってきたままの状態で、冷蔵庫で保存すると、何日後かにはカビが生え始めることが多いので、 私はミニトマトのヘタを取った状態で、冷蔵庫で保存するようにしています。 このヘタを取った状態でミニトマトを保存し始めてから、月曜日から金曜日までの間にカビが生えることは無くなりました。

単身赴任294日目。2022年初 ロードバイクで走りました。

今年初めて、ロードバイクで走りました。走ったコースはいつものコースです。このブログ単身赴任228日目。ロードバイクはシーズンオフにしました。 - 山田の戯言に書いている、走り慣れた淀川を上って行くコースです。 帰り道は強い向かい風で、全くラップ速度が上がりませんでした。今日は走り始めなので50kmで止めといたのですが、止めといて正解でした。

単身赴任293日目。首が痛い、寝違えた様に痛い。

首が痛い。 寝違えた様に痛い。 ああもう、ふて寝しよう。 丁度良く眠たくなってきた。 首が痛くて起きていること自体が、 辛い、不快、苦痛。 そんな感じ。

単身赴任292日目。今日は23時前に寝てみます。

今日は23時前に寝てみます。 たぶん、夜中に何回か起きると思うのですが、今日は23時前に寝ることを試みます。

単身赴任291日目。24時前には寝て、5時半に起床。

こんな生活リズムが性に合っている。24時前には寝て、5時半に起床。さあ、寝よう。

単身赴任290日目。生存報告、生きてました。

生存報告、生きてました。 夢の中で、私はドローンを飛ばしていました。ドローンを飛ばしている、夢を見ました。厳密にはドローンを抱えている夢です。 現実でも、ドローンを買って、遊んでみようかなと、思いました。

単身赴任289日目。289

単身赴任を289日目まできたな。世の中に単身赴任赴任してる人って、何人ぐらい存在するんだろう。単身赴任はお父さんが一般的なのか？単身赴任はお母さんって話は聞いたことない。単身赴任のイメージが付きやすいのはお父さん。 まあまあ、寝よう。

単身赴任288日目。刺身の漬け丼を食べました。

材料費は¥1,500前後です。マグロ、鯛、ブリの刺身を使いました。今夜の夕飯は、刺身の漬け丼です。

単身赴任287日目。食後の口臭はニンニク臭い。

お昼にニンニクの効いた焼きそばを食べた。 食後に誰とも会うことはないのだが、私の口臭であるニンニク臭は、キツイと思う。このニンニク臭で相手を不快にさせてしまうと思う。 この食品に罪は無い、味は美味しかった。だが、加齢とともに消化器官の能力も低下しており、ニンニクを消化することに時間を要する。おそらく、単身赴任でなかったら、食べ難い食べ物であったと思う。 これを土曜日のお昼に食べたとしたら、家族から「あなたのニンニク臭が不快だ」と間違いなく指摘されていたわ。 日清食品 日清焼そばU.F.O. 大盛 パワフル豚にんにく醤油まぜそば 167g×12個 日清焼そばU.F.O. Amazon

単身赴任286日目。生存報告、生きてました。

生存報告、生きてました。

単身赴任285日目。24時前に寝る。

おやすみなさい。 先程はうたた寝してましたが、 今度は本気で寝ます。 おやすみなさい。

単身赴任284日目。異世界食堂を観て過ごしました。

今日は休み、Netflixで異世界食堂を観て過ごしました。 おやすみなさい。 異世界食堂2 Blu-ray 3皿 諏訪部順一 Amazon

単身赴任283日目。生存報告

生きてました。

282日目。生存報告、コロナワクチンの副反応が若干残っている。

コロナワクチンの副反応が若干残っています。発熱はしていませんが、頭が痛いです。こんな体調ではありますが、毎週の日課である腹筋ローラー膝コロ130回は、ちゃんとやりました。ああ、これでぐっすり眠れますように。

単身赴任281日目。ワクチン接種後2日目の過ごし方。

私の新型コロナウイルス対策のワクチン接種後2日目の過ごし方は、家でダラダラと過ごすことでした。 発熱はさほどしていないのですが、意識は若干クラクラしているので、飲酒はしませんでした。 ワクチンを接種した日も、ワクチン接種2日後も、お酒によるアルコール摂取は控えています。接種して意識がクラクラしている状態に、お酒による酔いが加わると、更に余計に辛くなると予想しています。 今日は大人しく、過ごしています。

