明日は誕生日なんだけど…今までで一番、どうでもいい感じ とはいえ、せっかくなので今夜は対話の本を読んで過ごそうと思っています。 実は人と話すのが苦手です。特に…
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5回目接種、さっそく予約しました。11月は被爆2世の検診があります。 それに間に合ってよかった。 ワクチン接種証明が必要と伺っていますし、途中下車不可でのタク…
「わかりやすい解剖学スタートアップセミナー 体幹機能編」医療現場とピラティス
期待を上回る充実したセミナーとなりました。臨床現場の最前線で活躍している理学療法士の方に依頼して正解でした。 改めて体幹機能を解説していただき日頃、ピラティス…
昨年12月に撮った画像です。クリスマスリースではなく脊柱の模型 今日は午前中、FTPピラティス・オンラインブラッシュアップセミナーを行っていました。 毎月5～…
今日は午前と午後、公民館で歩行姿勢測定を担当してました。外出するとやイベント参加も自粛が緩和傾向です。 朝は竹屋公民館、午後からは藤の木公民館依頼があればお断…
ここ最近、歩行姿勢測定をすることはあっても自分自身がプレゼンテーションをすることがありませんでした。 今日は久々の講師担当…。 にこにこウオーキング 西区スポ…
いつかお食事会しましょう！と言っていた方たちとようやくお目にかかることができました。 段原「喜多川」、居酒屋さんに行くって何年ぶりだろう 質問したいことがた…
運動指導認定は国家資格じゃないので別に資格を継続しなくても仕事をすることは可能です。 資格というより認定というのがシックリくる感じ。 よく思い出のため…と認定…
頂き物のししとうを料理した時の画像です。タネも残してあってピリ辛でご飯にあう感じ仕上がりました。 ゴマ油、みりん、お醤油…すべて冷蔵庫に残っていたもの火を通す…
私の足が好きみたいです。 足の甲から足首のカーブ、足の指の反り返り具合がちょうど頃合いらしいです。 人間でいえばもう結構なおじさんのはずにもかかわらずこ…
1990年代に話題になったデビット・リンチ「ツインピークス」画像にそっくりのチェリーパイが話題なりました。 東京のアンナミラーズで楽しむことができて品川プリン…
早く冬休みにならないかなぁ。 朝晩は冷えるけどお昼間が暑いので、まだ暖房のお世話にはなっていません。 季節に敏感な同居のパートナーは朝の二度寝は掛布布団に潜り…
苦手と思うことって…ものすごく手掛けることになる。これは私の決まり事、ジンクスです。 生業として取り組んでいたことはかつて苦手と思っていたことばかりです。 何…
なんでも使いこなせるようになりたい…って思うは人情 先日、運動指導用の音源を購入しようとしたらかなりの音源がダウンロードするようになってました。 もうじきCD…
最近、食べ物の話題が多いです。罪のない話題だし、美味しいものは誰でも好き。 画像は日曜日にMARUZEN＆ジュンク堂のタリーズで選んだイングリッシュマフィンハ…
呉市スポーツ会館トレーニングジム教室にご参加の方の家庭菜園でできた…ししとうです。 ぷっくりしてるところがチャーミング 今日もたくさん頂きました。料理も楽しい…
今日の予定は午前中にドコモショップに行くだけでした。 以前は来店予約もなかなか取れなかった印象ですが最近はスマホでの予約も割と取れやすいようです。 予約までの…
呉市での運動普及推進協議会の方が計画してくださった健康講演会での歩行姿勢測定です。 準備に一年くらいかけて頂いたように思います。 歩行姿勢測定を行う時姿勢が良…
歩行姿勢測定で竹屋公民館にお邪魔していました。ここ中区ではもう4年目になる保健センター主催の教室です。 私はアシスタント、測定員としての参加です。 簡便に測定…
スポーツの日が終わったら…もう年末待ちに待ったクリスマスケーキとおせちのパンフレットです。 毎年クリスマスケーキにはこだわりがありクリスマスから4日間くらいか…
この数日、朝晩は寒さを感じるようになりました。 お昼間は気温が上がり案外汗が出てしまい汗が冷えて寒く感じたり 異様な暑さも堪えたけど…奇妙なことが多いです。 …
広島バスセンターから仕事に行くことが多く広島土産のスイーツを買うことがあります。 広島といえば…もみじ饅頭ということになるのですが定番のもみじ饅頭よりも生もみ…
今日は私が今まで関わってきた仕事の中でもかなり大きな試みといえると思います。 宇部スポーツコミッションフェスタで歩行姿勢測定を実施させていただきました。 昨年…
朝起きたら6時でした。宇部行きの新幹線に乗り込む、まさにその時間ではないですか！ 頭の中で一気にお詫びの仕方とか遅れて行って何時に付くかとか笑い話にするとした…