単身赴任280日目。遅れて、ワクチン接種2回目です。

世間から遅れていますが、今日、2回目の新型コロナウイルス対策のワクチン接種を受けました。 取り敢えず今週末は、家でダラダラして過ごします。Netflix観て、オールナイトニッポンなどのラジオ聴いて、英語の勉強します。

単身赴任279日目。確定申告を行いました。

今日はスマホで確定申告を行いました。マイナンバーカードを作っていたので、ことがスムーズに進んだような気がします。

単身赴任278日目。生存報告、若干の目眩は残る。

若干の目眩は残っていましたが、出勤して働きました。

単身赴任277日目。今日は目眩が酷かった。

今日は目眩が酷かった。 朝8時前に出勤して働いていたが、9時ぐらいから目眩が酷くなって、働くことが辛くなったので早退した。 家に帰って来てベットに横になったが、仰向けになると目眩が更に酷くなった。横向きになると目眩が緩和したので、その体勢で目を閉じる。目を閉じても目眩は治らないので、しばらくラジオを聴いて気を紛らせていたが、いつ間にか寝ることができていた。 その後、17時ぐらいから調子が元に戻ってきた。 目眩の原因は何だったのだろうか。目眩が発生した直後は、貧血か？と思ったので、inゼリーのブドウ糖と鉄を飲んだのだが、目眩は治らなかった。 熱も無かった、目眩が起きて時の体温は36.5℃。この体…

単身赴任276日目。生きてうたた寝してました。

生存報告、生きてうたた寝してました。缶ビールを2缶飲んだら、23時前には眠たくなります。

単身赴任275日目。地味にTOEICの練習を続けています。

地味にTOEICの練習を続けています。練習と表現した理由は、英文の訳ができなくても、前後の単語から正解を導き出しているからです。こんなやり方で正解しても、実際の業務では使えないだろうなと思いつつも、TOEICの点数も評価の対象であるこの世の中なので、結果出してから疑問を持つようにします。先ずは、やることやってから、文句言え。ということなんでしょうね。

単身赴任274日目。現在23時15分ぐらい、寝るか。

現在23時15分ぐらい、今から寝たら翌朝5時30分には1回起きるので、6時間ぐらいの睡眠となれるかな。

単身赴任273日目。生存報告、飲んでんました。

オンラインで呑んでました。発言していない人の顔を見るのが恥ずかしく感じたので、全画面表示にするのは止めて、発言する人だけ顔が表示されるようにして、オンライン飲み会に臨みました。 オンライン飲み会も、善し悪しが有りますね。

単身赴任272日目。TOEICの書く方もやる。

TOEICの書く方、TOEICのreadingもやる事にしました。readingで躓いた時はlisteningをやることにして、その反対に、listeningで躓いた時はreadingをやることにして、TOEIC自体の勉強を止めることの無いようにします。

単身赴任271日目。明日から3連休、気持ちを整理して文章で表現しよう。

自分の気持ちに向き合って、自分の気持ちを整理して、それを文章にまとめよう。

単身赴任270日目。この曲を聴いてから眠る。

この曲を聴いてから眠る。「まだ見ぬ高みへ駆け込み乗車」ってところが好き。 かつて天才だった俺たちへCreepy Nutsヒップホップ／ラップ¥255provided courtesy of iTunes のびしろCreepy Nutsヒップホップ／ラップ¥255provided courtesy of iTunes 良い感じで眠たくなってきた。明日も頑張ろう。のびしろを埋めて行くべく。

単身赴任269日目。眠たい。

眠たい、米炊きの準備してから寝ようかな。

単身赴任268日目。月曜日恒例、膝コロ腹筋ローラー130回。

どうせ月曜日しかしないんだから、、、ということで、100回から130回へ回数を増やしつつあります。 今日は月曜日恒例、膝コロ腹筋ローラー、アブローラーをやる日でした。そろそろ、増量期を止める準備をしないといけないな。たぶん、体重が70kgに到達してしまう。

単身赴任267日目。生存報告。

生きていました。

単身赴任266日目。TOEICの推定点数が400点に触れました。

一時期ですが、TOEICの推定点数が400点に触れました。去年の年末からこのアプリ‎「TOEIC®対策ならabceed（エービーシード）」をApp Storeでを使い始めて、TOEICの推定点数は305点から400点へ上がりました。約1ヶ月半で95点上がりました。 このアプリ‎「TOEIC®対策ならabceed（エービーシード）」をApp Storeで使い始めて約1ヶ月半で、TOEICの推定点数が95点上がりました。

単身赴任265日目。生存報告、体調は正常、気持ちは下降トレンド。

生存報告、 体調は正常、気持ちは下降トレンド。

単身赴任264日目。今日も生存報告。

今日も生きていました。新型コロナウイルスのオミクロン株にも感染していないと思います。体温は36.5℃で平熱です。 ただ、偏頭痛が辛いです。寝起きや、仕事中に体調不良が起きるので、「あれ？俺は発熱しているのか？」と勘違いする事が多いのですが、体温を測定しても平熱。おそらくこれは偏頭痛です。

単身赴任263日目。生存報告。私は生きてます。

書くことが思いつかないので、生存報告します。 私は今日も生きていました。昨晩は25時頃に寝て、起床は6時半。8時前ぐらいから会社で働き始め、帰宅は19時半頃で、今に至っています。

単身赴任262日目。今日は375点で着地です。

今日は375点で着地です。明日になったら点数下がるかもしれませんが、私のTOEICの点数は、痺れる点数です。下がっても上がっても、底辺には変わりありません。今の私に英語力はありませんわ。

単身赴任261日目。週に1回の筋トレ。

今や週に1回になってしまった筋トレ。毎週月曜日はビールを飲まないようにして、アブローラー(腹筋ローラー)の膝コロをやる日にしています。 週に1回の筋トレなので、回数は100以上やる事を目標にしています。昨年の10月から続ける事ができているのは、ただの意地です。

単身赴任260日目。コインランドリーの待ち時間で、英語のリスニングを反復練習。

コインランドリーで寝具が洗い上がるのを待っています。寝具の内容は、以前この記事単身赴任215日目。15kgの洗濯機で、寝袋2枚とシーツ1枚を洗うことができました。 - 山田の戯言に書いたのと同じです。70分と¥1,200かけて、寝具の洗濯と乾燥をしています。 一度家に帰っても良いのですが、どうせダラダラすることに流されるので、コインランドリーに設置された椅子に座って、英語のリスニングの反復練習をすることにしました。 毎回、同じ問題が聴き取れない、成長スピードが遅い。TOEICの点数も、そう簡単には上がって行かない。最低限、英語のことが嫌いならない頻度で、毎日30分は続けて行こう。

単身赴任259日目。私のTOEICの推定点は400点

これからも、スマホで自習して行きます。今日は一時期、私のTOEICの推定点は400点に達しました。 今の私にはリスニングが性に合っているので、先ずはリスニングをやっています。

単身赴任258日目。コロナに罹る気配なく、生きています。

体調は悪くありません。精神の調子は悪いです。まあ日々を生きています。

単身赴任257日目。生存報告。

山田は生きています。今夜も英語のアプリをやります。山田のTOEICの点数は、360点ぐらいです。点数低過ぎて痺れますね。あなた、本当に社会人ですか？！と言われちゃいますね、恥ずかしい。恥を晒してTOEICの点数上がるんだったら、儲けもんですが、そんなことは、そうそう起きないでしょうよ。これからも地味に地味に、スマホで英語の勉強を続けて行きます。 ‎「TOEIC®対策ならabceed（エービーシード）」をApp Storeで

単身赴任256日目。生ビールに寄ってきた飲み物。

缶を開けたら泡立ち始めて、缶ビールが生ビールに寄ってきました。

単身赴任255日目。自分の英語力の無さを晒す。

自分の英語力の無さを晒します。私のTOEICの点数は400点もありません。 私はこのアプリを使っています。このアプリ‎「TOEIC®対策ならabceed（エービーシード）」をApp Storeでを使うと、TOEICの推測点数を出してくれます。 これからも毎日30分以上このアプリを使って、地味に英語の勉強を続けて行きます。

単身赴任254日目。夕飯、冷凍ちゃんぽん。

冷凍ちゃんぽんのサイズがちょうど良く、鍋に入って良かったです。

単身赴任253日目。生存報告、ダラダラと生きてました。

ダラダラと、マインクラフトで穴掘りしながら生きてました。

単身赴任252日目。今日は腹が痛かった。

今日は腹が痛かった。昨晩、塩っぱいものを食べたせいかもしれません。 42歳になって、ああもう直ぐ43歳ですが、身体が弱体化傾向にあるんだと思います。

単身赴任251日目。生存報告、生きてました。

仕事の愚痴を口にしながら、仕事していました。

単身赴任250日目。国内出張3日目、朝食食べて帰ります。

今日は帰るだけです。今朝の朝食も豪華でした。この朝食を食べた後に、電車と新幹線を乗り継いで帰ります。 ホテルから駅まで25分ぐらい歩いて移動してきたのですが、寒かったです。たぶん、今の外気温は0℃ぐらいだと思います。マスクをしているので、私の吐息が冷やされて額に水滴が付着しました。