今日は久々のボランティアの日読書OKなので考えこともできる日となっています。 やらなければ…と思ってても日々の業務優先で後回しにしていることを手掛けることもで…
金曜日朝は呉市昭和東地区に出没してます。全12回の教室も5回目となりました。 先週からエアロビクスを取り入れたこともあったので 皆さんと一緒に目標心拍数の計算…
今日は木曜、大学内勤務の日です。お昼は学生さんたちで賑わう大学内のカフェテリアに行きます。 定食でのランチといえば呉市体育館食堂ハンバーグ定食です。月曜はハン…
今日から12月まで定期的に体力測定に参加します。画像は参加される方々のグループ分けのためシールです。 どちらかというと準備をする仕事がメインで何か月も準備に費…
今日から今年度第3期の教室がスタートしました。前回2期からの傾向ですが、新規で申し込まれる方が多くなってきました。 ようやく気兼ねなく出かける、集まる…そんな…
かじりかけという訳ではありません。お馴染み広銀本店アンデルセンカフェの期間限定プレートハロウィンです！ 正式名称は…おばけのハロウィンサンドセット価格891円…
昨日が準備も必要だった大きなイベントでした。今日と明日は偶然の休日となりました。 今日みたいに自由に時間を使えたら事務処理や諸連絡に時間を割けるので精神的な負…
久しぶりの大きな健康イベントに参加しました。瀬野川健康ウオーキング2部に分けて200名の方たちがウオーキングを楽しまれました。 コロナ禍で3年ぶりかの実施にな…
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明日は誕生日なんだけど…今までで一番、どうでもいい感じ とはいえ、せっかくなので今夜は対話の本を読んで過ごそうと思っています。 実は人と話すのが苦手です。特に…
午後から雨模様で、我が家のチェリオ君もアンニュイな様子今日も夜になって、循環器の薬を服用 ゼーゼーと咳き込むことは、滅多にありません。しかし、人間より数倍早く…
今日と明日は思いがけず自分の裁量で時間を使える気が付いたのが一昨日…。 もっと時間の余裕がないと判断を誤ってしまいそうです。 午前中、日本フィットネス協会から…
今日は屋外にいる時間がありました。 午前中、商工会議所に行って経営指導を受けることにしてて、 予約の時間まで、旧市民球場跡地のゲートパークで時間つぶしをしてい…
今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。 ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど 今夜は良く寝ているチェ…
本日より2024年度の業務、体力測定キャラバンがスタートしました。春の陣と秋の陣で23回を目安に測定会を実施します。 私は準備に関わるのが好きで、当日にはすで…
およそ一か月前から、鍼施術を受けに行くことを再開しました。昨年、フィットネスクラブで痛めた腰から膝の不調…。 やはり筋のバランスを崩してしまい、いわゆる外側の…
月曜は自分をほめると決めていて気ままに過ごすよういに心がけています。 そうでもしないと、一週間の長さに心が折れそう 今日は呉市に行っていて仕事前に飲み物を買う…
乃木坂スク―ル「これだけは知っておきたい臨床に役立つバイオメカニクス」をweb受講しています。 国際医療福祉大学公開講座との位置づけではありますが修士課程の必…
今日は午後から原爆資料館で開催された放射線影響研究所 新しい被爆二世調査に関する市民公開講座に参加していました。 ・放影研の被爆二世調査の歴史、・ゲノムシーケ…
2024年度呉市介護予防教室事業が始まりました。3年間、ほぼ毎週金曜の午後は音戸へ行きます。 教室自体は先週からスタートしていて今日は私の当番日となっておりま…
今日は本来の仕事があったのですが、お願いして在宅でいられるようにしました。 夕方はコンビニにいって、デジタル特集の雑誌を見る余裕がありました。 手軽さがイイ感…
私は体育大学卒業でもないし今まで資格認定を取得することをスキルアップの目安としてきました。 所属しているフィットネス認定団体も多くありました。成長を促してくれ…
ゴージャスです。山菜おこわを炊いたから…と呉市バランスボール教室に三kされている方から、お弁当をいただきました。 以前、ちらし寿司も差し入れてくださった方です…
この数日、私のリュックを独占しているチェリオ君です。 画像のように、リュックの上で寝たり、中に入ってイビキを描いたりして、何を堪能しているのやら…。 今日は別…