単身赴任249日目。国内出張2日目

今日は国内出張2日目です。今日一日頑張ります。

単身赴任248日目。国内出張、今朝の朝食。

今朝の朝食 いつもの朝食 単身赴任38日目。朝食に茹で卵を追加して、inゼリーを止めました。 - 山田の戯言 今朝の朝食は、いつもの朝食よりも豪華で、量も多かったです。出張時の朝食はたいてい、豪華になっちゃいます。 フランス出張1日目。朝食はパンがメイン - 山田の戯言 メキシコ出張7日目。いつもの朝食 - 山田の戯言 フィリピン出張2日目。朝食をとった。 - 山田の戯言 中国 上海出張1日目 朝食はカロリーメイト - 山田の戯言 国内出張1日目。国内出張での朝食。 - 山田の戯言 今日は初対面のお客様と仕事をします。 私は緊張していますが、同じ様にお客様も緊張していると思います。私からお客様…

単身赴任247日目。国内出張の前日移動。

今日は午後から、国内出張の前日移動でした。新幹線と在来線を乗り継いで移動しました。 到着した時間は18時前ですが、既に辺りは真っ暗でした。駅からホテルまで25分ぐらい歩きましたが、外は防寒着を着ていれば我慢できる程度の寒さでした。

単身赴任246日目。マイクラに、のめり込み過ぎて。

マインクラフトに、のめり込み過ぎて、時間を浪費してしまった。もう、24時過ぎだ、もう寝よう。

単身赴任245日目。これだけ呑んだら二日酔い。

これが今の私の実力。ワインを187ml x 4 = 748 ml を呑んだら二日酔いになります。 二日酔いを避けるためには、 42歳の私にとっては、187ml x 2 = 374 ml ぐらいが適量なのかもしれない。赤ワインと白ワインを1パックづつ飲むのがちょうど良いのかもしれない。 このパックワインのことは、この記事長期出張33日目。宇宙食の様なパッケージで晩酌。 - 山田の戯言にも書いています。飲み始めてから、もう直ぐ1年が経ちます。

単身赴任244日目。今日の手作りお弁当

これは今日の手作りお弁当です。毎日同じ内容物ですが、このお弁当の材料費は、この記事単身赴任71日目。手作り弁当の材料費を計算してみました。 - 山田の戯言に書いています。そんなに高い金額ではありません。

単身赴任243日目。生存報告

今日も生きていました。 朝6時半に起きて、 8時には出社して、 19時半ぐらいに帰宅して、 20時ぐらいから風呂入って、Youtube観ながら晩酌して、 20時半ぐらいから夕飯作って食べて、 21時半ぐらいからFaceTimeで家族と会話して、 22時半がここです。

単身赴任242日目。労働の後半戦は偏頭痛が酷くなる。

ここ最近まで、偏頭痛の症状を認識することができていなかった。だいたい、頭が痛い時は熱がある時だろうと思っていたが、体温を測るとは熱はない。たいてい平熱の36.4℃あたりということが多い。 ああそうか、この頭が痛い症状は、偏頭痛というんだなと、最近はそう思いようになってきた。会社でノートパソコンを使った労働に勤しんでいるとたいてい、夕方の16時ぐらいから偏頭痛は始まり出す。そのうち意識もクラクラとし始める。そして、19時には帰ることになる。 取り止めもない話だ。

単身赴任241日目。年末年始休み終了、明日から仕事なので抗原検査。

長い年末年始休みが終わりました。年末年始休みの期間は12/24から1/10までの18日間でした。有給休暇を6日間使って長期休暇にしました。 そして、久々の出勤なので、気休めですが、この記事単身赴任77日目。新型コロナ抗原検査キットを買いました。 - 山田の戯言で書いた抗原検査キットを使ってみました。その結果は、 陰性です。

単身赴任240日目。明日から年末年始休みに入ります。

明日から年末年始休みに入ります。 そして明日は健康診断、人間ドックに行きます。 なので、今日は夕飯抜きです。お腹が空いて、水も飲むことができません。 もうこれから、寝ます。私を探さないでください。 お願いしますq

単身赴任239日目。夕飯

こんなものを作って、食べました。セブンイレブンで買ったパスタソースと、茹でたホウレン草とエリンギを絡めただけです。

単身赴任238日目。生存報告。

生きていました。

単身赴任237日目。生存報告。

月曜日から忙しく働きました。 火曜日も忙しく働きます。

単身赴任236日目。久しぶりに刺身の漬け丼。

久しぶりに刺身の漬け丼を作って食べました。

単身赴任235日目。ダラダラと生存。

Netflixネットフリックスを観ながら、ダラダラと過ごしました。

単身赴任234日目。仕事の残業有りつつも、帰宅。

仕事の残業有りつつも、帰宅してきました。 いつもの現実逃避です。来週頑張ります。

単身赴任233日目。生存報告。

生きていました。新型コロナウイルスのオミクロン株にも感染していません。

単身赴任232日目。今日の夕飯、ハヤシソースをパスタにかけた。

今日の夕飯は、レトルトのハヤシソースをパスタにかけたものです。そこそこ、美味しかったです。ちょい足しで、ブロッコリーと牛コマを使っています。

単身赴任231日目。生存報告。

普通に生きていました。うたた寝して、22時半には寝ていたようです。

単身赴任230日目。24時過ぎ、これとかこれを視聴して寝る。

現在24時過ぎです。 寝る前にこれとかこれを視聴しました。 MAN WITH A MISSION「yoake」 - YouTube 【公式】星野源×若林正恭『Pop Virus feat.MC.waka』 - YouTube https://youtu.be/XBWVdZoZ8-g あ、寝そうになってた。

単身赴任229日目。生存報告。

Netflixネットフリックスを観ながら、ダラダラと生きていました。

単身赴任228日目。ロードバイクはシーズンオフにしました。

寒くなったので、ロードバイクはシーズンオフにしました。

単身赴任227日目。生存報告。

まだ、元気に生きています。

単身赴任226日目。生存報告。

生きてます。

単身赴任225日目。24時前に目を閉じる。

たまには、、24時前に目を閉じて寝る努力をしてみようかと思う。

単身赴任224日目。生存報告。

はい、生きています。 寒くなってきましたけど、新型コロナにも風邪にも罹らず、生きています。

単身赴任223日目。週1回の腹筋ローラー100回。

月曜日は、週に1回の腹筋ローラー(アブローラー)を100回やる日です。最近は、筋トレは週1回しかやっていません。その週1回もサボることは有ります。 ‎「俺の筋トレ - シンプルな筋肉トレーニング記録管理」をApp Storeで 筋トレをサボることも有りますが、途絶えさせることがないように、地道に続けて行きます。 男性 40歳 体重62.9kg 体脂肪率15.9% の腹周り。 - 山田の戯言 そのうち以前の様な筋トレブームが、再び私にやって来るはずです。たぶんね。

単身赴任222日目。こんなものを自炊して食べています。

こんなパスタ料理を自炊して食べています。毎日1品目なので、健康には悪いのかもしれません。

単身赴任221日目。冬の時期に、にわか雨は命取り。

冬の時期に、にわか雨は命取りです。雨に降られると身体が濡れて冷えます。身体が冷えると運動能力とモチベーションが低下して、100kmを走り切ることが難しくなってきます。それは、前回の単身赴任214日目。走行中に霰(あられ)が降りました。 - 山田の戯言で実感しました。 天気予報で「にわか雨」の予報が出ていたので、今回は50kmで走るのを切り上げました。ロードバイクで50km走り切ったタイムは以下となります。 片道25kmで往復50km。これだったら、神戸市までも行けそうですね。ただ、もう寒いので、ロードバイクで走るのはオフシーズンに入っているのかもしれません。

単身赴任220日目。生存報告。

ブログを書くネタが無いので、生存報告をします。 私は生きています。

単身赴任219日目。また夜更かしだ。

また夜更かししてしまった。 ああ、罪悪感。さっさと目を閉じよう。

単身赴任218日目。この缶ビールは美味しかった。

お酒に美味い不味いがあるのか分かりませんが、この缶ビールは美味しかったです。言い換えると、この缶ビールは飲み易かったです。