今日はスマホの下取り手続きにドコモショップに行きました。目の前でデータをすべて消去してもらいました。 すべてのデータは新しいスマホに移行は済ませたのですがそれ…
先日、ホワイトチョコレートを頂きました。このような心使いのできる方って素敵だと思います。 特にスイーツって、なかなか自分のために買うことも少なく美味しさの冒険…
4月の仕事が本格的にスタートしました。 今日は午後から呉市音戸で介護予防教室が、広島市では東区スポーツセンターでバランスボール教室が始まりました。 音戸へは理…
昨年、定期的にピラティス教室の依頼をいただいていました。ミッションは市民主催のピラティスサークル立ち上げ おかげさまで2024年4月より月1回のサークルがスタ…
4月1日にスマホの機種変更をしたところ、細かく何かとコストがかかり…節約のつもりが、結局今までと同じようなランニングコストがかかったりします。 充電ケープルの…
つい今しがたのチェリオ君、良く寝ております。 足底から下腿の画像…実は見えているのは膝から下足の裏はものすごく大きい チェリオ君、いつもつま先立ちで歩いていま…
2月から参加しているヨガRYT200コース一部オンライン講義となっていて4月になってようやく参加できるようにスケジュール調整ができました。 RYT200コース…
今日から放送大学卒業研究のデータ収集を始めました。 といっても予備データ収集の位置づけ気心の知れた方たちにお願いしての予行演習となります。 画像は幸運にも分け…
今日は久しぶりの学内勤務でした。コロナ禍以降、リモートワークが当たり前になりました。 そもそも私が大学で勤務することは少なくて勤務も出先が多いです。 お昼は大…
TVで「無限列車編」を観てからファンになりました。その後、「立志編」をAmazonプライムで鑑賞 ハマりました！ 日曜の夜は毎週「遊郭編」を楽しみにしてて高校…
小ぶりのケーキでしたがケーキのシットリ感を楽しむにはちょうどいいサイズと思います。 あまりインパクトの強いケーキですとコーヒーを楽しむ余裕がなくなるかもしれな…
デサントのニューモデルが届きました。 エアロのクラスを担当しなくなったけど ジムトレーナーの業務で立っている時間が長かったりバランスボールクラスでほしい床との…
ここ最近、100均にいってはヘロヘロの観葉植物を買ってました。 このバンブーが最も悲惨だった。助けられそうな観葉植物を優先して買って帰ってました。 この2鉢が…
がん検診の案内が届きました。4月は何か忙しい。 昨年は乳がん検診で再検査になりました。なんだか気になる影があるとのことでしたが問題なしでした。 長い間検診を受…
イケてる画像、癒されます。自分自身が整っていると自認していると思います。 食事は決まったフード以外は口にしませんし水は鮮度にこだわるストイック系です。 どうし…
画像は放送大学大学院のテキストです。 千田町にある広島大学と同じ建物にある放送大学広島学習センター図書館に行くと放送大学および大学院の全科目のテキストを見るこ…
今夜はくっついていたいらしいです。 最近、観葉植物たちの世話に気をとられていたので少し寂しく思ったのかも知れません。 家猫と地域猫は寿命が3倍くらい違います。…
今月は誕生日が巡ってきます。一年早かったです。 誕生月にはいろいろなクーポンを貰えて楽しいです。 メーカーさんからカタログが送られてきて好きな商品を選んで良い…
昨日買って帰ったヨレヨレだったポトスさん帰宅すると葉が一枚、立ち上がっていました。 足元の根っこにチカラ強さが感じられたので葉が伸びてくると思います。 他の葉…
昨日と今日、気がめいってて行こうと思っていたフィットネスクラブも控えて気ままに過ごしてみました。 それでも気になっている観葉植物を買いに行ったのですが手前のポ…
昨年、思い立って入会をさせて頂きました。広島県糖尿病協会は糖尿病患者さんやご家族も入会できます。 3年ぶり、広島大学病院広仁会館で講演会がありました。302回…
時に視野を広げることもしなくっちゃ！今夜はトークイベント（でいいのかな？）に参加しました。 ホストの方が信頼できる方なので得るもの多いだろうと思い参加しました…
新年度になり、いよいよ予定が詰まってきました。 保健センター等の健康教室の依頼連絡も入ってきて日頃苦手な電話で話をしたり…。 どんな依頼か伺ったら、再度確認メ…
BalcomBMW総合グラウンドのトレーニングジムでは新年度になったタイミングでマシンが4種類増え、3種が使いやすいタイプに変更になりました。 隔週で1時間の…
本日より23年度呉市体育館のピラティス＆ヨガ教室とバランスボール教室がスタートしました。 4日のスタートって時期が早いのか30名定員で7名が欠席です。そう！春…
